<p class="ql-block ql-indent-1">随着手机、电脑和电视的广泛普及，近年儿童近视散光低年龄化的趋势日益明显。为增强幼儿的爱眼、护眼意识促进幼儿的健康成长。在第26个“全国爱眼日”来临之际，二幼相山分园通过开展“珍爱眼睛，从我做起”主题宣传活动，向幼儿宣传眼保健知识，进一步增强全体师生爱眼护眼的意识。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">眼睛是我们心灵的窗口，是我们通向美丽新世界的桥梁，所以我们每个小朋友都应该珍爱自己的眼睛哦！</p><p class="ql-block"><br></p> 用眼卫生 <p class="ql-block">1、不用手揉眼睛</p><p class="ql-block ql-indent-1">当眼睛不舒服时，人们会下意识地用手揉。殊不知，手上的细菌最多。美国一项研究发现，一双未洗的手可能藏有几十万个细菌，这些细菌会引起各种眼病，尤其红眼病等。</p><p class="ql-block ql-indent-1">因此，千万不要用脏手揉眼睛，如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，也不要用手揉眼睛，应先闭上眼睛，等到眼泪大量流出时，再睁开眼睛眨几下，多数情况下，泪水会将异物冲洗出来。</p><p class="ql-block">2、不乱用眼药水</p><p class="ql-block ql-indent-1">由于很多眼药水都是非处方药，因此不少人眼睛一不舒服就随便滴一滴，结果越用越糟。不乱用眼药水，用也得对症，眼睛红了不一定就是炎症，也有可能是过敏，如果用了消炎的眼药水，这样反而会更严重。一般采用大包装、容量超过0．4毫升的眼药水都含有防腐剂。如果眼睛只是出现干燥、疲劳症状，一般用不含防腐剂的人工泪液。</p><p class="ql-block">3、慎戴隐形眼镜</p><p class="ql-block ql-indent-1">现在普遍使用的隐形眼镜，都是使用高分子制造的，透氧效果不好，一定程度上阻碍了眼睛直接呼吸氧气，使角膜缺氧，一旦有细菌、病毒侵袭，就特别容易感染。</p><p class="ql-block">4、连续用眼绝不超时。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 正确的用眼习惯是保护眼睛的重中之重。连续用眼不超时，眺望一下远处，或者闭眼休息一会，这样眼睛才不容易疲劳和干燥。</p><p class="ql-block">5、外出要戴太阳镜</p><p class="ql-block ql-indent-1">眼睛很容易受到紫外线的侵袭，不但眼周皮肤会老化，对视力也有一定影响。因此，只要一出门，尤其是夏天或去紫外线比较强的海边、高山，就要戴上太阳镜。</p><p class="ql-block"><br></p> 正确看书姿势 <p class="ql-block ql-indent-1">1、坐的正确姿势。在阅读时，要求先坐好、头正、肩平、身要直、胸稍挺起，两肩自然下垂、两条大腿平放在椅面上，两条小腿并拢，双脚平放在地面上。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">2、读书的正确姿势。读书时，双手捧着书本，书本上端稍抬高与桌面成45度角，头稍向前倾，这易看清字体，还能避免颈部肌肉紧张和疲劳。把书竖直或平放在桌上都是不正确的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> 预防近视眼 <p class="ql-block">1.不走路看书。</p><p class="ql-block">2.不乘车看书。</p><p class="ql-block">3.不躺在床上看书。</p><p class="ql-block">4.不在暗弱的光线下或强光下看书。</p><p class="ql-block">5.不歪着头看书。</p><p class="ql-block">6.不长时间看书和长时间看电子产品。</p><p class="ql-block"><br></p> 保护眼睛的方法 <p class="ql-block ql-indent-1">眼睛保健操是很有效的保护眼睛的方法，我们一起来试试吧！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">通过多种方式使孩子懂得保护眼睛的重要性，并掌握保护眼睛的方法，让每个孩子都拥有清澈明亮的视力。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">本次一系列活动使幼儿了解了眼睛的作用和重要性，懂得了要从小养成爱眼、护眼的好习惯。让我们一起呵护孩子的“心灵之窗”，为幼儿拥有一双清澈、明亮的双眼而共同努力吧！</p><p class="ql-block"><br></p>