<p class="ql-block">2021.6.6是全国第26个爱眼日 。</p><p class="ql-block">眼睛被比喻为心灵的窗口，对每个人来说都非常重要。学校希望家庭与学校共同努力，采取积极有效的科学防治措施，做好保护眼睛，预防近视工作，保障孩子健康成长。</p> <p class="ql-block">督促孩子养成良好的用眼卫生习惯，做到读写姿势和握笔方法正确，眼睛距书本一尺远，前胸距桌缘一拳，握笔处离笔尖3厘米，头不要歪斜。不管学习多紧张，连续看书、写字1小时要休息片刻，最好到户外活动一会儿。不在光线过强、过弱的地方看书、写字，不躺着看书，乘车、走路时不看书。</p> <p class="ql-block">看电视、电脑30分钟以上，就要休息一会儿，闭眼30秒，让眼睛放松休息，然后睁眼向远处看30秒，让眼睛自我调节，能很好的预防近视。</p> <p class="ql-block">注意营养均衡，不偏食、不挑食、少吃甜食，多吃新鲜蔬菜和水果。合理搭配富含虾青素、胶原蛋白、叶黄素和β胡萝卜素的护眼膳食。</p> <p class="ql-block">营造明亮的学习环境，配备可调节桌椅，台灯放在桌椅左前方。切忌在强烈的阳光下和阴暗的环境下看书。</p> <p class="ql-block">定期检查视力，发现孩子视力减退要及时去眼科医院检查、治疗。</p> <p class="ql-block">给孩子们准备了一个适合儿童的眼保健操 宝贝们做得不亦乐乎。。爱护眼睛 合理用眼 预防是第一位。。</p> <p class="ql-block">巧手画眼睛，希望孩子们都有一双 明亮的大眼睛去看这美好的世界万物。。</p> <p class="ql-block">孩子是祖国的未来，民族的希望。呼吁孩子们从小珍爱视力，保护眼睛。努力学习，增长本领。为建设我们伟大的祖国贡献力量！</p>