【高新教育】“ 爱眼护眼防近视”——秦乐童幼儿园教育主题活动

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眼睛是心灵的窗户，承载着我们看这个五彩斑斓世界的重任。在现代生活环境中，尤其是新冠肺炎疫情发生以来，儿童青少年居家学习、生活居多，户外活动减少、电子产品使用增多、近距离用眼负荷增加等诸多原因，导致儿童青少年近视发生和发展的风险增加，严重影响孩子们的身心健康。 2021年6月6日是第26个全国“爱眼日”，今年的主题是“关注普遍的眼健康”。为增强全园师生爱眼、护眼意识，2021年6月4日秦乐童幼儿园全园开展了以“爱眼护眼防近视”为主题宣传教育活动。 教师讲解 　　各班教师针对幼儿的特点，以故事、儿歌、图片等多种形式结合幼儿实际，利用图片展示、视频播放等直观形式让幼儿了解眼睛的构造以及如何爱护眼睛等，并教育幼儿要从小养成保护视力，爱护眼睛的好习惯。 绘画我最棒护眼小贴士 “目”浴阳光 阳台或自家院子照射到太阳的地方不失为护眼“宝地”，可以在早晨、中午、下午的不同时间段，在开窗通风的同时，尽情地让孩子们“目”浴阳光，看看远处。 连续近距离用眼要休息 建议幼儿园儿童看书或看电视注意劳逸结合，遵循“2010”法则，即20分钟左右让眼睛休息10分钟。休息模式可以多样化，远眺（看6米外事物）、室内运动、做家务等等都可以。 控制电子产品使用时间 建议幼儿园儿童不用或少用手机、平板等需要近距离用电子产品。不看或少看电视，看电视的距离越远越好，有条件的话至少3米以上距离。 父母要以身作则，发挥榜样的力量，跟孩子相处时远离手机；每天应尽可能多地给予孩子高质量的陪伴，倾听、交流和互动，让孩子没有无聊的时间。 确保照明环境良好 读写时应确保光线适宜。不能在光线暗弱或阳光直射时看书或使用电子产品。如果自然光照充足可不开灯。如使用台灯时，灯光亮度要以眼睛直视时觉得不刺眼为宜，同时，房间里的大灯也应该开着（注意：不要采用彩色光源）。 保证充足的睡眠 夜间是身体和眼睛休息放松的宝贵时间，充足的睡眠能够促进生长激素等重要激素的正常分泌，有利于身体和眼睛的健康生长发育。建议幼儿园儿童每天睡足11小时以上。 确保营养均衡 日常饮食中应保持均衡饮食，不挑食、不偏食，保证营养全面，多吃鱼肉、水果、蔬菜、豆制品、鸡蛋，少吃甜食、辛辣食物和饮料。目维生素A是保持眼睛健康不可或缺的营养物质，胡萝卜、卷心菜、生菜都是摄入维生素A的好选择。 　　孩子是祖国的未来，保护好孩子的视力是幼儿园、家庭、社会义不容辞的责任。幼儿园近视防控工作是一个长期的过程，让我们共同努力，培养幼儿良好的用眼卫生习惯，增强幼儿的体质健康，让幼儿拥有一双明亮的眼睛，尽情感受这个世界的光明与美好！ 编辑人：贾梅梅 校对人：李英 审核人：薛婷