如约而至，邂逅芒种——马安堂第一幼儿园大一班节气活动

南临

今天，我们迎来了“芒种”节气，为了让幼儿了解芒种节气的相关内容，加强幼儿对民间传统文化的体验。 认识“芒种”节气 芒种，又名“忙种”，是二十四节气之第九个节气，夏季的第三个节气，在每年公历6月5日-7日之间，今年的芒种是6月5日。在这一天有送花神、打泥巴仗、安苗、煮梅等活动。 “芒种”知多少 老师们带领孩子们了解“芒种"节气，使孩子们了解了关于芒种的习俗、三候、气候特征、节气农事等，瞧，孩子们听的多认真啊！ 美工篇    芒种时节，大麦、小麦等有芒作物种子已经成熟，籽粒饱满的麦粒们用朴素的圆满，凸现着季节的骄傲。 养生篇 1.多补水，要午休。中国有些地方有谚语说：“芒种夏至天，走路要人牵；牵的要人拉，拉的要人推”。这形象地表现了人们在这个时节的懒散。医生提醒，首先要使自己的精神保持轻松、愉快的状态。夏日昼长夜短，午休可助恢复疲劳，有利于健康。芒种时气候开始炎热，是消耗体力较多的季节，要注意补充水分，多喝水。2.勤换衣，勤洗澡。芒种过后，午时天热，人易汗出，衣衫要勤洗勤换。为避免中暑，芒种后要常洗澡，“阳热”易于发泄。但须注意的一点，在出汗时不要立即洗澡，中国有句老话“汗出不见湿”，若“汗出见湿，乃生痤疮”。洗浴以药浴最能达到健身防病之目的。3.饮食宜清淡。饮食调养方面，唐朝的孙思邈提倡人们“常宜轻清甜淡之物，大小麦曲，粳米为佳”，又说：“善养生者常须少食肉，多食饭。”在强调饮食清补的同时，告诫人们食勿过咸、过甜。在夏季人体新陈代谢旺盛，汗易外泄，耗气伤津之时，宜多吃能祛暑益气、生津止渴的饮食。 俗话说："春争日，夏争时。"愿所有的父母和小朋友们一起，珍惜每一个"时"，享受每一个"日"。