<p class="ql-block">小眼睛关乎大健康。今年6月6日为第26个“全国爱眼日”。本次爱眼日活动的主题为“关注普遍的眼健康”，旨在促进包括儿童青少年眼健康在内的全生命周期眼健康。</p> <p class="ql-block">培养健康用眼行为，近距离用眼坚持“4010”法则。读写时保持“一尺、一拳和一寸”。对于中小学生，近距离持续用眼30～40分钟之后，应休息10分钟（4010法则）；使用电子产品时，每次不超过15分钟、每天不超过1小时。对于学龄前儿童，近距离持续用眼15～20分钟之后，应休息10分钟（2010法则）；尽量不接触电子产品。通过远眺、做眼保健操等方式缓解眼疲劳。每日睡眠时间，小学生不少于10小时、初中生不少于9小时、高中生不少于8小时，避免晚睡晚起和作息不规律行为。</p> <p class="ql-block">原种繁殖场学校开展了爱眼日宣传——“关爱青少年眼健康 ”主题活动</p> <p class="ql-block">儿童青少年是国家和民族的未来。让我们重视与行动起来，共同呵护好他们的眼睛，共筑中国光明的未来！</p>