<p class="ql-block"> 眼睛是人类感官中最重要的器官之一，不当的用眼习惯会导致眼部疾病，危害身体健康。1992年，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议设立爱眼日，倡议得到响应并将每年的5月5日定为“全国爱眼日”。1996年，卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年的6月6日为“全国爱眼日”。 </p><p class="ql-block"> 2021年6月6日是全国第26个爱眼日，“关注普遍的眼健康”是今年全国爱眼日宣传教育活动的主题。眼睛是心灵的窗户，让幼儿拥有一双健康、明亮的眼睛是家长、幼儿园乃至全社会的共同愿望。</p> <p class="ql-block"> 眼科医生、儿童眼保健医生呼吁：0~6岁幼儿的视觉发育还没有完全成熟，容易受到外界环境的干扰和损伤，是预防近视的关键时期。为此，我们提出6条建议，供家长参考：</p> <p class="ql-block"> 1、督促孩子养成良好的用眼卫生习惯，不在光线过强、过弱的地方看书、写字，不躺着看书，乘车、走路时不看书不玩电子产品。</p> <p class="ql-block"> 2、在家也要配备适宜的课桌椅和良好的采光照明条件。台灯的灯光应来自左上角。</p> <p class="ql-block"> 3、看电视、电脑30分钟以上，就要休息一会儿，闭眼30秒，让眼睛放松休息，然后睁眼向远处看30秒，让眼睛自我调节，能很好的预防近视。</p> <p class="ql-block"> 4、合理安排一日生活作息，保证充足的睡眠，多吃富含维生素A、B1、C及胡萝卜素的食品，如鱼肝油、动物肝脏、奶、蛋、瘦肉、豆类、胡萝卜、红薯等红黄色蔬果和新鲜蔬菜水果。因维生素A是构成眼视网膜内视紫红质的重要成分，能保持人的正常视力。多吃上述维生素，对保护眼睛大有好处。</p> <p class="ql-block"> 5、每天坚持两小时室外活动，室外活动对近视相关系数高达40%左右。</p> <p class="ql-block"> 6、定期检查视力，发现孩子视力减退要及时去眼科医院检查、治疗。</p> <p class="ql-block">我国儿童青少年近视呈现</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">高发、低龄化、重度化的趋势。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">学龄前期是儿童近视预防的重要窗口期，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">预防近视要从幼儿园抓起。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">老师和家长需要</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">共同呵护好孩子的眼健康，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">让他们拥有一个光明的未来！</p> <p class="ql-block"> 2021年6月5日</p>