<p class="ql-block ql-indent-1">因为拥有双眼，我们知道彩虹是彩色的，大海是蓝色的，看到的星星是会发光的。眼睛是我们探索美好世界的窗口，亦是我们心灵的窗户。2021年6月6日是第26个全国“爱眼日”。今年爱眼日主题是“关注普遍的眼健康”，重点关注儿童青少年和老年人群体。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">在官方公布的宣传口号中，“保护视力，从小做起”、“积极防控近视，共筑光明未来”两个宣传口号呼吁全社会关注并参与儿童青少年的近视防控问题。</p><p class="ql-block"><br></p> 告诉同学：如何保护眼睛 <p class="ql-block ql-indent-1">那眼睛那么重要，同学们自己该如何保护它呢？</p> 体检时认真做视力测试 <p class="ql-block ql-indent-1">我们每年都会请医生来给同学们做体检，其中就有视力检查，同学们要好好配合医生做检查哦~</p><p class="ql-block ql-indent-1">如果眼睛有问题了，我们也要认真听医生的话：戴眼镜或者矫正视力，这样才能恢复健康的眼睛。</p><p class="ql-block"><br></p> 良好用眼习惯 <p class="ql-block ql-indent-1">1、看书写字时，姿势要端正，尽量按身高调整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光线充足地方读书作业，不看字体太细小或模糊的印刷，不在晃动的车厢内阅读，不躺着看书。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2、连续写字、阅读每40分钟须休息5-10分钟。每天在家用眼时间（如看书、写字、弹钢琴等）以不超过两小时为原则，以免眼睛过度疲劳。</p> 看书的时候，要在光亮的地方 <p class="ql-block ql-indent-1">喜欢看书的同学们，也要注意保护眼睛。在黑黑的地方看书，眼睛也是会累的，要在明亮的地方看书；还要保持好眼睛和书本的距离，不可以趴着看哦！看一会书，还要给眼睛休息一下~</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block"><br></p> 要经常去外面看看绿色的世界 <p class="ql-block ql-indent-1">眼睛那么容易累，那我们要怎么给眼睛休息呢？我们可以闭上眼睛休息一下、可以做做眼保健操，还可以到户外散散步、去看看绿色的植物等等，这些都是给眼睛休息的方法。</p><p class="ql-block"><br></p> 脏兮兮的小手不能搓眼睛 <p class="ql-block ql-indent-1">最重要的还有，不能随便用手、用袖子揉眼睛哦，尤其是小手、衣服脏兮兮的时候更不可以，这样揉搓眼睛会把细菌都带到眼睛里、伤害它。眼睛是很脆弱的，我们更要好好呵护它。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">海伦凯勒从未见过光明，假如给她三天光明，她说：“第一天，我要看到那些好心的、温和的、友好的、使我的生活变得有价值的人们；第二天，我将伴着曙色起床,我要把这一天用来对整个世界，从古到今，作匆匆的一瞥；第三天，在现实世界里，在从事日常生活的人们中间度过平凡的一天。”</p><p class="ql-block ql-indent-1">同学们，我们现在唾手可得的光明，可以看见爱我们的人、看见自然万物、看见万千世界，我们要爱护眼睛，珍惜所拥有的光明。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align: right;">编辑：贾英杰</p>