<p class="ql-block">今天又到了一月一次的瑜伽活动时间，不用催促，大家都已经习惯了不见不散😄，让我们把练习瑜伽当做一种习惯吧😜</p> <p class="ql-block">让我们暂时抛却工作上的焦虑、生活中的烦恼，专注呼吸，在一呼一吸中放空大脑，专注自我，平静心情</p> <p class="ql-block">"战士式"，动作简单，但要成为成为一个真正的"战士"还是不容易😜</p> <p class="ql-block">"三角式"，做起来才感觉到身体的僵硬，看来一月一次的瑜伽真心不够😜小姐姐们加强锻炼吧，让我们的身体更加柔软起来😃😃</p> <p class="ql-block">活动活动肩颈，对于长期办公室工作带给我们肩颈僵硬的毛病，这个动作真是舒爽😁</p> <p class="ql-block">动作不标准，但我们尽力了😥小姐姐们加油💪</p> <p class="ql-block">今天的天好蓝，练完瑜伽，感觉整个身体都舒展开了，非常的轻松，看着蓝蓝的天空心情更加愉快😄😄😃😃</p>