小眼睛关乎大健康。<div>今年6月6日为第26个“全国爱眼日”，主题为“关注普遍的眼健康”。</div> 小学阶段如何防控近视呢？<div>关键词：习惯养成，积极预防<br></div><div><br></div> 1.户外活动不可少<div>鼓励孩子多参加户外活动。低年级小学生应该注重养成锻炼的好习惯，把体育运动作为兴趣爱好。<br></div><div><br></div><div>2.正确姿势不能忘<br></div><div>小学低年级阶段是培养书写姿势的关键时期，要做到书本离眼睛一尺远、胸口离桌一拳远、握笔手指离笔尖一寸远。<br></div><div><br></div><div>3.读写间隔多休息</div><div>控制持续阅读和书写的时间很重要。小学生每次连续读写不超过20-30分钟，休息时要走出教室进行户外活动或远眺。<br></div><div><br></div><div>4.阅读材料要优选</div><div>阅读材料的图画和字体不宜过小，可以选择哑光纸质的读物。<br></div><div><br></div><div>5.饮食作息都重要</div><div>小学生每天保证睡够10个小时。注意营养均衡，食物要多样性，多吃水果蔬菜，少吃甜食和油炸食品。<br></div><div><br></div><div>6.近视不可乱投医</div><div>不要迷信近视可治愈等虚假广告，要到正规的医疗机构就诊，并遵从医嘱进行科学干预和矫正。<br></div><div><br></div><div><br></div>