修水十小关于落实“五项管理”致家长的一封信

修水十小政教处

孩子

家长

睡眠

学生

学校

阅读

手机

读书

我校

身心健康

尊敬的家长朋友们:

为认真贯彻落实教育部关于＂五项管理＂的工作部署，进一步做好中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质等管理措施，减轻中小学生过重课业负担，全面促进小学生健康成长，让每一个孩子能够拥有阳光的心态、强壮的体魄。现将我校“五项管理”具体规定予以告知，望广大家长配合落实。

作业管理

作业是学校教育教学管理工作的重要环节，是课堂教学活动的必要补充。我们本着遵循教育规律、坚持因材施教的原则，严格执行课程标准和教学计划，严控书面作业总量。1—2年级不布置书面家庭作业，3—6年级每天书面作业时间控制在1小时之内。我校要求教师根据实际学情，精选作业内容，合理确定作业数量，作业难度不得超过国家课程标准要求，做到作业布置少而精,同时请家长不要给孩子过多布置练习题，以免导致学生厌学现象发生，合理安排孩子的课余生活，提倡孩子积极参与阅读、健身、劳动等实践活动，发展兴趣特长。同时我们也向家长提出“四重”：

一、重“习惯”。引导培养孩子独立自主完成完成作业的良好习惯，给孩子创造适宜的学习环境，多进行体育锻炼。课外阅读，综合实践活动，拓展视野，提高综合素质。

二、重“思考”。对孩子居家学习进行有效监督管理，孩子需要家长帮助时，家长不要盲目的批评指责，可以给予适当的建议或提示，引导孩子解决问题。

三、重“陪伴”。父母的陪伴对孩子来说是做好的礼物。回到家中。请放下工作，放下手机，对孩子进行高质量的陪伴。

四、重“氛围”。要为孩子创造良好的家庭学习氛围，一个学习型的家长必定培养出爱学习的子女。

睡眠管理

　　为了认真贯彻教育部办公厅《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》精神，深入落实省市县相关文件部署，确保每一个孩子都享有高质量的睡眠，促进学生身心健康发展，我校在以下几方面做好学生的睡眠管理工作：一、加强科学睡眠宣传教育。睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。学校将通过晨会、班队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于小学生健康成长的极端重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。　　

二、明确学生睡眠时间要求。小学生每天睡眠时间应达到10小时，学校、家庭及有关方面应共同努力，确保小学生充足睡眠时间。

三、明确两个时间点：小学生就寝时间一般不晚于21：00，学校上第一节课时间不早于8：20。

多种举措，广泛宣传睡眠的重要性。学校将通过晨会、升旗仪式、班队会、校园广播、公众平台等多种途径，普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于学生健康成长的重要性及学校的举措，切实将睡眠管理工作落实到位，确保学生身心健康发展。

手机管理

　　为抓好小学生手机管理，做好预防小学生过早近视、沉迷网络和游戏教育引导工作，根据教育部印发的有关文件要求，我校严禁学生将手机带入课堂。因此，原则上请您不要让孩子带手机、电话手表等进校园，如果确有需求，请您向学校(班主任)提出书面申请，进校后将手机或电话手表交班主任老师统一保管。为把相关要求落到实处，学校特向您提出如下建议：

一、加强管理和沟通引导。家长要营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。在对孩子的手机管理问题上，应“疏堵”结合，防止在手机管理过程中出现“打、骂、摔”等粗暴行为，坚决避免发生极端事件。

二、以身作则树立榜样。请家长们以身作则，言传身教，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，给孩子树立一个良好的榜样。同时，请家长朋友们履行家庭教育职责，安排好孩子放学后和节假日生活，不沉溺于手机中，指导孩子合理作息。

 三、丰富课外生活开拓学生视野。丰富的课外活动可以预防孩子沉迷于手机，也可以帮助孩子获得成就感，提升家庭亲子关系，促进孩子身心健康发展。学生的课外特长，如球类运动、乐器、书法等，既可以锻炼身体又可以陶冶情操;节假日还可以引导孩子多参加社团活动或公益活动。

读物管理

　　腹有诗书气自华，读书能够让孩子们开拓视野，丰富自己的学识，同时陶冶情操，学校除在有计划开展晨读、课堂阅读及课外阅读等活动的同时，禁止任何人以任何形式进校销售读物，禁止任何人强制或变相强制学生购买课外读物。为了更好地培养学生的阅读兴趣，特向家长提出如下倡议：

一、养成良好的读书习惯。多带孩子去书店、图书馆走走，以学校推荐书目为重点，为孩子购买一些适合阅读的书籍。培养他们从小爱读书、勤读书、善读书的好习惯。同时，鼓励学生广泛阅读，多借阅学校图书室，图书角书籍，广泛阅读，充实自己的大脑。

二、鼓励亲子阅读。家长每天抽出时间，与孩子一起读书，分享阅读感受，这样的亲子阅读时间，不仅促进了家庭关系的和睦，也营造家庭读书氛围，帮助孩子养成终身阅读的习惯。

三、勤写读书笔记。中高年级的家长可每学期给孩子准备一本读书笔记本，记录读书过程中的点点滴滴，养成边读边记的好习惯，做到眼到、口到、心到、手到、脑到，让孩子从读书中汲取营养，提高孩子的阅读和写作能力。

四、积极参加读书活动。鼓励孩子积极参加班级和学校举行的各项读书活动。激发孩子们的阅读兴趣，培养良好的阅读习惯。

五、合理选择书籍。不阅读盗版图书，避免因质量等问题影响学生的身心健康，建议孩子阅读健康、积极的读物。同时教育孩子从小要养成爱护图书，不随意损坏图书的好习惯。

体质管理

　　每个孩子应该德、智、体、美、劳全面发展，体育更是直接影响到孩子们的身心健康，因此体育一直是我校工作的重中之重。1-2年级每周设置4节体育课，3-6年级每周安排3节体育课，根据学生不同年龄身心特点，体育运动形式丰富。同时学校周一到周五，每天开展了早操+大课间操活动，确保学生每天室外运动不少于一小时。坚持眼保健操一天两做活动（上、下午），保护好眼睛，并倡导学生科学用眼，落实全员视力检查，预防近视眼。我校多措并举，以达到增强学生体质、促进身心健康、预防肥胖与近视、锤炼意志和健全人格等目标。为帮助学生养成终身运动的良好习惯，请家长配合做好以下工作：

一、校外体育锻炼要积极。鼓励孩子选择适合自己身体和年龄特点的体育运动项目，例如：跑步、跳绳、球类运动等。每天保证不少于一小时总量的锻炼时间。在运动中，让孩子体验运动带来的快乐，同时要告知孩子在体育锻炼活动中既要克服惰性、解决困难，培养意志力。

二、运动安全要注意。体育运动更要量力而行，锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要检查自己的身体状况、运动器械和场地，并要做好准备活动，以免造成运动损伤。

三、 防止意外发生。请家长关注孩子动态的身体状况，发现疾病要及时诊治，并及时报告学校。如有既往病史或现在身体有病的，父母要向子女说明是否能够参加高强度的体育锻炼，以防止意外事故的发生。同时必须向学校提出申请免予参加相关体育课和免予参加《国家学生体质健康标准》测试。

四、家校沟通不可少。请家长做好家校联系，保持通讯工具畅通，如遇学生出现紧急伤病，学校会紧急送医并通知家长。电话若有变更，请您随时告知班主任。

五、均衡饮食要做到。均衡的营养有助于学生身体的健康，引导孩子不挑食、不偏食、不暴饮暴食，避免出现“小胖墩”和“小胖成堆”现象，给孩子未来的健康埋下隐患。

六、综合防控近视。引导孩子养成良好用眼的习惯，严格控制孩子居家期间使用电脑、手机、电视等电子产品时间，尽量遵循“国际20/20/20法则”，就是每看20分钟，向20英尺外（约6米以上），眼睛停留20秒钟以上或眨眼20次。督促孩子读写时坐姿端正，遵守“一尺、一拳、一寸”要求，随时纠正不良姿势。

　　一切为了孩子，为了孩子的一切，家长朋友们，请您和我们一起行动，形成最大教育合力，共同引导学生遵守“五项管理”的相关规定，让我们携起手来，家校共育，促进孩子全面、健康、阳光成长！