落实《五项管理》 致家长的一封信

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孩子

家长

学生

睡眠

作业

手机

读书

倡议

培养

学校

尊敬的各位家长朋友，大家好!

为了更好地培养学生良好的学习生活习惯，贯彻落实教育部关于加强中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质管理的部署要求和山西省教育厅《促进中小学生身心健康成长十项举措》文件精神要求，及全市教育系统就“五项管理”工作电视电话专题会议的部署和要求，营造有利于学生健康成长的环境，特向您发出以下倡议:

一、合理使用手机

　　为抓好中小学生手机管理，做好预防小学生过早近视、沉迷网络和游戏教育引导工作，根据教育部印发的有关文件要求，严禁学生将手机带入课堂。因此，请您不要让孩子带手机、电话手表等进校园，为把相关要求落到实处，学校特向您提出如下倡议:

1.请各位家长以身作则，言传身教，科学合理使用手机，给孩子树立一个良好的榜样。同时，请家长朋友们履行家庭教育职责，安排好孩子放学后和节假日生活，指导孩子合理作息。

2.家长要营造良好的家庭氛围，关注孩子心理理康，防止孩子因情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。在对孩子的手机管理问题上，应“疏堵”结合，防止在手机管理过程中出现“打、骂、摔”等粗暴行为，坚避免发生极端事件。

3.丰富的课外活动可以预防孩子沉迷于手机，也可以帮助孩子获得成就感，提升家庭亲子关系，促进孩子身心健康发展。学生的课外特长，如书法、音乐、体育锻炼等，既可以锻体身体又可以陶冶情操。

二、保证充足睡眠

　　充足的睡眠是孩子有效学习和健康成长的重要保障。建议学生不晚于9:00上床睡觉，保证学生每天睡时间不少于十个小时。为了让孩子有一个良好健康的睡眠环境，特向家长倡议如下：

1. 帮孩子养成准时上床、按时入睡的好习惯。准时、按时的睡眠时间有助于孩子尽快进入睡眠状态，提高睡眠质量。 2.引导、鼓励孩子按时进行午休。一上午学习和活动以后，一小时左右午休会让同学们精力充沛地投入到下午的学习。

3.给孩子营造良好的睡眠环境。室内保持适宜的亮度、温度及湿度，屏蔽噪音，放一些助睡眠的音乐，可以帮助孩子尽快入睡。

三、养成阅读习惯

　　学校禁止任何人以任何形式进校销售课外读物，鼓励学生加强阅读习惯的培养。为了激发每位同学的阅读兴趣，为了将读书落到实处，特向家长倡议如下：

1.多带孩子去书店、图书馆走走，以学校推荐数目为重点，为孩子购买一些适合的书籍，培养从小爱读书、勤读书的好习惯。

2.设立亲子阅读时间。毎天抽出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下基础。

3.鼓励孩子积极参加班级、学校举行的各项读书活动。

四、高效完成作业

　　我校严格落实国家课程标准布置作业。小学1-2年级不布置书面家庭作业，3-6年级每天书面作业时间不超过60分钟，不给家长布置作业或要求家长批改作业，不用手机布置作业。如学生有特殊需求，请您及时与学校沟通，学校将根据学生或需求合理设置有针对性的作业内容、作业量、作业形式。同时向家长倡议:

1.培养学生学习自觉性。与孩子一起制定学习计划，培养孩子按时做作业的习惯，独立做作业的能力。

2.孩子学习中需要帮助时，家长指导要注意分寸。家长可以先给予提示，然后让孩子自己动脑思考。

3.建议您不要凭自己的感觉随意给孩子布置作业，加重孩子学业负担。不要根据自己的爱好给孩子大量报兴趣班，占用孩子体息时间，增加孩子身体和心理负担。

五、增强体质锻炼

　　培养学生科学良好的锻炼习惯，是孩子成长中必不可少的重要内容。学校按照上级教育主管部门要求，一二年级每周开设体育4课时，三至六年级每周3课时，学校全面落实大课间体育活动制度，保证学生每天不少于ー小时的大课间活动。为了让孩子拥有更加健康的体魄，特向家长倡议如下:

引导孩子积极参加体育锻炼；选择适合孩子自己身体和年龄特点的体育运动项目；在体育锻炼活动中培养孩子克服困难的精神，同时要量力而行；锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要做好准备活动，以免造成运动损伤。

　　各位家长，让学生快乐、健康地成长是我们共同的目标。让我们携起手来，为孩子们全面发展、茁壮成长做出最大的努力！