九江双语实验学校落实“五项管理”致家长的一封信

李枫

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家长

学生

睡眠

学校

作业

手机

读书

管理

体育锻炼

亲爱的家长朋友们∶   

  一直以来，九江双语实验学校秉承“与学生共享成长成功”的办学理念，坚持“中国心 现代情 文明人”育人方向。学校积极响应教育部提出的抓好落实中小学生“作业、睡眠、手机、读物、体质管理”五项管理的号召，促进学生提高自身的综合素质，实现自我的全面发展和健康成长，落实立德树人教育目标。为确保“五项管理”相关政策规定落实落地，现将落实“五项管理”一封信分享给您，愿我们共同为学生的健康成长助力!

一、作业管理篇

为了进一步贯彻上级教育行政部门关于“减负”工作的指示精神，学校从作业入手，严格要求∶1.严格依照课标教学。严格执行国家课程方案和课程标准，开足开齐规定课程，努力提高教学质量，促进学生全面发展。2.严控书面作业总量，严格落实一二年级不布置书面家庭作业；三到六年级每天书面作业时间不超过60分钟；七到九年级每天书面作业时间不超过90分钟。不给家长布置作业或要求家长批改作业，不用手机布置作业。如学生有特殊需求，请您及时与学校沟通，学校将根据学生情况或需求，合理设置有针对性的作业内容、作业量、作业形式。同时，向家长倡议：

1.与孩子一起制定学习计划，培养孩子按时做作业的习惯，独立做作业的能力。 

2.创造良好的家庭学习氛围，一个学习型的家长必定能培养出爱学习的子女

3.建议您不要凭自己的感觉随意给孩子布置作业，加重孩子学习负担；不要根据自己的爱好给孩子大量报兴趣班，占用孩子休息时间，增加孩子身体和心理负担。     

二、睡眠管理篇

充足良好睡眠是孩子有效学习和健康成长的重要保障。因此，家长应该重视起孩子的睡眠健康，请您督促：小学生不晚于21：00上床睡觉，保证孩子每天睡眠时间不少于10小时；初中学生不晚于22：00上床睡觉，保证孩子每天睡眠不少于9小时。为了让孩子有一个良好健康的睡眠环境，特向家长倡议如下：   

1.鼓励有条件的孩子进行午休。一上午的学习和活动以后，半小时左右的午休活动会让孩子们精力充沛的投入到下午的学习。   

2.帮孩子养成准时上床，按时入睡的好习惯。准时、按时的睡眠时间有助于孩子尽快进入睡眠状态，提高睡眠质量。

3.给孩子营造良好的睡眠环境。控制室内适宜的亮度、温度及湿度。屏蔽噪音，可放一些助睡眠的音乐。 

4.合理规划作业时间。孩子在家完成作业时，因特殊情况不能在就寝时间完成的，可以停止做作业，由家长向任课老师说明情况，延时完成，一定要保证孩子的睡眠时间。   

5.父母以身作则。父母的言行和习惯都会影响孩子，想让孩子按时睡觉，父母也要做到按时睡觉。同时，建议家长要给孩子选择舒适的内衣，选择用排汗、透气材料制成的床品。

三、手机管理篇

为抓好中学生手机管理，做好预防近视、沉迷网络和游戏教育引导工作，根据《九江双语实验学校手机管理办法》，严禁学生将手机带入课堂。因此，请您不要让孩子带手机、电话手表等进校园，如果确有需求，请您向学校(班主任)提出书面申请，进校后将手机或电话手表交班主任老师统一保管。为把相关要求落到实处，学校特向您提出如下建议：  

1.加强监管和沟通引导。家长对孩子使用手机情况要承担起监督的职责，希望广大家长能够行动起来，关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。在对孩子的手机管理问题上，做到“疏堵”结合，防止在手机管理过程中出现“打、骂、摔”等粗暴行为，坚决避免发生极端事件。同时加强与学校及班主任、科任教师的沟通与联系，及时掌握学生在校学习生活状况。

2.以身作则树立榜样。家长是孩子的第一任老师。请家长们以身作则，言传身教，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，给孩子树立一个良好的榜样。 

3.丰富课外生活开拓学生视野。丰富的课外活动可以预防孩子沉迷于手机，也可以帮助孩子获得成就感，提升家庭亲子关系，促进孩子身心健康发展。学生的课外特长，如球类运动、乐器、书法等，既可以锻炼身体又可以陶冶情操;节假日还可以引导孩子多参加社团活动或公益活动，促进孩子健康发展。

4.家长要切实履行家庭教育职责。安排好孩子放学后和节假日生活，指导孩子合理作息，引导学生文明上网、绿色上网，及时发现、制止和矫正孩子网络游戏沉迷和不当行为。

四、读物管理篇

书籍是人类进步的阶梯。读书可以使我们开阔视野，充实思想，增加底蕴，陶冶情操，我校一直重视书香校园的建设，提倡学生好读书、读好书。学校禁止任何单位和任何个人以任何形式进校销售课外读物，禁止任何人强制或者变相强制学生购买课外读物。为了将读书落到实处，特向家长倡议如下∶

1.多带孩子去书店、图书馆走走，以学校推荐书目为重点，为孩子购买一些适合的、正版的、积极向上的书籍。培养孩子从小养成爱读书、勤读书的好习惯。

2.设立亲子阅读时间。每天抽出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下基础。

3.教育孩子爱护图书，不随意损坏图书。鼓励孩子积极参加班级学校举行的各项读书活动。

五、体质管理篇

培养学生科学良好的锻炼习惯，是孩子成长中必不可少的一项重要活动。学校非常重视学生体质健康状况，在开足开齐体育课的同时还要求，其他学科不能以任何理由挤占体育课和学生校园体育活动。学校全面落实大课间体育活动制度，保证学生每天1小时的体育活动时间。因此建议家长要督促学生积极参加体育锻炼，配合学校做好以下工作：   

1.引导孩子积极参加体育锻炼。选择适合孩子自己身体和年龄特点的体育运动项目，每天保证一小时的锻炼时间。同时要告知孩子在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行，锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要做好准备活动，以免造成运动损伤。  

2.关注孩子动态的身体状况，发现疾病要及时诊治，并及时报告学校。如有既往病史或现在身体有病的，父母要向子女说明是否能够参加高强度的体育锻炼，以防止意外事故的发生。 

3.发现子女患严重疾病要及时诊治，如果子女患先天性疾病或严重疾病已不适合参加体育锻炼的，务必要叮嘱子女不可参加体育锻炼，同时必须向学校提出申请免予参加相关体育课和免予参加《国家学生体质健康标准》测试，以免影响子女的毕业和升学。  

4. 请家长做好家校联系。保持通讯工具畅通，如遇学生出现紧急伤病，学校会紧急送医并通知家长。电话若有变更，请您随时告知班主任。

5.关注孩子的视力变化。为保护孩子视力，我校每天上午、下午各安排做一次眼保健操，并要求教师严格控制课堂使用教学一体机时间不超过30%。请您也督促孩子在家科学用眼，避免长时间使用电子产品，定期监测孩子视力，关注视力变化，如发现孩子视力下降，及时干预和治疗。

      尊敬的各位家长，孩子是祖国的未来和希望，也承担着家庭的未来和希望，培养德智体美劳全面发展的双语学子是我们共同的目标，落实“五项管理”工作，离不开家庭和社会各界的密切协作，让我们携起手来，家校共同助力孩子全面发展，茁壮成长!

九江双语实验学校

2021年6月2日