<p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74);"> “一闪一闪亮晶晶，满天都是小星星。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74);"> 挂在天上放光明，好像许多小眼睛。”</b></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 俗话说，眼睛是心灵的窗户，每个人都需要用眼睛看万千世界，用眼睛获取知识和信息。如果平时不注意保护眼睛，眼睛黏膜容易出现一些细菌感染，甚至受到损伤。所以为了保护好视力，平时最好多加强对眼睛的防护。为了培养幼儿从小养成爱护视力，爱护眼睛的好习惯。结合6月6日爱眼日，新兴幼儿园开展了 "爱护眼睛 从小做起"的主题教育活动。</span></p> 护眼歌 爱眼教育 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 我园利用LED走字屏、致家长一封信，微信家长群等方式向家长宣传爱眼护眼知识，加强家园联系，共同保护好幼儿的眼健康。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 班级开展各种形式多样的爱眼护眼活动，让幼儿了解科学用眼的小知识，培养幼儿从小养成保护视力，爱眼护眼好习惯。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 通过“爱眼护眼”系列活动的开展，充分调动了孩子们爱护眼睛的积极性，孩子们用切身行动争做“护眼小卫士”。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 保健医生在给孩子们进行视力检查。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">护眼小游戏</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 套圈、投壶游戏能锻炼小朋友的瞄准能力哦！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 打保龄球(看看谁打倒的最多！)</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 看谁画的眼睛最美！</span></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);"> 通过以上活动的开展，不仅为全园师生爱护眼睛、预防近视做了大量有益的宣传，更重要的是增强了幼儿从小爱眼、护眼的意识！</b></p> 护眼小贴士 <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">1.定期视力检查</b></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 儿童双眼视力三岁0.6，4岁0.8，5岁及以上1.0为基本正常。满3岁后应该带他进行第一次视力检测，之后每年固定一至二次视力检查，以便及早发现问题，把握矫正的黄金时期。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">2.控制用眼时间</b></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，建议每次使用不超过15分钟，每天累计不超过1小时，使用电子产品学习30-40分钟后，应该远眺放松10分钟。年龄越小，连续使用电子产品时间应越短。看电视的距离至少3米以上。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">3.防止病从眼入</b></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 保护眼睛要讲卫生、勤洗手、不用脏手揉眼睛。否则细菌和病毒会趁机钻进我们的眼睛和身体，小朋友们会生病，也会损伤视力。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">4.确保照明环境良好</b></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 1）不能在光线暗弱或者阳光直射的地方看书或者使用电子产品。如果自然光照充足可以不开灯，使用台灯时，灯光亮度要以眼睛直视时觉得不刺眼为宜，同时卧室的灯也需要开着。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 2）培养正确的看书和写字姿势，正确使用握笔方法，在良好的照明环境下阅读。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">5.保证充足睡眠</b></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 充足的睡眠能够促进生长激素等重要的正常分泌，有利于身体和眼睛的健康生长发育。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">6.合理营养，平衡膳食</b></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 日常饮食中应该保持均衡营养，不挑食、不偏食，保证营养全面，多吃鱼肉、蔬菜、水果、豆制品、鸡蛋，少吃甜食、辛辣的食物和饮料。维生素A是保持眼睛健康不可或缺的营养物质，胡萝卜、卷心菜、生菜都是摄入维生素A的好选择。食物一定要煮熟，尤其是肉类、家禽类以及蛋类。</span></p>