<h5><font color="#167efb"> </font><font color="#333333"> 眼睛是心灵的窗户，只有拥有一双明亮的眼睛，我们才能看到这个美丽的世界。1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，每年6月6日为“全国爱眼日”。</font></h5> <h3 style="text-align: center"><font color="#ff8a00"><b><u>近视现状</u></b></font></h3> <h5> 据国家教育部、卫生部最新调查表明：我国小学生近视率超过25%，初中生近视率达到70%，高中生近视率达到85%，每年以8%的速度增长，居世界第一位，青少年近视问题已经成为我国面临的重要社会问题。习近平总书记连续作出重要指示，要求“全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。”</h5> <h3 style="text-align: center"><font color="#ff8a00"><b><u>儿童保护眼睛的方法</u></b></font></h3> <h5>1.控制孩子使用电子产品的时间<br>家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品,非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时,使用电子产品学习30-40分钟后,应休息远眺放松10分钟。</h5> <h5>2.避免不良用眼行为<br>引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。</h5> <h5><p>3.保持充足的睡眠和运动</p>幼儿处在成长期，适当安排一些运动，既能促进眼部血液循环，又可以放松眼部肌肉神经，其对视力的保护作用是显而易见的。此外眼睛也需深度的休息，那就是保证充足的睡眠，确保孩子每天睡眠10个小时。</h5> <h5>4.注意用眼卫生习惯<br>平时不用脏手揉擦眼睛，认真做眼保健操。眼保健操可以去除眼睛疲劳,还可以保护视力,预防近视。</h5> <h5>5.做到早发现早干预 <br>当孩子出现眯眼、频繁揉眼、看不清远处的物体和字时，应意识到可能发生了近视，家长应带孩子去医院就诊。家长注意定期带孩子进行视力检查。</h5> <h5>6.注意营养均衡<br>多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。</h5> <h5>7.纠正不良读写姿势<br> 写作业使用适合的桌椅，应保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛与书本距离约为一尺、胸前与课桌距离约为一拳、握笔的手指与笔尖距离约为一寸，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。</h5> <h3 style="text-align: center"><font color="#ff8a00"><b><u>保护眼睛小童谣</u></b></font></h3> <h5><div style="text-align: center;">小朋友，手洗净， </div><div style="text-align: center;">不用脏手揉眼睛，</div><div style="text-align: center;">手绢毛巾要专用， </div><div style="text-align: center;">还要经常保干净，</div><div style="text-align: center;">保护眼睛不得病，</div><div style="text-align: center;">危险物品不乱用，</div><div style="text-align: center;">眼睛发痒揉不行，</div><div style="text-align: center;">轻轻闭上小眼睛，</div><div style="text-align: center;">大人处理才可行。</div></h5> <h5> 多一抹色彩，缓解视觉疲劳;多一抹清新，愉悦眼球神经;多一份水润，润滑眼眶细胞;多一份细心，呵护眼睛健康。全国爱眼日，关爱眼睛，就是在为幸福生活加分，就是在为快乐人生添彩!</h5>