好心态成就梦想，——我校特邀心理辅导专家林晓亮老师为初三学子开设考前心理讲座

秋实

距离中考不到一个月，真理中学初三学子迎来了中考冲刺阶段。随着考试临近，考生该如何进行自我心理调整，赢得中考呢？今天下午，我校特邀揭阳一中心理辅导专家林晓亮老师在学校智慧大礼堂为初三学子举办以“好心态成就梦想”为主题的中考考前心理辅导讲座。 　　本次活动由初三级林华级长主持。 心理辅导专家林晓亮老师 　　活动前，林晓亮老师首先通过提问题送礼物的方式进行暖场，获奖同学还获得了老师的深情拥抱，进一步拉近了师生之间的距离，讲座便在这活跃的气氛中开启。 　　面对大考，晓亮老师列举了一位位学霸作为过来人的成功例子，借此告诉同学们: “我们无需想得太多，更无需总是想象那些让自己害怕的情况来吓自己，带来无谓的担忧与焦虑。等你真正迎来中考，你会发现，一切都没有你想象的那样恐怖，一切都没有你想象的那样艰难。” 　　林老师认为，临近中考，紧张是很正常的事情，他建议，同学们要正确认识紧张情绪并“化紧张为动力”，“紧张五六成，考试正哙赢”，有节奏有计划地复习备考，“如果实在学不下去，那就让自己适当放松一下，劳逸结合，调整心情，效率会更高。” 林晓亮老师提醒考生越是中考临近，越要以一颗平常心面对。面对中考，请告诉自己：只要我不放弃，好运气一定会积累到中考去的，一切皆有可能。他亲切柔和、春风化雨般的话语，深深地感染了在场的初三学子。 　　林晓亮老师还通过生动有趣的小白鼠求生实验让同学们懂得：有期待、有目标、有信念会使你坚持得更久。 　　林晓亮老师通过专业的心理知识、幽默诙谐的语言、生动经典的案例，深入浅出地揭示了每一个学习现象背后的心理运行机制，整场心理讲座，既有专业讲解，又有游戏互动，张弛有度，帮助同学们了解中考冲刺的具体策略，掌握了应对焦虑的有效方法。心理辅导讲座博得了同学们的阵阵掌声，收到了良好的预期效果。 　　我校初三学子纷纷表示，临考前这样的心理辅导讲座很有指导意义，他们有一种豁然开朗的感觉，会更好地调节好心态，信心百倍地投入到中考备考中去。