<p class="ql-block">各位家长朋友们：</p><p class="ql-block"> 大家好！</p><p class="ql-block"> 为全面贯彻落实好省市区关于“五项管理”文件精神，落实落细小学生睡眠、手机、读物、作业、体质的要求，进一步建立健全学校、家庭、社会协同育人机制，形成教育合力，营造有利于学生健康成长的环境，让每个孩子能够拥有阳光的心态和健康的体魄。请您认真阅读以下相关内容，切实配合学校承担起监管和教育的职责，与学校一起为孩子的健康成长助力加油！现结合我校实际特制订系列措施，真诚希望得到各位家长积极支持与配合。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> <b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">睡眠管理</b></p><p class="ql-block"> 睡眠是人体机体复原整合和巩固记忆的重要载体。充足良好的睡眠是孩子有效学习和健康成长的重要保障，小学生睡眠达到10个小时才能保证身体的健康，保持充沛的精力去学习和生活。</p> <p class="ql-block"> 相关建议</p><p class="ql-block"> 1.帮助学生制订科学合理的作息时间表，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。小学生就寝时间一般不晚于21点，保证每天睡眠时间达到10个小时。</p><p class="ql-block"> 2.指导孩子学会统筹安排时间，督促孩子养成准时上床，按时入睡的好习惯。准时、按时的睡眠时间有助于孩子尽快进入睡眠状态，提高睡眠质量。</p><p class="ql-block"> 3.鼓励孩子午休。上午孩子们进行了快节奏学习，比较困乏。回家的学生家长要鼓励孩子进行午休，时间不宜过长，建议半小时左右，这样可以保证孩子有充足的精力去学习。</p><p class="ql-block"> 4.要给孩子营造良好的睡眠环境。控制室内适宜的亮度、温度及湿度。屏蔽噪音，确保学生身心放松、按时安静就寝。 </p><p class="ql-block">5.父母以身作则。父母的言行和习惯都会影响孩子，想让孩子按时睡觉，父母也要养成按时作息的良好习惯。</p> <p class="ql-block"> <b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">手机管理</b></p><p class="ql-block"> 为引导学生保护视力，防止沉迷网络和游戏，保障学生身心健康发展，我校再次对小学生手机（电话手表）管理做出明确规定：学生原则上不能将手机（电话手表）带入校园，确有将手机（电话手表）带入校园需求的，需经家长同意，书面提出申请，交班主任登记报学校审批同意并备案，进校后交由班主任统一保管，离校时再统一领回，禁止带入课堂。</p> <p class="ql-block"> 相关建议</p><p class="ql-block">1.加强监督管理。家长对孩子使用手机情况要承担起监督的职责。不要为孩子配备手机、iPad等电子产品，如必须配备也只能给孩子准备只限于接打电话功能的电话手表。</p><p class="ql-block">2.加强沟通引导。家长要营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。</p><p class="ql-block"> 3. 注重加强孩子各类兴趣的培养。如球类运动、乐器、书法等；节假日可以多参加户外体育运动或参加公益活动。</p><p class="ql-block">4.家长们要以身作则，言传身教，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，切忌自身沉溺于手机和网络，给孩子树立一个良好的榜样。</p> <p class="ql-block"> <b style="font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);">读物管理</b></p><p class="ql-block"> 长期以来，学校一直非常重视书香校园的建设，提倡学生多读书、读好书，好读书，请家长鼓励孩子积极参加班级举行的各项读书活动，鼓励孩子加强阅读习惯的培养，坚决禁止任何人以任何形式进校销售课外读物，禁止任何人强制或者变相强制学生购买课外读物。</p> <p class="ql-block"> 相关建议</p><p class="ql-block">1.建议家长周末多带孩子去书店、图书馆，以教育主管部门推荐书目为重点，为孩子购买一些适合的书籍，培养从小爱读书、勤读书的好习惯。</p><p class="ql-block">2.设立亲子阅读时间。每天抽出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下基础。</p><p class="ql-block">3.鼓励孩子积极参加各级各类读书活动，在活动中展示风采，增强读书的乐趣，树立自信，感受到读书带来的收获。</p><p class="ql-block">4.给孩子准备读书记录本，记录读书过程中的点点滴滴，养成“不动笔墨不读书”的好习惯，帮助孩子提高阅读和写作能力。</p> <p class="ql-block"> <b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">作业管理</b></p><p class="ql-block"> 我校积极贯彻上级教育行政部门关于“减负”工作的文件要求：一二年级不布置书面家庭作业、三至六年级每天书面作业完成时间平均不超过60分钟。不给家长布置作业或要求家长批改作业，不布置手机类作业。</p> <p class="ql-block"> 相关建议</p><p class="ql-block">1.培养学生学习自觉性。建议家长与孩子一起制定学习计划，培养孩子按时做作业的习惯，独立做作业的能力。</p><p class="ql-block">2.鼓励学生自主完成作业，如孩子学习中需要帮助，家长指导要注意分寸，家长可以先给予提示，然后让孩子独立思考，认真完成相关学习任务。</p><p class="ql-block">3.建议家长不要带孩子到课外辅导机构参加各类补课班，不加重孩子的学习负担。不要根据自己的爱好给孩子大量报兴趣班，占用孩子休息时间，额外增加孩子的身体和心理负担。</p><p class="ql-block">4.孩子因故未能在就寝之前完成作业，家长可在作业本上说明情况，或者告知老师，可以终止作业，按时就寝。</p> <p class="ql-block"> <b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">体质管理</b></p><p class="ql-block"> 体育锻炼可以强身健体，磨练意志，是孩子成长中必不可少的一项重要活动。学校按照上级教育主管部门要求，开齐开足体育课。全面落实大课间体育活动制度，每天保证一小时的大课间体育活动。</p> <p class="ql-block"> 相关建议</p><p class="ql-block">1.督促孩子积极参加体育锻炼，增强体质，拥有健康体魄。指导孩子注意运动安全，每次运动前一定做好热身，以免造成运动损伤。</p><p class="ql-block">2.关注孩子的身体状况，发现疾病及时诊治。有既往病史或不能参加体育运动的，要及时告知老师，以免影响孩子的身体健康。</p><p class="ql-block">3.关注孩子的视力保护，引导孩子养成科学用眼习惯。建议孩子使用电子产品30分钟后，休息远眺10分钟。随时纠正孩子不良的读写姿势。</p><p class="ql-block"> 家长是孩子体质健康的第一责任人，必须以身作则，转变观念，把孩子的身体素质放在第一位，保证孩子每天的锻炼时间，每名学生学习并掌握两项体育技能，同时多开展亲子运动和户外运动，并帮助孩子养成良好的生活习惯。</p> <p class="ql-block"> 尊敬的各位家长，孩子是家庭的希望，更承载着祖国和民族的美好未来，培养德智体美劳五育并举的优秀学子是我们共同的目标，也是我们不懈的追求！落实“五项管理”工作，离不开家庭和社会各界的密切协作，您的认同、配合是对我们工作的最大支持，请您一如既往地关心、支持学校的工作，谢谢！</p> <p class="ql-block" style="text-align: right;">主编:刘芳玲 贺海军</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">撰稿:刘军卫</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">审核:冀海云</p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align: right;"> </p><p class="ql-block"><br></p>