“爱护眼睛，你我同行”——新营小学幼儿园全国爱眼日系列活动

美友15242213

一闪一闪亮晶晶， 满天都是小星星。 最爱你的亮眼睛， 好像星星放光明。 眼睛👀是人体最宝贵的感觉器官，是每个人美丽的心灵之窗。而幼儿期眼保健是一生中最重要的眼保健，因为它涉及到幼儿视力是否发育好，是否发生弱视，今后是否会近视等。可随着手机、电脑和电视的广泛普及，近年幼儿近视散光低年龄化的趋势日益明显。 因此为培养幼儿爱眼，护眼的好习惯，促进幼儿的健康成长，在6月6日全国爱眼日来临之际，新营小学幼儿园各班开展了丰富多彩的“全国爱眼日”教育活动。我们希望通过爱眼日宣传活动，共同呵护好孩子🙆🙆的眼睛，让他们有一个光明的未来！😊😊 我们的小朋友是如何迎接爱眼日的呢？让我们一起来看看吧！ 爱眼日的由来 【小眼睛，作用大】眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有80%的知识都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色和亮度的光线，并将这些信息转变成神经信号，传送给大脑。 　　教师组织幼儿观看PPT课件、图片、文字资料等方式介绍爱眼日的由来，让幼儿了解眼睛的构造和用途。👫 　　关注用眼健康，从一次主题教育活动开始。瞧！孩子们听得可认真了，积极举手，争当爱眼小卫士。 护眼小知识 　　眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛能帮助我们更好地学习和生活。怎样保护眼睛，预防近视呢？ 【爱眼，爱生活】1、避免长时间使用电子产品和看电视。 使用手机、iPad等电子产品单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。使用电子产品不宜超过30分钟，应休息远眺放松10分钟。6岁以下儿童要尽量避免使用手机和电脑。家长在孩子面前应做到表率作用，尽量少使用电子产品。 2、保持良好的读写姿势。 家长应为孩子提供适合其坐高的桌椅，经常提醒、督促孩子读书坚持眼睛与书本的距离保持一尺（约33厘米）。 　　避免不良的读写习惯，不在走路时、吃饭时、卧床时、光线暗弱或阳光直射等情况下看书、使用电子产品。 3、保证充足的睡眠和合理的营养。 充足的睡眠和合理的营养是保证视力健康的基础，也是增强自身抵抗力的关键。我们应做到营养均衡，不挑食，不偏食，不暴饮暴食，少吃糖，多吃新鲜蔬菜水果和高蛋白类食物。 4、每天坚持做眼保健操,以达到缓解眼疲劳,消除调节紧张,恢复眼调节机能,预防近视发生。 　　通过老师生动有趣的讲解，孩子们思考并了解哪些行为不利于眼睛健康，说说如何来保护眼睛。孩子们说说、做做、玩玩，养成了良好用眼卫生和用眼习惯。 护眼小儿歌 小眼睛，亮晶晶，样样东西看得清。好孩子，讲卫生，不用脏手揉眼睛。多吃蔬菜和水果，鸡蛋牛奶营养好，眼睛成长靠他们。 　　让我们来听听孩子们的护眼小儿歌吧！ 眼保健操，做起来！ 　　看孩子们做的多认真！ 　　正确操作的眼保健操同用眼卫生相结合，可以控制近视眼的新发病例，起到保护视力、防治近视的作用。 爱护眼睛调查表 　　为什么眼睛👀会看不清楚呢？什么是近视眼？......小朋友们带着这些疑问开始寻找答案。 爱眼宣传画 　　体验到了眼睛的重要性，那怎么保护我们的小眼睛呢？让我们一起来设计爱眼宣传画吧！ 　　瞧，我做的爱眼宣传画怎么样？我用彩色的画笔在纸上画出了眼睛我看到的世界。原来，小眼睛的本领这么大呀！ 我是爱眼宣传员 　　我发现爸爸妈妈、小朋友在生活中有一些用眼坏习惯，我要做一名爱眼宣传员，可以和家人、朋友宣传，让身边的人也知道保护眼睛的重要性！ 蒙眼小游戏 【一次失明的体验】体验一下黑暗的世界，原来，眼睛看不到东西的时候，我的身边是一片漆黑，真的好难受。 　　🧒：我走路看不见的时候差点撞桌子上！ 【盲人摸象】小朋友们通过触摸他人的头发、脸颊、胳膊等身体各部位，猜出他们是谁。 　　👦：让我摸摸，这个是谁的胳膊？ 【蒙眼贴五官】 　　👧：蒙住眼睛贴五官，可真是一件有挑战性的事情呢！ 　　🧒：眼睛可真是太重要了，没有眼睛什么都干不好，我们一定要保护好我们的眼睛。 我设计的太阳镜 🧒：太阳太大，眼睛都睁不开时，我们可以戴上太阳镜保护我们的眼睛。你想要副什么样的太阳镜呢，让我们自己来设计一下吧！ 明亮的眼睛看世界 　　拥有一双明亮的眼睛，我们能看到很多美丽的风景…… 　　👧：我的眼睛可以看到五颜六色的小花。 　　👦：我的亮眼睛看到很远的地方，天气好的时候，我看到了天上的飞机。 绘本推荐 　　小朋友可以和爸爸妈妈一起来阅读哦！ 护眼食品 1.富含维生素A的食物缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病。所以每天应摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物中含有的胡萝卜素可以再体内转化为维生素A，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。 2.富含维生素B族的食物眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2。维生素B族缺乏，会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳，眼帘痉挛。含维生素B族丰富的食物有全谷类、肝脏、酵母、酸酪、小麦胚芽、豆类、牛奶（维生素B2)、肉类（维生素B1、烟碱酸）。 3.富含维生素C的食物维生素C是组成眼球晶状体的成分之一。如果缺乏维生素C容易患白内障。因此，宝贝应该在每天的饮食中注意摄取含维生素C丰富的食物，如新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、鲜枣、梨、桔子等含量最高。 温馨提示 　　预防近视，要从娃娃抓起，如何保护眼睛，请收好这份科学护眼指南！ 　　孩子们拥有一双双明亮健康的眼睛，是家长、幼儿园和社会共同的愿望。幼儿阶段是视力发育的重要时期，促进幼儿眼睛健康发育是幼儿园卫生保健工作的重要内容。因此，别让我们的孩子被这些电子产品束缚住成长的脚步，走出去，看一看，四季农耕，饮食文化，户外生存，都值得我们驻足探索。