<p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">抑郁症的表象</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(31, 31, 31);">根据</span><span style="color: rgb(0, 200, 200);">抑郁症</span><span style="color: rgb(31, 31, 31);">对社会功能损害的程度，可分为轻性抑郁症或者重症抑郁症。 1.心境低落：主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。 2.思维迟缓：临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">听听医生怎么说</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;"><span class="ql-cursor"></span>▼</span></p> <p class="ql-block">随着生活节奏加快，越来越多年轻人，长期处在高压的情况下，个人情绪得不到一定的释放，从而也会出现抑郁的情况。而近些年来，患上抑郁症的人群也是越来越多，这也不得不引起人们的重视。而且，对于一些抑郁症患者来说，很容易就会影响个人生活和工作，对身体不利。对于一些轻度抑郁症患者来说，往往会有以下几句口头禅，希望你没有说过。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">1、</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">“烦死了”</b></p><p class="ql-block">对于一些存在轻度抑郁症的患者来说，自身的抗压能力也是相对比较低的，在平时遇到一些烦心事，就会变得异常烦躁，而且，也是经常会将“烦死了”这句话就挂在嘴边。从而就会导致个人情绪下降，慢慢对生活失去了信心，也会出现情绪异常崩溃的现象，所以在平时，要注重适当的调节，希望你没有说过。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">2、</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">“没有胃口，不想吃饭”</b></p><p class="ql-block">对于一些患有轻度抑郁症的人群来说，自身的食欲能力也会有所降低，慢慢对吃饭失去了兴趣，在平时也是没有胃口，身体也是逐渐消瘦。所以在生活中，如果一段时间内，经常性地出现这种现象，也要尽早去医院进行相关治疗检查，在平时要学会调节合理的情绪，或许能够起到一定的改善效果。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;"> 3、</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">“好累啊”</b></p><p class="ql-block">对于一些患有抑郁症的人群来说，往往也会出现身体异常疲惫的现象，除了简单的身体疲惫之外，心理上的压力也是相对比较大的，感觉心力交瘁。往往也是正常会有，怎么感觉这么累啊，这么一句口头禅，久而久之，也会加重自身的心理负担，从而导致病情的加重，所以在平时，也要注重适当的调节，学会适当的休息，或能起到改善效果。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">4、</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">“都是我不好”</b></p><p class="ql-block">对于一些存在轻度抑郁症的人群来说，在平时不仅自信心相对较低，而且也是经常会喜欢将错误拦在在自己身上，认为都是自己做的不好，所以才连累了大家。这样也会导致自信心变差，从而导致心理负担变重，加重抑郁症的问题，所以在平时，也要注重适当的调节，身边人也要学会适当的疏导。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">5、</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">“我是一个没用的人”</b></p><p class="ql-block">对于一些存在轻度抑郁症的人群来说，往往也是处在自我否定的状态中，即使一件事做得足够完美，但还是一味地贬低自己，认为自己一无是处。而且，也是经常会将我是一个没用的人挂在嘴边，时间一长，也会导致自信心受挫，长期处在抑郁的状态中，也会加重病情的发生，对心理产生一定的影响。所以在平时，也要注重适当的调节，身边人也要多鼓励，或能起到缓解效果。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">6、</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;"><span class="ql-cursor"></span>“过得好没意思”</b></p><p class="ql-block">对于一些存在轻度抑郁症的人群来说，往往也是只看到消极的一面，而且，个人压力相对过大，不懂得如何释放，从而对生活失去了信心，脾气也会变得比较暴躁。时而抑郁，时而哭泣，往往也会产生轻生的念头，所以在平时，若你身边也有这样一类人，一定要注意多鼓励他，给他信心，或许有助放松身心，缓解抑郁症的问题。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">7、</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">“我要是死了</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">你们就能轻松了”</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">对于存在轻度抑郁症的人群而言，由于长期处在抑郁，压力过大的状态之下，也会对心理造成严重的影响。认为自己没用，拖累别人，所以也会产生轻生的念头，认为只要是自己死了，身边的人就能够轻松了。而一旦产生这样的念头，家人也要及时的进行调理，尽早去看一下心理医生，学会适当的改善，或许有效地缓解抑郁症的问题。所以，如果身边人也是经常会说以上几句话的话，也是抑郁症来临的信号</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">有上述表象，希望能够尽早去医院进行相关治疗检查，在平时也要学会适当的鼓励他，培养兴趣爱好，让他对生活充满希望，这样或许有助起到改善效果！</span></p>