<p class="ql-block"> 2021.6.1</p> <p class="ql-block"> 好的心态 提分60—100</p><p class="ql-block"> ——用正确的方式“拿下” 高考 </p><p class="ql-block"> 十年寒窗磨利剑，</p><p class="ql-block"> 六月沙场试锋芒。</p><p class="ql-block"> 同学们，高考即将来临，我们要凭借自己的实力、技巧和状态，“拿下”高考。</p><p class="ql-block"> 我们要用十二年的时间来建造地基，而高考仅仅只有两天的时间就决定自己今后的人生轨迹，这种不对等的等待与检验，多多少少会给很多人带来极大的心理压力。</p><p class="ql-block"> 一个好的心态，一个合理的心理对你们的发挥有着极大的影响作用。有科学研究表明人的心理状态对人行为表现有着极大的影响作用，有着占比百分之六十的影响。</p><p class="ql-block"> 人的潜能会受制于他当下的心理状态，对于考生来说一个好的心理状态会让他们更加有可能受到“奇迹”的青睐。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 高考的成功一般包括三个方面:实力、技巧和状态。实力与能力是你高考分数的下限，决定你高考分数上限的就是你的状态。</p><p class="ql-block"> 高考来临，怎么调整出自己的最佳状态呢？</p><p class="ql-block">一.调整心理 优化情绪</p><p class="ql-block"> 高考心理指的是这段时间的特有心理。高考将至时，有的人会用稳扎稳打的心态，从容面对高考；有的人则表现出一定的焦虑和紧张。</p><p class="ql-block"> 适度的焦虑与紧张都是正常的现象，他们也有助于你高考的发挥，但是这种焦虑和紧张与你的高考状态的发挥也是一个倒U型曲线，过度的紧张与焦虑只会适得其反。</p><p class="ql-block"> 优化情绪与心理的重要方法是 :调整认知，正确看待高考对人的影响，才能用合理心态迎接高考。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">二.劳逸结合，扬长避短</p><p class="ql-block"> 临近高考，有很多同学会疯狂刷题，熬夜不睡觉，丝毫不顾及自己的身体健康，学习并不是不休不眠就能带来好结果的。</p><p class="ql-block"> 学习分有意义学习与无意义学习。有意义学习是心理学家奥苏贝尔提出的观点，他认为有意义学习就是能将新的知识架构进已有的知识框架中，新旧知识产生链接才能使学习变得有效率，有收获。</p><p class="ql-block"> 正确的学习方式就是将知识点组合成一个思维导图，用你喜欢的方式将每个知识点尽可能地串连起来，只有这样你才能将新旧知识融会贯通。</p><p class="ql-block"> 其实，很多同学在迎考时会全力突击自己的弱势科目，而弱势科目往往已经成型，能将自己的优势科目发挥到极致也是一种成功，扬长避短也同样适用于高考。</p><p class="ql-block"> 学习不仅是靠努力也靠方法。过度的努力不一定会带来想要的结果。当压力过剩，焦虑袭来时，不如适度的休息一下，劳逸结合并不是不可取的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">三.相信自己，为所当为。</p><p class="ql-block"> 迎考前最大的敌人是难以攻克的难题，还是记不住的知识点？其实都不是，最大的敌人是自己，很多人在面对考试时会妄自菲薄。</p><p class="ql-block"> 不自信 成了很多考生在高考发挥时的重要影响因素，明明自己的实力足够取得高分，但是自己的状态无法维持大脑的正常运转，因此与自己的理想失之交臂也是常有的事。</p><p class="ql-block"> 其实，人的潜能是无限的，很多知识点已经被你牢牢记在脑海之中了，这时候你只需要一个刺激就可以将它们唤醒，进行再认。</p> <p class="ql-block"> 高考时，一个良好的心态是有助于你脑海中的信息提取的。</p><p class="ql-block"> 自信，作为一种积极的情绪会让你的大脑运转更加快速，更加活跃，进而有利于你解题思维的出现与解决。</p><p class="ql-block"> 所有的高考黑马其实只是在高考时做到了极致地信息提取与再认，他们能够将这些信息合理的作用于解题中，运用于高考中。</p><p class="ql-block"> 你的自卑与自我否定无法帮助你在高考时正常发挥，只会对你的高考分数有弊无利。</p><p class="ql-block"> 一个人的潜能不是天生的，很多时候是被激发出来的。</p><p class="ql-block"> 在临考时，你可以适当地深呼吸来降低自己的焦虑。这种深呼吸要做到缓慢而深沉，然后相信自己这十几年来的努力是会有结果的。</p><p class="ql-block"> 为所当为，顺其自然。在考场上“尽力而为”就是对自己最好的交待。</p><p class="ql-block"> 每一个选择，每一步路都是人生的必经之路，高考也同样只是一个阶段性测验。</p><p class="ql-block"> 所以，同学们请用一种积极、从容的心态去面对高考，这份答卷可以不完美，但是要尽力。</p><p class="ql-block"> 心理潜能大部分是与人的心理状态息息相关。</p><p class="ql-block"> 所以奇迹的出现需要你 “相信希望，相信不可能”。</p><p class="ql-block"> 可能奇迹没那么容易，不过正常发挥倒是易事。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 考场上，“细心”比什么都重要，该拿的分数拿到手就好了。</p><p class="ql-block"> 相信自己，你已经做了那么多题，参加了那么多次模拟考了。</p><p class="ql-block"> 不够完美又何妨，万物都有裂痕，那是光进来的地方。</p> <p class="ql-block">同学们，</p><p class="ql-block">相信自己，</p><p class="ql-block">相信希望，</p><p class="ql-block">相信不可能。</p><p class="ql-block">挥洒斗志 抒无悔青春，</p><p class="ql-block">挑战极限 圆人生梦想！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">青春是用来奋斗的。</p><p class="ql-block">当代青年就要为实现中华民族</p><p class="ql-block">伟大复兴的中国梦而奋斗，</p><p class="ql-block">当代青年必须把个人理想融入到</p><p class="ql-block">民族复兴的伟大理想中来。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">孩子们，不怕，你就赢了！</p><p class="ql-block">预祝旗开得胜，马到成功！</p><p class="ql-block">👊👊👊👍👍👍😊😊😊</p>