华山全程徒步攻略

一起去旅行

到华山旅游是我一直的梦想，小时候一部“智取华山”的电影以及“自古华山一条路”的名句给我非常深的印象，因此决定到华山一游。由于这几年自己喜欢上了游山玩水，加上也一直在骑行锻炼，我萌发了徒步登华山的想法，起初有过几个方案：1. 徒步上山--北峰--中峰--东峰--南峰--西峰--缆车下山2. 徒步上山--北峰--中峰--东峰--南峰--西峰--北峰--缆车下山3. 徒步上山--北峰--东峰--西峰--缆车下山。想不到以上的方案最后一个也没有用到，竟然全程徒步了。2021年5月28日开始了我的徒步登华山的计划，早5.51分到达了玉泉院。玉泉院：玉泉院为道教主流全真派圣地，是华山道教活动的主要场所，建于宋代，我国北方著名的全真道观。相传金仙公主在镇岳宫玉井中汲水洗头，不慎将玉簪掉入水中，却在返回玉泉院后，用泉水洗手时无意中找到了玉簪，方知此泉与玉井相通，于是赐名此泉为玉泉。玉泉院因此得名。 为了方便徒步，我选择了距离玉泉院相对比较近的一个民宿，晚上民宿老板到华山北站接我时，我听取了他对徒步上山的意见，如果西峰缆车下山应该没有问题，如果要回北峰缆车下山一定要控制时间，缆车晚7点的末班车，西峰到北峰一定要预留2.5-3小时的时间。 华山门华山门其实就是徒步登山的一个检票口，我是6点到的，按规定早6点开门（晚间登山好像不是走这个口子），见没有开门就去敲窗口，一点时间观念也没有。一早出门后简单喝了一碗小米粥和一个鸡蛋，随身带了3瓶水，部分干粮以及部分高能食品。 徒步登山其实从玉泉院开始就是一直走没有台阶的上坡，有部分路段坡度达到30都以上，当地人把这段路称呼为“大坡”。6.33分我到达了第一关（又称五里关）。五里关在华山峪五里处，被称为华山天险第一关。 6.57分到达石门由于我进来的早一路上许多商家还没有开门或者刚准备开门，我一般会主动和他们打招呼问好，店家也会礼貌回应，最后基本上会说一句：大爷你慢慢走。我对慢慢走这句话的感觉是有多层意思的，一是礼貌回应，还有一个意思应该是山里人知道登山不能急走需要慢慢走，大家说对吗？我决定徒步的时候就有一个想法即慢慢走少休息。 石门在华山峪希夷峡对面。登山路旁，有巨石斜出，下面的空隙构成天然石洞，旁侧岩壁上镌有“石门”二字，登山游人均须穿洞而过。若有战事，一夫当关易守难攻，故华阴旧志称其为华山天险第二关。 7.03分到达莎萝坪沿着自古华山一条路上行，莎萝坪是必经之路，莎萝坪又名洞天坪，因坪上栽植莎萝树而得名。莎萝树是从印度引进的树种，清朝时树叶茂盛。坪上原建有莎萝庵。光绪十年(1884年)六月，华山峪洪水暴发，树及莎萝坪所有建筑全毁于水患，但名称和部分遗迹还保存了下来。 这个就是所说的“大坡”角度还是蛮大的。 7.39分到达毛女洞毛女是古代神话传说中的一位仙女。通身长毛，食以松叶，身轻如燕。毛女洞在华山主峰西北毛女峰上，为一天然石龛，就龛建庙，供毛女彩绘坐像一尊。传说是毛女隐遁栖身处。现今毛女洞还存，但因攀登道路艰险，且为荆草所塞，久无人迹。毛女峰下原建有庙宇，称毛女洞下院，当地人即直接呼下院为毛女洞。原建筑毁于文化革命时期，今舍宇为1987年重建。 7.41分开始上毛女洞这个台阶 7.43分拍摄于上石门 8.05分到达云门过云门后就算青柯坪了台阶更陡了。 8.14过通仙觀过了云门，我们到了通仙觀，“通仙觀”是由邵力子题字的。华山通仙觀建于清光绪二十八年(1890) 年间，由康有为题写牌匾, 现存的牌匾应是民国二十四年(1935) 后，邵力子任陕西省主席时题写。可惜现在只剩下一堵墙。 8.18到达九天宫九天宫又称东道院，清康熙五十三年(1714)所建，四合院式。宫坐东向西，背依山崖，北临深沟，建筑结构严谨典雅，围墙内有前殿、上殿、过廊、楼台等。 8.34过龙腾石龙腾石远远望去想一条龙依附在岩崖绝壁上。 8.45过回心石过青柯坪，转弯、过桥，上陡坡之后，会发现有一大石壁上篆刻“回心石”三个大字，何时何人所题刻，无从考证。因为这里距山门口已五公里之多，虽然一直走在峪道，但坡陡路长，人已经很累，到这里才算真正开始上山，游人到此常常畏险不前，许多人因而原道返回，因而取名“回心”，因此如果感觉太累还是回心返回为佳，况且马上就要到又陡又长，又窄的千尺幢，百尺峡，势如刀削的阶梯使人望而生畏。 过了回心石台阶更陡了。在回心石段我曾经遇见了二个小伙子，他们是昨天晚上登顶东峰看日出的，看完日出就下山了，我和他们相遇时他们在休息，简单交流几句话，他们告诉我，上去需要大量的水，他们这次已经喝了十几瓶水了，叫我在山下一定要多再带点水上去，上面这段路的店家还没有开门，顶上的水非常贵，他们已经下山了，要送我一罐王老吉，我感谢他们的关心，没有收下这个珍贵的礼物，但是心里还是暖暖的，谢谢小伙子了。 8.49分登著名的千尺幢台阶游人过“回心石”后，即是华山第一险道——千尺幢和百尺峡，这里四面悬崖绝壁，恰如一座平台，因而又叫云台峰。 千尺幢是在山崖极陡处开出的一条小路，共370多个石级，石级的宽度只能容纳一个人上下，有的地方台阶的深度只能容纳1/3只脚底长度，爬行时只能掂着脚向上前进，两旁挂着铁索，人们手攀铁索，一步步向上攀登，往上看，只见一线天开；往下看，就像站在深井上。千尺幢的顶端，就像井口一样。 千尺幢一线天 岩壁上刻有“太华咽喉”、“气吞东瀛”的字样。其形势真像咽喉一样的险要。游客需要小心翼翼，手脚并用地爬上千尺幢和百尺峡。 8.59分开始登著名的百尺峡过千尺幢，马上就是百尺峡，虽没有千尺幢那么长，但仍是华山天险之一。这里势危坡陡，石壁峭立，通道狭窄，且有悬石，摇摇欲坠。游人至此都心惊胆颤。明顾端木有诗状其险曰：幢去峡复来，天险不可瞬。虽云百尺峡，一尺一千仞。千尺幢、百尺峡的台阶都是从明末清初开始凿的，民国时几经加固，解放后又多次修整。 百尺峡 穿过石洞就算过了百尺峡 9.05分拍摄 9.32分拍摄于老君犁沟出百尺峡，过仙人桥，前面又是一段险路“老君犁沟”，传说是太上老君牵来自己的青牛，在这个陡壁处犁出的一条小路。走完这段有500多个石级的“老君犁沟”，就登上了海拔1500多米的北峰。这里四面悬崖绝壁，恰如一座平台，因而又叫云台峰。 9.33分拍摄 9.45到达北峰顶，从华山门到北峰顶用时3小时45分钟。从华山门到北峰的途中我只休息一次，大约5分钟左右，顺便吃点干粮。云台峰，是华山主峰之一，海拔1614米。此峰四面悬绝，上冠景云，下通地脉，巍然独秀，有若云台，因此得名。因位置居北，又叫北峰。当年“智取华山”的故事就发生在这里。 北峰解放华山纪念亭解放华山纪念亭座落在华山北峰擦耳崖道边，为一座高6.06米。六角攒顶飞檐斗拱式石亭。 一开始不知道还以为该处和电影有关，后来发现华山的各个主峰和风景点上到处有“华山论剑”的石刻供游客拍照留念。 华山北峰海拔1614.7米 北峰真武殿北峰真武殿北周武帝时创建,唐、宋、元、明皆有道士居住、修葺。清初道士郭清泉、苏一整、高阳起、陈来昭重修。民国六年(1917)住持夏崇祺重修娘娘楼。民国二十九年(1940)道士马法易、王法正等又重修。原殿已不存在，现在的真武殿为1990年华山管理局重建。 9.50分拍摄 10.06分回到擦耳崖擦耳崖指北峰至天梯下的一段险道。路西傍悬崖峭壁，东临万丈深壑，古时路面非常窄，只能容得下一只脚，行人通过时，必须肚腹紧贴着崖壁，双手扣着石窝，但由于“受手者不没指，受足者不尽踵”，就只能象粘在崖壁上的鼠类一般，故名擦耳崖。现今这里其实并不难走，道路完全可以容下2人并肩通过，旁边还有护栏围住非常安全， 10.18分拍摄于去中峰的途中 10.23分到达云天弧光探索华山未解之谜之一云天弧光：据说在华山的天梯上方日月岩周围，夏秋时节的雨天清晨，常常会有几缕电弧一样的光芒划过，格外耀眼，使夜幕下的石纹清晰可见，说是雷鸣前的闪电，但弧光过后并无雷声。这“弧光”是怎样出现的？可惜我没有看到。 10.31分拍摄 10.36分拍摄的都龙庙古庙位于华山第三险——苍龙岭下，始建于北魏，近一千五百年的历史，原名胡神祠。唐以后称都龙庙。因苍龙岭有陕西风水龙脉，华山灵根灵气所聚之处的说法，华山亦是全真教的发祥地，道法兴隆，香火绵源旺盛。 10.39分到达西北屏障 10.43分拍摄 登著名的苍龙岭苍龙岭是华山著名险道之一，其位于救苦台南、五云峰下，以其苍黑色的外部和其似悬龙般的地势而得名。其如履薄刃，绝壑千尺的地势使得很多游客胆战心惊，其中最著名的就是韩愈大哭投书求助的故事并引发了大量的相关典故和考证，而该处也因此留下了“韩退之投书处”的文化遗产。明清时期，该岭开始修建台阶，并于民国时期结束，共建了530余级台阶，而现代，为了防止上下堵塞，保护游客安全，在苍龙岭东飞鱼岭又开凿了一条登山复道。 10.49分过苍龙岭 11.28分登五云峰五云峰在苍龙岭上，金锁关下，是一座南北走向的峰头。它的西面下临深壑，崖壁陡峭。东面较平缓，是攀登东、西、南三峰的必经之地。 11.29拍摄于五云峰饭店 11.46分拍摄 11.48分拍摄于华山仙掌崖华山仙掌崖是华山东峰奇景之一。掌迹在东北处的仙掌崖上，在东峰是看不见的，据说在华山车站附近才会看得真切，它五指具备，宛如左掌。作为关中八景之首，是值得观赏的一处美景，可惜我没有看到。 11.50分拍摄 11.54分拍摄 11.55分拍摄 12.02分过著名的金锁关金锁关是建在三峰口的一座城楼般石拱门，是经五云峰通往东西南峰的咽喉要道，锁关后则无路可通。杜甫《望岳》诗中“箭栝通天有一门”就是指的这里。道家认为，华岳为仙乡神府，只有过了通天门，才算进入仙境。所以有“过了金锁关，另是一重天的”的民谣。有人在这里已经累的不行了，要爬行才行，看来还是缺乏锻炼。 金锁关北接五云峰，南控华山主峰，东西两侧壑深千丈，关前仅有一米宽的台阶石径。环周古松苍翠，奇石林立，常有祥云环绕，风光非常迤丽。站关前，北可观锦鸡守玉函奇石，西能望老虎口景观。关内关外登山路两侧铁索上情侣锁、平安锁，重重叠叠，红绳彩线迎风摇曳，不失为关前一道美丽的风景线。 12.16分到达中峰中峰又称玉女峰，春秋时有一年青人名萧史，善吹洞箫，引来秦穆公之女弄玉的爱慕，弄玉抛弃荣华富贵，与夫君同来华山隐居，玉女峰由此得名。我在中峰这里走错了一次路，最理想的是看完中峰后原路返回约几十米，有一个岔道，按岔道标记可以经天梯到东峰。因为我不想错过登天梯的过程。 中峰玉女宫 12.24分拍摄于中峰到东峰的途中。看完中峰我就是从这里下山去东峰的，这条线路到东峰是不经过天梯的，如果不想爬天梯走这条线路也可以到东峰。 12.51分到达东峰著名的鹞子翻身就在东峰，去的时候没有几个人在排队等候。在华山看日出首选东峰 13.03分拍摄东峰的风景非常漂亮震撼，特别是有许多松树，形状特别好看。 12.54分拍摄 13.13分拍摄于鹰嘴崖 13.20分拍摄于云梯由于我要感受一下爬天梯，因此我从东峰返回到了天梯处。华山天梯其实还有一个名字，叫做云梯。这是因为人们走在天梯上的时候，心神晃动，就像在腾云驾雾一样。天梯高度有10多米，台阶的宽度只有一个手掌的宽度，与地面完全垂直（图片上不明显），只有石梯本身稍稍向外突出，向上爬的时候双手必须抓紧铁链，此刻人的重心是稍稍向后仰。 换个角度看看 13.31分摄于三公峰三公山是华山风景区一著名景点，位于华山主峰西南，因山上三个峰头矗立一长方形巨石，统观其形态如三位面向华山主峰而立的老人，故名三公峰。仔细看一下图片的偏右后方的山顶上各有三块长方形的巨石。 13.32分拍摄 13.33分拍摄 13.35分拍摄上山时的三瓶水省着喝也喝完了，在山上面一瓶最普通的矿泉水10元，再贵也要喝啊。由于是徒步上山，因此可根据各自的体力准备所带水量，我整个过程喝了5瓶水还是很省着喝的。 13.57分拍摄于南天门想必你一定听过在华山有一个世界上最危险的栈道长空栈道，他就在南天门后。游客可以通过危险的栈道登上一个海拔2160米的高峰，年轻人的项目我没有参加。门楣“南天门”三字为 1978 年时陕西省委副书记李尔重所题。 14.00分拍摄远眺刚才登过的山峰，右侧山顶是东峰，左下侧是中峰。 14.01分拍摄于去南峰的途中，我给这个形象石起名“天龟望月”。 14.02分拍摄 14.12分拍摄于金天宫金天宫又称白帝祠，在南峰松桧峰头，是华山主峰上祭祀华山神的主庙。古时。祀岳均在山下，至魏太武年间(424-425)才在主峰立祠，然旧址已堙没时久。今遗址始建于明代，后毁废。 14.23分拍摄 14.23分拍摄 14.26分拍摄远眺著名的莲花峰华山西峰莲花峰，海拔2082.6米，华山主峰之一，因位置居西得名。又因峰巅有巨石形状好似莲花瓣，古代文人多称其为莲花峰、芙蓉峰。 14.26分拍摄 14.28分到达南峰 14.28分拍摄 14.30分拍摄 14.30分拍摄 14.33分拍摄 14.35分拍摄 14.55分快接近西峰顶了 15.01分到达翠云宫华山翠云宫位于华山西峰，又称西峰大殿。 15.02分到达斧劈石也称沉香劈山救母石，是《宝莲灯》中沉香劈山救出三圣母的地方。 15.08分到达西峰西峰的西北面，直立如刀削，空绝万丈，人称舍身崖。在华山看日落首选西峰，如果打算缆车上缆车下，建议西峰缆车上，北峰缆车下，这样安排可以轻松点。 西峰顶形象石，在顶端的一个绝壁处，形象石伸出崖壁，有人拍照比较危险，像什么自己看。 15.13分正式返北峰由于时间还早因此不打算在西峰乘缆车下山，决定返回北峰，在返北峰的过程中，遇见了一个年轻旅友，他准备全程徒步，我看看时间7点前到达北峰缆车处肯定不成问题，因此我们结伴同行。 15.28分拍摄于回北峰途径的莲花桥 15.36分又回到了金锁关 16.10分拍摄于回北峰的途中 16.16分拍摄下午16.36分回到了北峰纪念亭，由于比预计的要早，因此我又临时改变了主意，决定再徒步下山。 17.39分拍摄于回程途中的千尺幢。下到千尺幢，我和旅友拍照留念。在下山的途中我们遇见了很多上山的游客，已经走了5-6个小时，有二位是早上9点进山的到5点多还没有到北峰，他们的问题出在休息的时间太长了。因此我总结登华山要：慢慢走，少休息，挑战体力，挑战自我。 晚上20.10分回到了玉泉院，华山全程徒步挑战成功，用时约14小时，全程约25公里。在前期准备阶段，许多人认为由于台阶太陡不建议带登山杖，但我强烈推荐带登山杖和护膝，在个别的地方如果登山杖不方便可以收起来放包里，但是95%的时间里是需要登山杖的。由于许多地方需要手脚并用，因此应该戴一付手套非常有用。 全程徒步华山的具体行走时间如下：玉泉院→（9分钟）华山门（售票处）→（33分钟）五里关→（24分钟）石门→（6分钟）莎萝坪→（36分钟）毛女洞→（26分钟）云门→（9分钟）通仙觀→（4分钟）九天宫→（27分钟）回心石→（4分钟）千尺幢→（10分钟）百尺峡→（33分钟）老君犁沟→（13分钟）北峰→（21分钟）擦耳崖→（30分钟）都龙庙→（13分钟）苍龙岭→（39分钟）五云峰→（34分钟）金锁关→（14分钟）中峰→（35分钟）东峰→（40分钟）三公峰→（26分钟）南天门→（15分钟）金天宫→（16分钟）南峰→（40分钟）西峰→（20分钟）莲花桥→（8分钟）金锁关→（60分钟）北峰→（214分钟）玉泉院。重点区域徒步行走时间如下：玉泉院→（234分钟）北峰→（151分钟）中峰→（35分钟）东峰→（97分钟）南峰→（36分钟）西峰→（88分钟）北峰→（226分钟）玉泉院以上时间包括观景等时间，其中北峰和东峰停留时间稍长些。整个行程结束，谢谢收看！