<p> 离中考还剩10天左右，许多学生很紧张，造成记忆力下降、思维灵敏度降低、能解的题目往往解不出，明明知道紧张不好，而又无法克服。因此，对于各位考生而言，最重要的环节是如何提高心理素质。为了让同学们“放下包袱，轻松上阵”，学校组织了本次中考考前动员与减压大会。</p><p> 这是一次考前减压鼓励会，也是调适考前情绪，从容应对中考的心理关怀大会。</p> <p> 杨校长致辞拉开序幕。</p><p> 徐老师通过左抓右逃的小游戏，开场预热。这个小游戏锻炼学生的注意力和反应力，体验快乐和紧张交替的感觉，以及患得患失多种情绪状态，学生沉浸在徐婷老师创设的愉快氛围里。</p> <p> 中考来了 你的心态准备好了吗？什么才是中考中的赢？如何在中考中赢？徐老师的一连串的发问直击心灵深处，一个小视频启发了同学们。</p><p> 中考！你不是一个人在战斗，我们一起前行，我们一起奋斗，互相陪伴。</p><p> 中考！走进考场就是人生赢家。赢得中考，成功在我。</p><p> 中考！需要具备信念、目标、坚持、心态。</p><p> </p> <p> 徐婷老师引导学生们：用行为建立自信，缓解焦虑，战胜自我。高喊口号：我是自信的！我相信我自己！我有巨大潜能！我一定能成功！增强自信，逐鹿中考。</p><p> 坚定目标，一往无前：十秒击掌小游戏，告诉同学们，全力以赴，再全力以赴，更全力以赴，你将不断突破自我。</p> <p> 徐老师告诉同学们：坚持就是胜利，中考是综合素质检测，不仅是知识更是心理素质的检测。考前心态在中考中作用排名第一。</p><p> 徐老师带给同学们，赢得中考六大秘诀：</p><p> 1.打破障碍，实现你的理想目标。</p><p> 2.活在当下，为所当为。</p><p> 3.保持精力充沛，调整好情绪状态。</p><p> 4.积极思维，降低考试焦虑。</p><p> 5.理智的答题技巧，取得理想成绩。</p><p> 6.激发潜能，超常发挥有秘诀。</p><p> 让同学们以心为舞台，成就辉煌未来。</p> <p> 徐老师帮助同学们：解读中考前的几种心理现象。带着学生们剖析当下心态，温柔话语，巧妙引导同学们，用放松深呼吸，沉浸冥想，肌肉放松，缓解考试焦虑。</p><p> 告诉同学们考前相关注意事项：睡眠、饮食、衣着等等，事无巨细，令人动容。提醒同学们考后心存感恩，莫忘父母，老师的付出，面面俱到，心情殷切。</p> <p> 在杨校长与同学们的交流后，会议圆满结束，同学们怀着轻松的心态走出报告厅，奔赴教室，投入更好的复习中。</p> <p><br></p><p> 勇敢逐梦的少年们:冲刺中考的号角已经吹响，其实，中考更是展现自我的舞台。风湖面走过，留下的波纹;岁月从森林走过留下串串年轮。我们应当迈出坚定的步伐，在人生的道路上尽情舞蹈，放声歌唱，旋转出属于自己最美的篇章!我们坚信:今年六月的硕果会更加飘香，今年六月笑脸将更加灿烂。少年们，加油吧!</p>