<p class="ql-block">亲爱的家长朋友们：</p><p class="ql-block"> 您好!</p><p class="ql-block"> 教育部2021年教育改革发展新蓝图中明确提出了抓好落实中小学生“作业、睡眠、手机、读物、体质”五项管理的号召。我校制定了一系列措施，请各位家长认真学习，配合学校工作，让每个孩子都能拥有积极乐观的心态，强壮的体魄，健康快乐的成长。</p> <p class="ql-block">一、科学合理使用手机</p><p class="ql-block"> 为保护学生视力，防止沉迷网络和游戏，促进学生身心健康发展，根据教育部印发的有关文件要求，我校对中小学生手机管理做出明确规定，学生原则上不能将手机带入校园，禁止带入课堂。为把相关要求落到实处，学校特向您提出如下建议：</p> 相关建议 <p class="ql-block"> 1.学生在校期间原则上不能将手机带入校园，若学生确有特殊情况需要带手机入校的，由家长和学生到校提出书面申请，获得批准后，才可带手机到校。上课期间，家长有特殊情况需要找学生，可通过班主任和任课教师联系。严禁学生将手机带入课堂。</p><p class="ql-block"> 2.家长们要以身作则，言传身教，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，给孩子树立一个良好的榜样。</p><p class="ql-block"> 3.家长要营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。</p><p class="ql-block"> 4.建议不要为孩子配备手机。</p> <p class="ql-block">二、保证学生充足睡眠</p><p class="ql-block"> 睡眠时长占据我们漫长一生的近三分之一，一般来说中小学的睡眠时间应达10个小时。这样才能保证孩子的身体健康，才能有充沛的精力去学习，为达到要求，我校统筹安排学生作息时间，上午上课时间不早于8：00,合理安排课间休息，晚上睡觉不晚于10：00。为了保证学生的充足睡眠，相关建议如下：</p> 相关建议 <p class="ql-block"> 1.帮助学生制订作息时间表，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。中学生就寝时间一般不晚于10:00，保证每天睡眠时间达到9个小时。</p><p class="ql-block"> 2.周末或节假日学生在家，家长要帮孩子养成准时上床，按时入睡的好习惯。准时、按时的睡眠时间有助于孩子尽快进入睡眠状态，提高睡眠质量。</p><p class="ql-block"> 3.要给孩子营造良好的睡眠环境。控制室内适宜的亮度、温度及湿度。屏蔽噪音，确保学生身心放松、按时安静就寝。</p> 三、养成学生良好的阅读习惯<br> 学校禁止任何人以任何形式进校销售课外读物，禁止任何人强制或者变相强制学生购买课外读物。鼓励学生加强阅读习惯的培养，为了激发每位同学的阅读兴趣，将读书落到实处，相关建议如下： 相关建议 <p class="ql-block"> 1.建议家长假期时间多带孩子去书店、图书馆，以教育主管部门推荐书目为重点，为孩子购买一些适合的书籍，培养从小爱读书、勤读书的好习惯。</p><p class="ql-block"> 2.设立亲子阅读时间。尽量抽出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下基础。</p><p class="ql-block"> 3.鼓励孩子积极参加各级各类读书活动，在活动中展示风采，增强读书的乐趣，树立自信，感受到读书带来的收获。</p> 四、监督学生高效完成作业<br> 我校积极贯彻上级教育行政部门关于“减负”工作的指示精神：初中语数英之外的其他学科不得布置书面作业、作业总量不超过90分钟。不给家长布置作业或要求家长批改作业，不用手机布置作业。家长要切实履行家庭教育主体责任，相关建议如下： 相关建议 <p class="ql-block"> 1.培养学生学习自觉性。建议家长与孩子一起制定学习计划，培养孩子按时做作业的习惯，独立做作业的能力。</p><p class="ql-block"> 2.鼓励学生自主完成作业，如孩子学习中需要帮助，家长指导要注意分寸，家长可以先给予提示，然后让孩子独立思考，认真完成相关学习任务。</p><p class="ql-block"> 3.建议家长不要凭自己的感觉随意给孩子布置作业，加重孩子学习负担。不要根据自己的爱好给孩子大量报兴趣班，占用孩子休息时间，额外增加孩子的身体和心理负担。</p><p class="ql-block"> 4.孩子因故未能在就寝之前完成作业，家长可在作业本上说明情况，或者告知老师，可以终止作业，按时就寝。</p> 五、增强学生体质锻炼<br> 体育锻炼是孩子成长中必不可少的，体育锻炼可以磨练学生的意志品质，培养学生良好的习惯，因此要求家长要督促学生积极参加体育锻炼，配合学校的工作。 相关建议 <p class="ql-block"> 1.督促子女积极参加体育锻炼，做到每天锻炼一小时，增强自身体质和疾病抵抗力，拥有健康的体质才能更好的学习。</p><p class="ql-block"> 2.叮嘱子女在锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要检查好自己身体健康情况，并做好热身运动，避免完成运动损伤。</p><p class="ql-block"> 3.告诫子女在体育运动中既要克服困难又要量力而行，加强自身的安全保护。如有因身体原因，不能参加体育活动的，请家长及时告知学校和相关科任老师，以免影响正常上课和体育锻炼，影响学生身体。</p><p class="ql-block"> 4.关注子女身体状况，发现疾病及时治疗，并报告学校。特别是有病史或者现在身体有病的，要特别注意，父母要向学校说明是否能参加高强度训练，以防止意外发生。</p><p class="ql-block"> 5.发现子女有患严重疾病要及时诊治，如果子女先天性疾病或者严重疾病不适合参加体育锻炼的，务必要叮嘱子女不可以参加体育锻炼。同时必须向学校提出申请免予参加相关体育课和免予参加《国家学生体质健康标准》测试，以免影响子女的毕业和升学。</p><p class="ql-block"> 6.请家长做好家校联系，保持通讯工具畅通，如学生有紧急情况学校会通知家长，并将学生送医治疗。电话有变更，请随时告知学校。</p> 各位家长，培育健康幸福学生是我们共同目标。为了孩子的身心健康，全面发展，我们一直在不懈的努力追求。让我们携起手来，为孩子搭建一座通往健康快乐成长的桥梁。