<p class="ql-block"> 欢迎大家来到睿智情商👏👏👏</p><p class="ql-block">本周课程是《自我探索营》情绪管理模块第十一次训练。</p><p class="ql-block"> 心理学研究表明，工作效率与情绪唤起水平之间存在正相关关系。耶克斯—多德森定律中也表示：“指动机的最佳水平随任务的性质不同而不同，在比较简单的任务中，工作效率随动机的提高而上升；而随着任务难度的增加，动机的最佳水平有逐渐下降的趋势。”</p> <p class="ql-block"> 我们将和维维一起去童话城堡外的“易滋”草坪，听说每个到过“易滋”草坪的人都会受到情绪精灵的祝福与帮助。我们和情绪精灵们一起玩了一个叫“情绪猜猜猜”的游戏🤡</p> <p class="ql-block"> 我们大家都说出了自己对生气、害怕和伤心情绪的一些想法，大部分小朋友都不太喜欢生气、害怕和伤心的情绪，觉得生气、害怕和伤心的情绪让我们感到不舒服。</p> <p class="ql-block"> 当生气、害怕或者伤心等负向情绪到来的时候，我们该怎么做才能让自己舒服些呢？接下来就让我们听听情绪精灵们给我们分享的故事吧！</p> <p class="ql-block"> 完整的情绪管理技术，要让孩子在情绪表达之前先学会如何缓解自己高强度的情绪，使自己从很强烈的情绪中冷静下来，所以本周我们针对三种常见的负向情绪：害怕、生气和伤心，选择了三个适合3～6岁身心发展的特点，并且较为实用的情绪缓解技术，分享给我们的孩子们。</p> <p class="ql-block">本节课的观念家长在家庭中如何运用：</p><p class="ql-block"> 在生活中接受自己的负向情绪，在自己有负向情绪的时候使用情绪缓解技术，给孩子做榜样。</p> <p class="ql-block">我们都知道：养成一个好的习惯比考试考满分更重要！</p><p class="ql-block">我们都懂得：拥有自信心比学绘画、跳舞、弹钢琴更重要！</p><p class="ql-block">我们也清楚：冰山以下内容操控着我们的人生！</p><p class="ql-block">我们更坚信：情商(EQ)比智商(IQ)更重要!</p><p class="ql-block">同时，我们都希望：</p><p class="ql-block">在当下的教育体制下，我们的孩子能身心健康、快乐成长！</p><p class="ql-block">在复杂的人际关系中，我们的孩子能管理好情绪、会和别人交往！</p><p class="ql-block">在未来的社会竞争中，我们的孩子能勇敢面对挫折、不轻言放弃！</p><p class="ql-block">可是，知道是没有力量的，希望常常会带来失望，只有做到才是王道！</p> <p class="ql-block">葡萄姐姐：18046665050</p><p class="ql-block">杨梅姐姐：19196786688</p>