<p class="ql-block"> 为了让孩子👬👭认识到保护眼睛的重要性，培养幼儿从小养成良好的用眼卫生习惯，5月31日下午，👏👏👏民进医学院支部栾丽娟医生（启明星眼科医院医生）莅临康馨幼儿园开展迎六一送教活动，为康馨的宝贝们带来了儿童眼保健知识讲座！💁栾丽娟医生给孩子们讲解了一些关于保护眼睛的知识。</p> <p class="ql-block"> 小朋友们👫，我们的眼睛👁对我们很重要❣️，没有眼睛我们的世界是黑色的♣️♠️，那怎样才能保护好我们的眼睛呢?我们一起来🐵看一看，🗣️说一说吧!</p> <p class="ql-block"> 眼睛👀是我们人体重要的感觉器官，对于我们的生活、工作、学习都非常重要。在日常生活中看书📖、画画📝、看电视📺🖥等一些姿势的不正确，会严重影响眼睛的健康。为了让幼儿👭👬能了解眼睛，在此栾医生💁初步讲解正确保护眼睛的意识和方法</p> <p class="ql-block">💞💞记住坐姿口诀:</p><p class="ql-block">一直.身体挺直🎖️，</p><p class="ql-block">一正:头放正🏵️，</p><p class="ql-block">二平:肩放平，腿放平🏆。</p> <p class="ql-block">当然保护眼睛👁也需要多吃一些含有维生素A的食物哦❤️!</p> <p class="ql-block">🎈🎈🎈常吃养眼食谱</p><p class="ql-block">玉米黄素、叶黄素、维生素A等对保护视力有益。孩子应该多吃富含这些营养物质的食物，比如:玉米🌽、蛋黄、胡萝卜、红薯、🍅南瓜、菠菜、🍓卷心菜、西兰🍏、紫甘蓝、紫薯、葡萄🍇。</p> <p class="ql-block">🌸🌸🌸每天户外活动2个小时左右</p><p class="ql-block"> 🌟要让孩子🏃🚶⛹️♀💃多参加一些户外活动和游戏，多接触日光☀。生活要有规律✅，早睡早起💤⏰，要保证足够的睡眠时间🕟，提高身体素质💪💯。</p> <p class="ql-block">🎤给宝贝们讲解眼睛保健知识都听的很认真哦🌟🌟🌟</p> <p class="ql-block">活动中，小朋友都格外的认真，相当投入。通过医生跟孩子之间的互动、视频欣赏、知道了眼睛的用途以及饮食.上的对眼睛的营养价值让孩子了解了保护眼睛的方法和引导幼儿怎样保护眼睛。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">温馨提醒:</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在生活上，我们可以做到以下几点:</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.改善照明、端正坐姿</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.让孩子有节制地使用电子产品，如手机、电视、平板电脑，使用时保持一定的距离。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.眼睛累时稍作休息，多去户外看一些绿色植物。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.注意营养、不挑食，眼球发育需要全面、充分的营养。</p>