<p class="ql-block"> 2021年5月31日上午，扶余市教师进修学校宗校长、德育部董主任和心理教研员赵老师一行三人来到更新乡中心小学，在校领导和教师的大力配合下，组织开展了主题为《强健体魄 战胜焦虑》的小学六年级毕业生考前心理辅导活动。</p><p class="ql-block"> 此次培训由董主任主讲，结合六年级毕业学生普遍存在的身心问题和毕业考试考前焦虑的心理问题进行讲解培训。首先以“为什么要有健康的体魄？”问题思考展开，用以引导学生“了解自己，关注自己成长，关爱自己”；强调良好的饮食生活习惯对身心健康的重要意义；又以“我是谁—我从哪里来—到哪里去”的问题思考，引导学生了解自己的三个生活圈：1、家庭保护圈 2、学校保护圈 3、社会圈 三个生活圈中重点强调安全意识，培养学生加强自我保护意识，进而关爱好自己的身心健康。最后，通过一个“全体身心放松训练”的实操环节，让学生们迅速体验并掌握“身心放松”的自我调节技巧，提升学生身心健康的自我管理能力。</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 本次培训活动对</span>即将毕业的六年级学生是一场及时甘露雨，润养了孩子们饥渴的心灵，解决了孩子们自我成长关键期中诸多困扰的问题。孩子们参加本次培训学到的知识，感悟到的宝贵经验，对他们终身发展，受益无穷。<span style="font-size: 18px;">本次培训现场气氛活跃，师生积极互动交流，取得了预期培训效果。</span></p> <p class="ql-block"> 当生活中压力过大时，过渡焦虑已是影响我们身心健康的主要因素。身体强健，能缓解、降低焦虑情绪对人身心健康不良影响。</p><p class="ql-block"> 身心是一体两面，关注心理健康同时也要关注身体健康，互助互补，才能让孩子们拥有牢不可催的健康壁垒。</p><p class="ql-block"> 六一儿童节到了！祝愿孩子身心健康，人人拥有美好、幸福的童年生活！</p>