<p class="ql-block">专业东方舞是阿拉伯国家医学舞蹈，它与我们众所周知的中医、西医是同宗同源的，说法可以有不同，但是只要是真理，它的本质都是一致的。 专业东方舞作为阿拉伯国家的医学舞蹈，它带着阿拉伯国家的女性美丽健康的走过了近四千年的历史。</p> <p class="ql-block">专业东方舞是阿拉伯国家医学舞蹈与中西医的关联和根源 ～ 女性朋友时常因为发生了以下的问题而苦恼不已同，例如曾经光洁的面孔不知怎么的长满了痘痘，或者忽然长起了色斑；例如曾经娇好均称的身材不知什么原因开始快速的变得臃肿和肥胖，并且喝水都会肥；例如曾经例假很规律的现在也变得不规律，甚至痛经现象越来越明显；例如之前乳腺增生之前是属于良性水平，现在有恶化现象；例如之前每年体检，子宫都是健康没有问题的，现在却检出了子宫肌瘤，卵巢囊肿，并且逐年增长；例如身边的亲人朋友开始提醒自己脾气怎么越来越火爆，之前的温柔哪去了；例如年纪才四十出头就闭经了......等等这些问题都是怎么造成的呢，几乎无一例外都是由于内分泌失调引起的。人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了(某种激素过多或过少)这就造成内分泌失调，从而带来以上种种相应的临床表现。而医学专业东方舞可以通过相应的基本功动作，实现对内分泌系统的影响从而达到调整的功能。那么医学专业东方舞是如何实现对内分泌系统的影响从而达到调整的功能呢，首先我们先来了解什么是内分泌系统。</p> <p class="ql-block">内分泌系统由脑垂体、肾上腺、甲状腺、甲状旁腺、性腺、胰腺等内分泌腺组成并分泌机体所需的激素。当肾上腺机能亢进或减退，都会引起内分泌失调而发生疾病。 而医学东方舞则可以通过西米这个传承了三千多年的锻练方法进行调整内分泌平衡。那么西米是如何达到对内分泌的平衡进行调整呢？ 接着我们又要进一步了解什么是埃及西米。西米是英文“Shimmy”的音译，在东方舞中肌肉快速的弹动便称之为西米，而埃及西米，指的便是通过直立双腿的快速转换以带动腹部肌肉，实现腹部肌肉快速弹动的动作。而这个弹动的速度，从严谨的科学角度上来说是属于高频、中频、低频中的中频速度。高频和低频都不是我们人体能实现的频率，唯独中频，而埃及西米，则恰恰实现了中等频率，埃及西米就是通过这种人体自身控制腹部肌肉发出的中等频率的振动可以恰到好处的强烈刺激腹大神经，再刺激肾上腺皮质，使其肾上腺皮质激素的分泌增加或减少，肾上腺皮质激素分泌量的变化又会刺激脑垂体的甲状腺激素的分泌量，进而影响性腺激素的分泌量。通过对腹大神经的刺激，对整个内分泌系统的平衡产生影响，最终使身体的内分泌趋于平衡并保持在一个平旺盛的状态。同时埃及西米的整个腹部振动过程会使腹部脂肪的热量得到针对性的消耗，而从而使腹部的脂肪得到针对性的燃烧，甚至在振动过程中腹部会出现轻微的红痒现象，这是脂肪的燃烧已经由外至内渗透进脂肪深层的原因，当埃及西米停止后，红痒现象会自行消除。</p> <p class="ql-block"> 我们再进一步探讨这有着三千多年历史的博大精深的东方舞体系中不同基本功所带来的不同重要医学成果。“腹部滚动”就是我们常见的肚皮舞动作里肚皮能像波浪一样上下翻动的动作，它的原理是通过肌肉的控制让腹部像波浪一样的滚动。腹部滚动的针对性弹动区域是在整个腹部上，腹部在东方舞的学习领域里分为上腹、中腹、下腹三个区域，正对应我们的胃、肚脐与子宫。我们再进一步细分，由于让腹部像波浪一样上下翻动的中心区域其实就在我们的任脉上，而腹部上分布的人体穴位有很多，与我们五脏六腑密切相关的重要穴位几乎都落在任脉对应的腹部穴位的位置。 例如与脾胃密切相关的上脘、中脘、下脘这三个穴位的位置，就在腹部滚动的上腹区域，常练习腹部滚动，非常有助于强健脾胃、提升胃动力，极大改善胃功能的消化和吸收以及改善容易腹涨、腹泄和腹痛的现象，平时容易患急性胃肠炎的朋友通过长期的练习腹部滚动这个医学东方舞的保健动作，临床证明几乎很少再有急性胃肠炎的发生。中腹最重要的穴位是神阙穴，下腹最重要的穴位是：气海、关元，而这两大穴位如何通过肚皮舞实现对女性妇科的保驾护航，在《专业医学肚皮舞－孕妇肚皮舞》篇章里有详细分解， 接着重点讲述中腹的重要穴位：神阙穴。神阙穴位于任脉上，在肚脐的中间，它是人体所有穴位中最重要的穴位，同时也是人体生命最隐秘最关键的要害穴位，是人体的延缓青春的长寿大穴。人体科学研究表明，神阙穴是先天真息的唯一潜藏部位，人们通过锻炼，可启动人体胎息，恢复先天真息能。我们知道，母体中的胎儿是靠胎盘来呼吸的，属先天真息状态。婴儿脱体后，脐带即被切断，先天呼吸中止，后天肺呼吸开始。而脐带、胎盘则紧连在脐中，没有神阙，生命将不复存在。人体一旦启动胎息功能，就犹如给人体建立了一座保健站和能源供应站，人体的百脉气血就随时得以自动调节，人体也就健康无病，青春不老。经常对神阙穴进行锻炼，可使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年！而东方舞的“腹部滚动”这个基本功就达到了对潜藏先天真息所在地脐中：即神阙穴进行针对性锻练的功能，所以为什么我们总能看到专业东方舞的老师们学者们看起来都显年轻娇媚，这正是通过医学东方舞的修行给她们带来的美丽变化，这不仅仅只是艺术的舞蹈，更是科学严谨的医学养生的修练。</p> <p class="ql-block">参考资料：</p><p class="ql-block">《舞蹈应用生理解剖学》－郭志辉（日本东京大学运动研究室博士）</p>