<p class="ql-block"> 一</p><p class="ql-block"> 散步常穿的一双鞋让我洗得干干净净，仔细端详满眼珍爱，它像我多年相处的好友一同分享我的喜与乐、忧与愁。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 我喜欢散步。散步是我唯一的“运动”。与其说散步是运动倒不如说是散心。我喜欢一个人散步，白天与人打交道你喜欢不喜欢都要应酬，夜晚一个人散步爱上了这份“孤独”，因为这是和自己相处的时光。</p><p class="ql-block"> 散步途中领略四季的变化，感受四季不同的美，在变化中体会“年年岁岁花相似，岁岁年年人不同”。这不是因花儿落人渐老的伤感，而是年年的散步让我有了新的认识：不同的年龄、不同的心境、不同的追求、不同取舍。感悟后让我有了如此诗意的表达。</p><p class="ql-block"> 二</p><p class="ql-block"> 春天，看到好友发朋友圈展示祖国美丽的大好河山，自己却因各种原因抽不出身而懊恼不已。</p><p class="ql-block"> 傍晚，一个人拎着披肩走出家门，沿着熟悉的路走了起来。走着走着，突然看见不知名的野花开了。黄的、白的、紫的，在夕阳的光照下格外耀眼，格外美丽，我弯腰注视着这片花儿，我一下子被感动了，啊！春天无处不在！心里被眼前的美盛得满满的 ，感慨道：“春天离我们如此之近。”兴奋之余安慰自己这颗不能远足的心：“若将岁月开成花，人生何处不芬芳”。</p><p class="ql-block"> 春天里散步内心有了期许。是的，你一会儿遇见路边的桃花，一会儿又遇见挂满枝头的紫荆花，你一边散步一边赏花心儿被惊喜塞得满满的。</p><p class="ql-block"> 一月后，桐树花又开了，那淡紫色的桐树花在空气中弥漫着淡淡的、甜甜的味儿，被花香宠溺得我喜欢上了在春天散步。</p><p class="ql-block"> 生活中琐碎的、细小的美好都是散步带给我的，感动之余随心吟出：“我原想收获一缕春风，你却给了我整个春天”。</p><p class="ql-block"> 春天里散步让你赏心悦目，那夏天的散步会让你享受莫名的放松。你一整天都在空调房里闷着，身体的汗腺让空调的冷气锁住了，锁住的同时有了压抑和烦躁，你盼着夜幕降临，褪去身上时装和高跟鞋也褪去了为生活做出的妥协。你走出了家门，一会儿就走出了一身汗。汗出来了，积攒了一天的烦闷、无聊和生理上的毒素都随着汗液排出来了，然后回家洗个温水澡，那是一件非常惬意的事。</p><p class="ql-block"> 夏日沿着黄河公园堤边走，耳边蛙鸣此起彼伏。在城市里能听到蛙声？你有惊奇，便应景诵出：“稻花香里说丰年，听取蛙声一片”。</p><p class="ql-block"> 夏日里散步你可以仰望天空看繁星点点，也可以欣赏路边的垂柳伴月。那一轮明月就挂在柳梢头静静的像一幅画。真是“月上柳梢头，人约黄昏后。 ”很有画面感，美美的意境！</p><p class="ql-block"> 忙碌的中年人很少有时间因闲情逸致去河边看星星、看月亮，但你若散步便可以在途中收获诸多美好的遇见，那应心应景的诗句是散步带给我的，谁又能想到夜晚的散步还能让你“悠然心会，妙处难与君说”。</p><p class="ql-block"> 用脚步丈量脚下的土地，用心感受生活的惊喜。在我看来散步——是形式亦是兴趣。</p><p class="ql-block"> 夏天，在雨中散步也别有情趣。</p><p class="ql-block"> 成年人有了交通工具谁会雨天打伞慢慢走回家，因为有了散步这一理由就不同了，你为家人准备好晚饭打理好一切后坦然地给自己留一点时间走出去，因为下雨路上行人很少，你会觉得这长长的干净的路是属于你一个人的。雨落到梧桐树上又滴到路上声音清脆而有弹性。让雨水浸染的绿色更加娇绿养眼着呢！白天积累的烦心事也被这雨水冲刷得干干净净。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 儿时喜欢在雨中嬉戏的我，成年后又因散步找到雨天的另一种美好。</p><p class="ql-block"> 秋天里散步，脚踩着落叶发出的“沙沙”声，这响声让你感觉好像是走在时间这架钢琴的键盘上所发出的声响，好像在说：“时间过的真快呀！珍惜！珍惜！勿荒废”！</p><p class="ql-block"> 在秋天里散步，你看到秋天景色没有文人笔下的伤感相反更像是吹起珍惜时间不辜负光阴的号角——“莫等闲，白了少年头，空悲切”。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 冬日因屋外寒冷，人们长时间呆在屋里，只有散步才欣然走出去，因为“全副武装”一点不冷反而有了和雪嬉戏的冲动。一路兴奋地踩着雪，迎着雪花仰起脸，让飘盈的雪花落到嘴里，眼睛里，仿佛又回到童年那个一见雪便激动的小姑娘。</p><p class="ql-block"> 不知谁在路旁堆个雪人？我来了兴致仔细看着雪人，看着雪人便知道：一定是一个和我一样热爱生活的人。一边散步，一边欣赏四周雪景，银装素裹，分外妖娆。</p><p class="ql-block"> 一路踩着吱吱咯咯的雪心却揣着另一种心思：“晚来天欲雪，能饮一杯无？”一路想着是吃火锅？还是弄几个小菜约两个朋友小酌两杯？那“绿蚁新醅酒，红泥小火炉”的温馨意境浮现在眼前。回到温暖的屋里怎一个了“暖”字了得？那简直就是一个“热”呵！这冷暖的对比，更让人感觉这就是冬天啊！没有屋外寒，哪感屋内暖？此时我有了另一种感悟：遇到困难，你才知道生活的不易，通过努力奋斗，你知道了奋斗的价值。人在困难时有亲朋好友的帮助你才真正感受到什么是人间真情的可贵，看到冷漠的面孔你更能体会人情的冷暖。</p> <p class="ql-block"> 三</p><p class="ql-block"> 有人说喝茶是一种放松，有人说喝酒是一种放松，我说散步也是一种放松。</p><p class="ql-block"> 工作中让人棘手的事，让你头疼的事都会让你焦虑不己，你盼着快快下班，盼着傍晚散步，好让散步这一方式结束这段烦恼。</p><p class="ql-block"> 你按着自己熟悉的路一个人走了起来，一会儿又慢跑起来，耳边的风舞动长发甩在脑后，你越跑越有劲儿。浑身骨骼和肌肉跟着节律动起来，一会儿汗就出来了……不知跑了多久，腿脚有些沉重心反而轻松了，你停下了慢跑恢复到散步的状态，停下慢跑的你腰挺得更直了，自己一下变得自信了。噢！你发现：散步可以增强人的抗压能力。</p><p class="ql-block"> 散步可以散心，一切烦恼都抛到九霄云外，自己满意为本次散步完美地打了个clock！</p><p class="ql-block"> 散步还可以“胡思乱想”。</p><p class="ql-block"> 前段时间因为投资，资金短缺，自己幻想如果彩票中奖就好了，这样一路想着“好事”压力顿时少了许多，走着想着资金就安排到位了……我为自己的自欺欺人笑了。</p><p class="ql-block"> 散步的另一个好处是可以做“白日梦”。做做“白日梦”可以暂时让自己压力小些，你不会真买彩票，你让自己在残酷的生活和无奈情绪中有了“淡粉色”，这“淡粉色”让沉重的生活有了一抹轻松，这“淡粉色”不是对生活的妥协，而是遇到困难的另一种坚持，因为生活有无限的可能性。</p><p class="ql-block"> 散步还可以享受美妙的音乐。散步时自己带上了耳机，听着斯蒂潘豪瑟和女友LOLA大提琴与钢琴合奏《致爱丽丝》，这两位艺术家此刻就是为你一个人演奏啊，这夜晚，这空间专属于你一个人，你享受音乐带给你的轻松愉悦，这音乐让您身心享受超级美妙的盛宴，这都是散步带给你的好处啊！</p><p class="ql-block"> 一个成年人拖家带口又不是专业音乐人，你几时有时间一个人沉溺在音乐中呢？散步可以。散步达到了。你置身于音乐的银河中，解脱自己、舒展自己、升华自己。</p><p class="ql-block"> 在散步途中，你可以根据自己的情绪随时转换音乐种类和风格：可古典、可民族、可通俗、可摇滚。音乐总是与情绪紧紧相连的，看看四周无人，你还可以“摇滚”地吼几嗓子。音乐就是这么神奇——快乐着你的快乐，幸福着你的幸福。</p><p class="ql-block"> 散步。音乐。至少在我的心里寻找到了短暂的栖息，拥有片刻的宁静，产生心灵共鸣，得到灵魂慰藉。</p><p class="ql-block"> 散步还可以让你专注地思考问题。</p><p class="ql-block"> 工作中要见许多的人，应酬许多事，看似云淡风轻，商场如战场，有利益就有风险。所有存在的问题都会让你在今后的经营中伤透脑筋。白天人和事占满你的空间没有空闲去思考，夜晚你带着存在的问题踏上散步的路。</p><p class="ql-block"> 路，静悄悄的。你一脑子浆糊繁杂不清搅在一起，思绪随着散步之路的延伸也逐渐被梳理出思路，一切解决问题的办法都涌了出来如这路边柳树有了形状、有了先后、有了条理。白天的问题有了解决夜晚散步的脚步就更轻快了。</p><p class="ql-block"> 四</p><p class="ql-block"> 每日自律的行走，三十多年下来，发现散步最大的好处是健身呀！</p><p class="ql-block"> 散步有诸多好处，突然有一天，我恍然大悟：其实喜欢散步的感觉，不仅在于前行中的风景让我们有多惬意，而是喜欢在行走中感悟人生，思索问题。“我思故我在”人生岂不正是永远前行在路上？</p>