<p class="ql-block"> 人生中，总会遇到许多压力让你喘不过气来，甚至不堪重负。</p><p class="ql-block"> 教师职业的特殊性决定了教师心理常常超负荷。职业良心、社会期望、家长要求、政府施策等，很容易让教师产生焦虑或是压抑。</p><p class="ql-block"> 怎样学会“自我减压”，还是要靠自己。以下几点借鉴不一定成熟，算是抛砖引玉吧！</p><p class="ql-block"> 一、亲近大自然赶走劳顿；</p><p class="ql-block"> 二、让读书创作冲淡烦恼；</p><p class="ql-block"> 三、让更多亲情抚慰心灵；</p><p class="ql-block"> 四、让购物喜好化解郁闷；</p><p class="ql-block"> 五、让聚会倾诉缓解压力。</p><p class="ql-block"> 但最终还要学会拥抱压力，保持乐观；学会放假心境，珍惜拥有。</p> <p class="ql-block"> 2021年5月29日（周六）走进邹城市上九山古村，体验小时候的自然与味道。潺潺的溪水，石阶、石墙、石屋；门前的小葱、油菜、小白菜；辣椒、黄瓜、西红柿等随手可摘，还有那诱人的桑椹在等你！</p> <p class="ql-block"> 2021年5月16日（周日）走进泗水县龙门山，最纯朴的自然山水，小时候的家乡味道。</p> <p class="ql-block"> 2021年3月20日（周六）走进临沂市平邑县蒙山，正直春分，所有生命正蓄意待发，只需要一场春雨，便会生机盎然！天然氧吧即可刺激你的荷尔蒙。升华了，忘却了，释怀了，陶醉了！</p>