<p class="ql-block">👏👏👏叮叮叮，小朋友们，新一周食谱新鲜出炉了，我们一起来看看有哪些健康又美味的食物等着大家吧！</p><p class="ql-block">🌸美食回顾🌸</p><p class="ql-block"> 星期一</p><p class="ql-block">🌺早餐🌺</p><p class="ql-block">✨葱花大饼</p><p class="ql-block">✨珍珠疙瘩汤</p><p class="ql-block">✨五香鹌鹑蛋</p><p class="ql-block">✨什锦小炒</p><p class="ql-block">🌺加餐🌺</p><p class="ql-block">✨牛奶</p><p class="ql-block">✨核桃</p><p class="ql-block">🌺午餐🌺</p><p class="ql-block">✨薏米米饭</p><p class="ql-block">✨肉炒西芹土豆片</p><p class="ql-block">✨圆菜炒香干</p><p class="ql-block">✨牛骨香菜金针菇汤</p><p class="ql-block">🌺午点🌺</p><p class="ql-block">✨哈密瓜</p><p class="ql-block">✨苹果</p><p class="ql-block">🌺晚餐🌺</p><p class="ql-block">✨黑糖红枣发糕</p><p class="ql-block">✨涮羊肉</p><p class="ql-block">✨炝炒莴笋丝</p><p class="ql-block"> 星期二</p><p class="ql-block">🌺早餐🌺</p><p class="ql-block">✨椒盐小花卷</p><p class="ql-block">✨果酱卷</p><p class="ql-block">✨荷塘小炒</p><p class="ql-block">✨银耳莲子粥</p><p class="ql-block">🌺加餐🌺</p><p class="ql-block">✨酸奶</p><p class="ql-block">✨面点</p><p class="ql-block">🌺午餐🌺</p><p class="ql-block">✨肉丝豆角焖面</p><p class="ql-block">✨炝炒翡翠银芽</p><p class="ql-block">✨娃娃菜枸杞汤</p><p class="ql-block">🌺午点🌺</p><p class="ql-block">✨橘子</p><p class="ql-block">✨火龙果</p><p class="ql-block">🌺晚餐🌺（幼儿会餐）</p><p class="ql-block">✨红烧排骨</p><p class="ql-block">✨可乐鸡翅</p><p class="ql-block">✨盐水虾</p><p class="ql-block">✨蒜末西蓝花</p><p class="ql-block">✨松仁玉米</p><p class="ql-block">✨蔬菜丸子</p><p class="ql-block">✨葡萄干米饭</p><p class="ql-block">✨醪糟枸杞银耳羹</p><p class="ql-block"> 星期三</p><p class="ql-block">🌺早餐🌺</p><p class="ql-block">✨黄金摊饼</p><p class="ql-block">✨三明治</p><p class="ql-block">✨五彩鸡胗子</p><p class="ql-block">✨麦仁粥</p><p class="ql-block">🌺加餐🌺</p><p class="ql-block">✨绿豆羹</p><p class="ql-block">✨山楂卷</p><p class="ql-block">🌺午餐🌺</p><p class="ql-block">✨南瓜米饭</p><p class="ql-block">✨肉沫茄条</p><p class="ql-block">✨土豆泥小白菜</p><p class="ql-block">✨猪骨海带汤</p><p class="ql-block">🌺午点🌺</p><p class="ql-block">✨香蕉</p><p class="ql-block">✨梨</p><p class="ql-block">🌺晚餐🌺</p><p class="ql-block">✨菠菜汁馒头</p><p class="ql-block">✨红烧龙利鱼</p><p class="ql-block">✨白菜烧木耳</p><p class="ql-block">✨青萝卜豆腐汤</p><p class="ql-block"> 星期四</p><p class="ql-block">🌺早餐🌺</p><p class="ql-block">✨肉龙</p><p class="ql-block">✨豆沙包</p><p class="ql-block">✨炝炒茼蒿</p><p class="ql-block">✨花生牛奶</p><p class="ql-block">🌺加餐🌺</p><p class="ql-block">✨冰糖雪梨羹</p><p class="ql-block">✨面点</p><p class="ql-block">🌺午餐🌺</p><p class="ql-block">✨红薯米饭</p><p class="ql-block">✨香酥鸡柳</p><p class="ql-block">✨香菇小油菜</p><p class="ql-block">✨牛骨西红柿汤</p><p class="ql-block">🌺午点🌺</p><p class="ql-block">✨草莓</p><p class="ql-block">✨苹果</p><p class="ql-block">🌺晚餐🌺</p><p class="ql-block">✨开口笑小馒头</p><p class="ql-block">✨牛肉煲</p><p class="ql-block">✨豆豉油麦菜</p><p class="ql-block">✨番茄丝瓜汤</p><p class="ql-block"> 星期五</p><p class="ql-block">🌺早餐🌺</p><p class="ql-block">✨葡萄干馒头千层饼</p><p class="ql-block">✨香菜猪肝</p><p class="ql-block">✨红薯燕麦粥</p><p class="ql-block">🌺加餐🌺</p><p class="ql-block">✨绿豆羹</p><p class="ql-block">✨甜品</p><p class="ql-block">🌺午餐🌺</p><p class="ql-block">✨金银米饭</p><p class="ql-block">✨红烧肉烩菜</p><p class="ql-block">✨葱花鸡蛋羹</p><p class="ql-block">✨菠菜西红柿汤</p><p class="ql-block">🌺午点🌺</p><p class="ql-block">✨梨</p><p class="ql-block">✨香蕉</p><p class="ql-block">🌺晚餐🌺</p><p class="ql-block">✨素盒子</p><p class="ql-block">✨什锦炒菜</p><p class="ql-block">✨山药玉米渣粥</p><p class="ql-block">幼儿配餐小常识</p><p class="ql-block">1、保证营养平衡。营养配餐要根据幼儿的年龄、性别使膳食的能量和各种营养素的摄入在一周内达到膳食营养素参考摄入量的要求，以满足幼儿的生理和生长发育的营养素需要。同时还要使各营养素之间的比例适当，以达到营养素之间的互补，发挥协同作用，增进健康。</p><p class="ql-block">2、建立合理的膳食制度。幼儿园的膳食以三餐两点制为宜。一般早餐能量占全日总能量的20%，早点约10%；午餐约占30%、午点约占10%；晚餐约30%，晚餐宜清淡。</p><p class="ql-block">3、选择合适的食物加工、烹调方法需要根据幼儿的生长发育的特点和幼儿的食物喜好。要经常变换烹调方法，并注意食物的色彩搭配和食物的造型，以增加幼儿的食欲。</p><p class="ql-block">4、合理搭配各种食物在食谱编制过程中选择的食物要尽量做到多样化，一周内菜式、加餐尽可能不要重复。食物之间的搭配要合理，食物宜粗细搭配、粗粮细作、荤素搭配、色彩搭配，食物宜清淡少盐。</p><p class="ql-block">发</p>