风雨二十载，与双相共舞

花木兰

我是来自千年古城浙江临海的俞慧莉。我的第一个QQ名叫“逆游的小鱼儿”，因工作关系，我又申请了一个新的QQ号，原名为“蓝莲花”，因为网友爱开玩笑，叫我“烂莲花”，所以我又改名为“水中花”。我的微信名为“雪中莲”，今年4月25日，我突发奇想，感觉“雪中莲”太脱离尘世了，于是改名为“花木兰”，希望自己在“女童保护”全民防性侵的宣传战役中，披荆斩棘，满怀希望，所向披靡！

我于1998年被确诊为双相情感障碍，这么多年来，其实连我自己都不知道这个病到底是什么病。直到近几年，得知3月30日是世界双相障碍日，是以世界著名画家梵高生日命名的，我才得知原来我得的是与他一样的病，这是一种比较严重的精神疾病。

我从1998年刚开始时的抗拒、否认自己得病，到2010年转变为承认自己生病，主动前往杭州第七人民医院就医，在医生指导下，连续九个月服药，想要靠药物来根治自已，却没有达到完全不复发，到现在的我已经完全接受我的这个病，也可以接受它有可能在未来某一天复发，我好像不再担心了。

因为如果抑郁再次来临时，我就当作是身体给我放一个长假，逼迫我强制休息的长假。

当躁狂再次光临时，我会通过用音乐来舒缓我的情绪，我家先生用头疗和按推帮助我改善睡眠，所以即使还会复发，我都不怕了。

父母一直有病耻感，希望我不要跟任何人说我生过这个病，其实我早在2013年就已经在我们拥有110万人口数的临海论坛公开了我的病情，我就是希望能够站出来，替那些不能发声的人发声，跟大家说，得这个病并不可耻。

好多人都不知道双相情感障碍这个病是什么病？我都会提醒大家，我说世界著名画家梵高总知道吧？我得的就是和他一样的病，所以我不以得这个病为耻辱，而且我也相信，既然我能跟他一样得这个与众不同的病，我的人生有可能也会创造出与众不同的奇迹。

我抑郁的时候就会觉得特别乏力，24小时都想躺在床上，不想见任何人，不想接到任何朋友或者亲戚的电话，就想一个人静静地躺在床上。

正常的时候我几乎不看电视连续剧，但是抑郁的时候就只能靠看电视连续剧、电影或者搞笑视频来打发觉得活着好没有意思呀，觉得自己是废物的难熬的时间。

抑郁时我什么地方都不想去。正常时，我是一个非常热爱爬山运动的人，基本上每星期都会去爬山一次，而且还很喜欢唱歌跳舞，但是抑郁的时候所有的兴趣爱好都不想去做了。

这么多年来，我感觉只有氯氮平这个药对我有特效，但是在一次听精神科专家的讲课中，得知氯氮平是第一代精神用药，因为它的副作用极大，所以可能现在很少有人吃这种药。那时候很便宜，两三元钱一瓶，一瓶有100颗，我严重的时候吃八颗都睡不着。三五年前，我只是在进入躁狂期时吃1/4或1/8颗就可以控制自己的情绪和缓解我的严重失眠，两年前已经完全摆脱药物。

1998年，医生也给我开过百忧解这种药，好像很贵的，我越吃越心疼，越心疼，越睡不着觉，所以后来我去杭州看病的时候，是我自己主动去看的，我想把我这个根治，断根，所以我主动配合医生看病，我让医生给我开便宜一点的药，我吃了九个月的氯氮平和什么丙戊酸钠还是什么？我记不大清了，反正这个药都很便宜的，但是也免不了后来我遇到或看到一些突发恶性事件后引起的我的复发。

我康复的主要原因就是我找到了我的病因，小时候的童年阴影，然后放下仇恨，转向公益，心变大了，事情就变小了。心变了，世界就全变了。

所以我个人觉得大家如果想变得好起来，一定首先要找到自己的病因，药物起到舒缓，或者在情绪失控的时候起到控制的作用，但真正走向康复，我很认同郁金香涵香老师的“造药”理念，大家可以根据自己的兴趣爱好，在运动、音乐、画画、写作各方面各渠道分散自己的注意力，发挥自己的特长，挖掘自己的潜力，增强自信，我坚信，如果能坚持做到以上各大点，大家一定都会越来越好！

这就是我的个人分享，如果有不当之处，还请大家包涵，或者可以一起讨论，谢谢大家！

1998至2020，我的心路历程

1998.1.4

1.户口本上是俞会连，毕业证上是俞慧莉，大专自考要身份证，要带上足够多的证明资料，派出所才同意改名，包不小心遗落了，丢失了毕业证及部分自考合格证；

2.忘记参加未婚女青年孕检，被广播点名，村里人指指点点。

3.被一个有着六个手指头的自称研究相面学三十多年的老同事说成“世界灾星、蛇妖转世”，克姑克夫克父，走到哪把灾难带到哪，一辈子有流不完的泪水直至死于车轮之下。

4.回想过去，哥哥一直给家里带来荣耀，我总是给家里带来灾难，自卑愧疚，感觉自己没能力实现十岁时的誓言，不能为父母报仇，活在世上浪费粮食，如果我死能换天下太平，我愿意。自杀好难，没死成。

1998.2.4

五天五夜只睡了九小时，写了七八万字，自知需要靠药物来保证一下睡眠，跑遍临海城各诊所和医院，想要买一颗安眠药助睡，20岁的我都被以“这么年轻怎么会睡不着”为由拒绝。凌晨三点写完草稿，等不及天亮，立即拨打了北京12345sz热线，一打就是长达三小时。

结束后打电话告诉爸妈：今天女儿终于为你们报仇了，ZY电视台要来我们家为你们洗清冤屈，你们就安心在家等着就好。话没说完，人已晕倒。家人赶到，我要求去台州医院，我实在太想睡觉了。没想到被送往的是天台精神病院，因为家人担心我再次自杀。事实上，那时的我已经痛定思痛，已经重新燃起了生活下去的火星。

2013.9.23

打字店老板在我女儿生日前一天（4月27日）发生车祸去世，我又内疚又恐惧，准备离职。现单位招聘打字员，20选2，2013.9.23，我成功入选。

接触神奇的网络世界后，我一发不可收拾，与论坛爆料冠军获奖贴数相同并列第一，对方获得大奖一一笔记本电脑，我却被禁言，天理何在？窦娥冤，去GA局WJ大队讨说法。他们说为了我身体健康，建议我少接触网络。

我徘徊于灵江大桥却深感无资格无权力跳江，因为父母在，丈夫在，女儿在。我对世界感到绝望，感应到外Ⅹ人信息，从东湖开往牛头山的公交车要发生BZ，本来天机不可泄漏，我却不希望发生悲剧，我好心提醒人们，却被网J关注，说我散发谣言，引起恐慌，被JC家访。我去台州医院边的瞎眼先生那算命，怀疑是不是我死日到了？

2015.4.17

一直困惑人活着到底是为了什么？临海市回浦实验中学林萍老师毫不犹豫地告诉我：“人活着就是为了帮助更多需要帮助的人以实现自己的人生价值。”进入家长师资班学习，收集学习心得，《家长心语》的出版让我很有成就感、价值感。转移注意力，忘掉仇恨，转向公益。2007年参加自然的恩典跨年冬令营，数千家人共度欢乐中国年，一家三口关系改善，融合，暖心。得到此生必定成功的三把利剑：此生不为钱活；此生不仅仅为自己活；此生愿做别人不愿做或做不到的。

2017.3.25

参加全球智慧共享赏识大爱滚雪球上海场学习，系统创始人赏识老爸周弘老师把双耳全聋的女儿培养成留美博士，并与吴仪、杨澜等选为亚洲十大杰出女性人物。我终于见到了上过ZY电视台新闻会客厅的赏识老爸，但是没勇气跟他合影，现在该系统已升级为开灯学堂。我一直坚持浸泡在这个学习平台，公众号发布了俞慧莉老师蜕变的开灯故事上中下集，还有现场分享录音。

2017.8.31

我成为喜马拉雅电台荣誉台长，聘期为有爱的每一天。声音的力量，超乎我想像，我要让我的声音更有力量！童星宇宙之声、童心语地球之声、童心雨交通音乐之声，影响有影响力的人。突破自己，相信未来，走出阴霾，重回人间。小时候最爱听中央人民广播电台的小喇叭、星星火距，再大些就是今晚八点半。现在我也可以给小朋友讲故事了。

2018.3.10

让世界听到爱的声音，全球智慧共享赏识大爱系统教育篇临海站在华侨大酒店举行，赏识老爸的“苦难是宝藏，苦难越大，宝藏更大”的说法让我瞬间卸下了曾住过精神病院的奇耻大辱般的包袱。继续追随系统参加敦煌游学营，在古今中自由穿越。孩子也变得自信勇敢。主动参加少年强则国强演讲比赛进入八强。横穿沙漠时，我们一路高歌，并捡捡垃圾，爱护环境，沙漠绿洲，生命之舟。

2018.3.22

在临海市青创空间开展以社会工作专业视角鉴赏电影素媛后，悲愤至极，全程没流一滴眼泪，因为泪水一旦流尽，就只剩下决心。防大于治，社工的职责就是要如何避免此类悲剧重演，立志要考社会工作师，为这世界少一例性侵尽绵薄之力。提议政府支持驻校社工。帮助遭遇“性侵”康复是很不容易的，一定要用坚定的语言告诉她：“这不是你的错。”有效缓解受害者内心的“自耻感”，帮其完成“自我认知”的重建，促其提升自我价值。

2020.3.11

开灯教育系统开灯群主特训营演讲比赛《我要把病毒送回家》后，似乎真的携着病毒在全世界各地飞，看了太多的疫情、火灾 、车祸和性侵等负面新闻，我又抑郁了。女童保护讲师证、助理社会工作师都考出来了，但感觉自己只有证，没解决问题的工作能力。有着30多年精神病史的大伯，在我的提议下成功戒烟近两年后，又开始给他正常发香烟，因为邻居和亲戚总向我们反映他在捡烟蒂抽，感觉自己前功尽弃了，好心办了坏事。

2020.10.9

看了临海市普善义工协会老师分享的《我爱你身上的那样缝》后，突然从抑郁转向躁狂。

2020.11.3

台州学院老师介绍方正导演向我了解细节，他说想把我的故事拍成电影。这就是1998年我夸下的海口：中年我要写一本书，拍成电影，开一场公益的以爱为名的演唱会。

我总感觉自己是个有超前预知能力的人。梦中出现的我从来没去过的地方会在现实生活中出现。外星人是我的想像，我挺喜欢这种感觉，不觉得这是病。

电影《霹雳贝贝》，大家有看过吗？几个小朋友一起为了让贝贝成为和他们一样的人，不要带电，跑到长城上大声向天空喊：“外星人——外星人——”