2021年5月29日 星期六 天气雨《自律才自由》

美友62332170

世上最幸福的事是经过一番努力，所有东西都慢慢变成了想要的样子。

这段时间天天下雨，湿气特别重，所以我昨天自己又熬了一锅川贝陈皮柠檬膏，柠檬膏的好处很多，🧣🧣🧣

川贝陈皮柠檬膏7大好处：

1．助减肥。柠檬中的柠檬酸和果胶可以控制食欲。想减肥，不妨泡杯柠檬膏当饮料..。

2．排胆石。每天早餐..前1小时喝一勺柠檬膏，有助排除胆结石。

3．治咳嗽。自制柠檬饮料可祛痰止咳：把柠檬膏放在 500ml水中。

4．降血压。柠檬富含有益血管健康的黄酮类抗氧化剂。而且，其含有的维生素C可提高人体内的一氧化氮水平，..进而放松身体、扩张血管、降低血压。

5．助消化。吃油炸食物感觉烧心，不妨在温水中加勺柠檬膏再饮用，可以帮助消化。

6．防感染。每天2—3次，可预防尿路感染。

7．防便秘。柠檬含膳食纤维果胶，可促进肠道蠕动；纤维素还可加快排便。

女儿马上就要中考了，昨天她带回来一张志愿表，学校已经开始填志愿了，父女俩真是同心，父亲在心里想的学校，就是女儿自己打算填的学校，真是知女者莫若父！女儿是爸爸的小情人一点都不假。

今天下午把手机给俩孩子玩了一个下午，让姐弟俩放松一下。