跑出好心情

史密斯

　　3月的一天，几个人在办公室闲聊，感叹天气渐暖，应该早起锻炼。不约而同的想法，说锻炼就锻炼，晨跑小队就这样在闲聊中组建。美女丽给晨跑小队冠名“乘风破浪的娘娘们”，单看名字就与时俱进。慧不亏是优秀的安全员，认为成立容易坚持难，必须有严格的考核细则，于是乎考核细则出台，推荐我当队长。晶在不知情的情况下，拉进群，除锻炼外负责照像，摄影等工作。

　　从刚开始的7.00集合，到现在提前半小时、一小时早到。每个人都养成早起的好习惯，按时起床锻炼，偶尔有事，请假都严格按照制度执行，渐渐的晨跑队步入正轨。每个人都经历了跑步前的肌肉关，从腿疼到全身疼，再到现在适应，外加跑前，跑后拉伸，科学的跑，周末主动跑，难能可贵。

　　为此，大家提议跑步一个月应该庆祝一下，于是有了庆祝一个月跑步延伸爬南山的活动。锻炼了一个月，爬南山对我来说很轻松，比起以前爬山有进步，这都归功与晨跑。

看似很简单的跑步要坚持，确实不容易，从开始的3条制度，执行过程中的千变万化，不断修改，到现在制度完善，都能严格执行，这可能是除工作之外，最完善，执行力最强的一个制度。

　　在晨跑的基础上，大家丰富了活动内容，增加了文化元素，和美女丽一块上朗读课，谈论读书，文化，社交圈不断在扩大。认识很多正能量的人。在晶带动下我，不喜养花的我，从网上购买花盆养起了多肉植物，给家里增添了几分自然美。

晨跑快两个月的时候，慧在群里发了南泥湾半马赛，大家跃跃欲试，还是丽勇敢第一个报名参加全程21公里的半马赛，经过考虑，我感觉自己实力不行就报名7公里健康跑，过了一天后，晶也报名健康跑。好友婷也打电话说她也报名了，同行报名的还有她们单位两个同事，不断的，又有几位同事报名参加了健康跑，慧也在我们期待中报名健康跑。

　　随着比赛日近邻近，慢慢的提速，增加跑步强度，我由原来跑5公里到7公里，再到10公里最好成绩，慧的脚伤反反复复，也没有终止跑步，也跑出最好成绩，晶也在大家的不断鼓励影响下，一次次进步。最值得点赞的是丽，不但配速高，每次都坚持10公里以上。在安塞培训的三天里，自带跑鞋，增加到15公里。

　　跑步三个月，大家收获了健康，与此同时收获了友谊，锻炼了意志，增强了信念，和坚持到底的勇气。随着跑步参照物不同，欣赏的风景也不同，拓展了思维方法，跑出了好心情。

　　在跑步的同时，大家精力充沛，工作也干的有声有色，再一次基层调研中，遇到厂工会王主任，也是马拉松爱好者，了解到其它单位报名健康跑的人不少，考虑大家都是工会会员。回去请示领导得到大力支持，随后出方案，建群，16个人组建了宝塔采油厂跑步团队，每天大家在群里分享跑步实况，半马赛信息，四厂合并，群里很多人都不认识，共同爱好使大家在一起相约南泥湾。

　　家门口的马拉松，大家都非常兴奋，早早来到目的地，细心的王主任给大家做了统一、醒目的标识，让更多的延长石油人看标致识人，杏子川采油厂，七里村采油厂，南泥湾采油厂，炼化公司，感谢网络让延长石油人之间没有了距离，延长石油跑团诞生了，延长精神，延长口号响亮出台，“延长加油，加延长油，延长人助力十四运”，延长石油跑团成为赛场上一道靓丽的风景线。

　　16名队友安全跑完半马赛，丽在半马赛赛中取得了女子组第43名的好成绩，激励好多健康跑的队友准备下次报半马赛，这可能就是马拉松运动精神魅力所在。

　　比赛虽然完了，大家每天还是坚持跑步，坚持自律的生活，坚持所有需要坚持的一切。

　　一步有一步的风景，一路有一路的感悟，让跑步成为一种习惯，让健康生活成为我们的目标，加油，我的队友们。