<p class="ql-block">三宽家长学校是指在“宽厚，宽容，宽松”的三宽家庭教育理念指导下，由中国关心下一代工作委员会事业发展中心主办，北京三宽家长教育科学院研发的“三宽家长学校”课程。从2017年9月15日正式全国开播。</p> <p class="ql-block">从节目开播以来我们的高新区第二小学便组织老师，学生，家长，一同观看，一起学习，每期不曾错过，已经坚持多年。</p><p class="ql-block">本周又迎来了一周一次的三宽学习，让我们一起去看看本周的精彩学习内容。</p> <p class="ql-block">本期三宽课程《如何在“泛屏”时代保护好孩子的眼睛》</p><p class="ql-block">讲师:吴国义</p> <p class="ql-block">眼睛是心灵的窗户，让我们一起去看看小学生常见的眼睛问题，造成眼睛疲劳的各种原因，以及如何保护好我们的眼睛。</p> <p class="ql-block">小学生常见的眼睛问题:（近视，远视，弱视，以及结膜炎，角膜炎等炎症）</p><p class="ql-block">据调查数据显示孩子们的眼睛问题占据青少年健康数据里占80%.这是多么可怕的数据</p><p class="ql-block">4-6年级是近视眼高发期</p> <p class="ql-block">而造成用眼疲劳视力问题的原因大致分为</p><p class="ql-block">先天因素/后天因素</p><p class="ql-block">泛屏时代孩子们上网课，玩游戏，等加剧了用眼疲劳，泛屏时代蓝光等都是造成眼疲劳伤害眼睛的重要原因。</p> <p class="ql-block">如何正确的保护眼睛？</p><p class="ql-block">灯光选择，尽可能首选白炽灯，其次荧光灯。</p><p class="ql-block">眼镜选择，首选医院散瞳验光，优选框架眼镜，有条件的家长也可以选择角膜塑形ok镜，不建议使用隐形眼镜，因为如果清洗不到位容易滋生细菌。</p><p class="ql-block">正确的读书写字姿势</p><p class="ql-block">课间远眺（看看远处绿色的树木）眼保健操，户外运动都可以起到保护眼睛的作用。</p> <p class="ql-block">其次就是改掉一些生活中的坏习惯比如:过度使用电子产品造成眼疲劳，边吃饭边看书。</p><p class="ql-block">多吃保护眼睛的食物如:胡萝卜🥕，蓝莓，芒果等。</p><p class="ql-block">发现孩子眼睛问题及时就医，改掉不良习惯。</p> <p class="ql-block">下面是我们高新区第二小学各班级家长和孩子共同学习的场景让我们一起来看一下。</p> <p class="ql-block">❤️一年级一班❤️</p> <p class="ql-block">❤️一年级二班❤️</p> <p class="ql-block">❤️一年级三班❤️</p> <p class="ql-block">❤️一年级四班❤️</p> <p class="ql-block">❤️一年级五班❤️</p> <p class="ql-block">❤️二年级一班❤️</p> <p class="ql-block">❤️二年级二班❤️</p> <p class="ql-block">❤️二年级三班❤️</p> <p class="ql-block">❤️二年级四班❤️</p> <p class="ql-block">❤️三年级一班❤️</p> <p class="ql-block">❤️三年级二班❤️</p> <p class="ql-block">❤️三年级三班❤️</p> <p class="ql-block">❤️三年级四班❤️</p> <p class="ql-block">❤️三年级五班❤️</p> <p class="ql-block">❤️四年级一班❤️</p> <p class="ql-block">❤️四年级二班❤️</p> <p class="ql-block">❤️四年级三班❤️</p> <p class="ql-block">❤️四年级四班❤️</p> <p class="ql-block">❤️四年级五班❤️</p> <p class="ql-block">❤️四年级六班❤️</p> <p class="ql-block">❤️五年级一班❤️</p> <p class="ql-block">❤️五年级二班❤️</p> <p class="ql-block">❤️五年级三班❤️</p> <p class="ql-block">❤️五年级四班❤️</p> <p class="ql-block">❤️五年级五班❤️</p> <p class="ql-block">❤️六年级二班❤️</p> <p class="ql-block">❤️六年级四班❤️</p> <p class="ql-block">眼睛是心灵的窗户，在各种感觉器官中，眼睛是最重要的，外界信息的90%以上都是通过眼睛来获得并进行处理的，爱护眼睛，就像需要呼吸空气一样重要，所以每个人都要保爱护好自己的眼睛。</p>