夏老师家庭教育讲座—胜宏社区《学会管理情绪，心平气和做家长》

夏老师

　　2021年5月29日上午9点，胜利花苑中学教师、家庭教育指导师夏宝君，应邀在胜宏社区，做主题为《学会管理情绪，心平气和做家长》的家庭教育讲座。

　　不谈学习母慈子孝，陪写作业鸡飞狗跳。是这样吗？

　　讲座内容包括情绪的定义、分类、产生、影响及如何管理情绪。

　　不良情绪不但可能伤害自己的健康，更有甚者，危及孩子的生命。

　　情绪无好坏之分。

　　负面的情绪一定要及时疏解，不然，情绪水库一旦决堤，后果不堪设想。

　　管理情绪的方法有很多：合理宣泄、转移注意力、放松训练、转变认知等。

　　让我们做情绪的主人，努力做一个情绪平和的家长。