<p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">2021年5月31日是第34个 “世界无烟日”，今年世界无烟日的主题是“承诺戒烟，共享无烟环境。”</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">【世界无烟日:百度健康医典权威专家解读戒烟那些事】</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);"></b><b style="font-size: 18px; color: rgb(237, 35, 8);">https://mr.baidu.com/r/njxwa5gebe?f=cp&u=a0ebfefbeb23d284</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">《八十年前的一篇</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">“世界无烟日”檄文》</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">齐植璐</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;"> 世界卫生组织规定，自1988年起，每年5 月31日为“世界无烟日”。届时世界各国都进行创建无烟环境的宣传活动，并停止吸烟、售烟一日。由此，我不由想到早在八十年前就大声疾呼地宣传戒烟的两个人，一位是众所熟知的国民党元老李石曾，一位是天津耆宿严范孙。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;"> 李石曾是天津东门里长芦纲总姚学源的表侄，留学法国，攻读生物、生理学。他从20岁时起，即矢志毕生素食不茹荤。清宣统元年(1909) 与姚家合资在法国巴黎开设豆腐公司。是时，中外人士已有一个名叫“万国卫生会”的组织，以宣传戒烟为宗旨。李石曾深表赞同，遂于宣统二年(1910)手著《吸烟与经济、卫生、实业之关系及戒烟之法》一书，着力从生理卫生学的角度，极论吸烟之害，剀切陈词，发人猛省。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;"> 书成之后，特请严范孙为之作序。严读后“为之悚然愀然不能自已”，乃先翻印万册，广为发行，以扩大宣传影响，造成舆论态势。所作序文亦非常深切感人，而且着眼世界，寄怀久远， 几可作为一篇绝妙的“世界无烟日”的檄文读。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;"> 如说：“吾国近十年来，风俗习染之骤，有至可惊可惧者三：一、麻雀牌，一、彩票，一、纸烟。但麻雀牌，儒者犹羞之；彩票，明者犹避之；惟此纸烟无贵贱、贫富、文野、智愚、贤不肖，靡然而同风，怡然而不为怪。守旧者言窒欲，而恕此为无伤；维新者讲卫生，而忽此为例外；乃至穷乡僻壤，百货所不易到，而此物则遍张广告，到处行销，何其祸之尤烈也！”“伏愿爱国忧世之士，递相劝戒：先自己戒断，而后以戒他人；长官戒断，以及其僚属；父老戒断，以及其子弟；师长戒断，以及其生徒；居停主人戒断，以及其宾友，以及其佣仆。亲以及其亲，友以及其友；家以及乡，乡以及国，国以及全世界，庶几戒烟终有收效之一日同时，他还现身说法，自言也是一有二十年“烟龄”的瘾君子，“四十以后，乃始戒除。吸烟之甘与戒烟之苦，皆亲尝之。所谓戒烟之苦，不过数日间小不适耳。忍此数日之小不适，而为吾身去无形之害，为吾家吾乡吾国吾并世之人，造无量之福，仁人君子何惮而不为耶?”情辞激越，鞭辟透剔。 </b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;"> 如此妙文，出之于八十年前刚刚卸任前清学部侍郎的封建士大夫之手，实属难能可贵。 </b></p><p class="ql-block" style="text-align: right;"><b style="color: rgb(128, 128, 128); font-size: 20px;">——选自《津门史缀》</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">《张伯苓戎烟》</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">王翁如</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;"> 教育家张伯苓(18761951)早年是北洋水师的学生，他是我国近代著名的爱国教育家，南开学校的创办人。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;"> 有一次他在操场的角落里看见有个叫刘文伯的学生抽香烟，便马上把刘文伯找到校长室来训斥：南开学校是不允许学生抽烟的。抽烟是恶习，沾染上就除不掉了！学生正在读书时候，抽烟浪费钱，荒废学业，损害身体……</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;"> 这个学生站在那里，一转眼看到校长的办公桌上，摆着的烟碟里放着多半颗雪茄，还有个玳瑁的烟嘴，便说：“校长的话很对，谢谢校长的教育，我一定改，从此不抽烟！学生来学校不只学老师的学问，也学老师的行动和其他一切！我本来不会抽烟，到这里看到有的老师抽，我……”</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;"> 张氏恍然大悟。于是他站起来，说了一声“好！”便把烟碟中的雪茄和烟嘴扔进痰桶里。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;"> 从此，张伯苓再不抽烟。于戒烟小事，亦见身教之要也。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: right;"><b style="color: rgb(128, 128, 128); font-size: 20px;">——选自《津门史缀》</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">《我的吸烟与戒烟历程》</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">一塵</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);"> 我六岁那会儿，家里穷，待客用自家种的“小青烟”，没事儿我就学着大人卷烟，偶尔还会点上尝一下。那烟劲儿大得很，又辣又呛，一口下来眼泪哗哗地掉，于是再不敢尝试。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);"> 后来上高中了，学习压力大，也有好奇嘛，香烟比小青烟好闻得多，我们有的同学就偷偷买来抽，缓解压力，根本没想到它有啥危害。那时常见的便宜烟有“大草帽”、“棒棰岛”、“大前门”等，“石林”档次高一点，“中华”根本抽不起。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);"> 这一开头儿就收不住了，一抽就是十五年。一天一包到两包，整日昏昏沉沉，满身衣服汗味加烟味好难闻啊！有时吸多了，直接就“醉烟”了，比酒醉还难受。后来又逐渐发现很容易感冒，嗓子发干，扁桃体发炎，咳嗽，久治不愈，最后只好手术割除了扁桃体，花钱遭罪。然后就想着还是戒了吧。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);"> 开始戒烟时还可以，有点不舒服，过几天也就慢慢适应了。可是一到过年回老家，兄弟姐妹一大堆聚在一起打麻将，这烟就又捡起来了。反反复复戒了四个半年，又复吸了四个半年，根本不能彻底控制自己。这种拉锯战在我心中起了烦恼，但还是没有一个清醒的认识。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);"> 直到有一天，二姐来电话，哭着告诉我说二哥可能病了。这时二哥孤身一人在家，孩子都小，又不在他身边，我只好请假回去帮他去看病。当我到家时，发现二哥已经不能说话，躺在炕上绝望地发呆。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);"> 我和姐姐外甥几个人七手八脚把哥哥送到医院检查。结果是个惊天的噩耗——哥哥得的病是肺癌，晚期！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">医生说已经没有治疗的必要了，回去吧。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);"> 在回程的车上，我掏出兜里的“国宾烟”，想给哥哥一支安慰一下，我也想抽一支，但只有一支了。倏忽间我忽然醒悟：哥哥的病不就是它害的嘛！我怎么还……于是捏碎了这最后一支烟，发誓永远不再碰。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);"> 我做到了。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);"> 我的经历让我明白了一个道理：许多人知道吸烟有害健康，但是仅仅限于“知道”，并不能警醒，不能彻悟，不能自已。这就是我们凡夫的智慧和行为。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);"> 但是众多的事实告述我们，一切不良习惯，都是盗窃你身命和法身慧命的贼！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);"> 当我明白了这个道理后，不仅戒了烟，还戒了酒，麻将，荤食。我们要懂得，在成长过程中，不知不觉染污了许多恶习，但我们不自知。因为没有正见，所以无法发见。曾子曰“吾日三省吾身”，请每日静静地坐一会儿，让心灵放空，回归清净，然后内查自己有哪些过错，从此刻断除，那么你就在不断地进步，就会健康，就会延寿，就会更加幸福！🙏</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);"></b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;"> 爱生活，爱健康，爱自己，爱他人，爱生命！</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;"> 一塵有志引领大家走向健康之路——从改变爱好做起。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;"> 我们每个人都会变老，在退休后，子女不在身边，你会孤独寂寞，不良爱好会加速你的衰老，夺走你的健康。不如让我们一起玩玩有益又有意义的事，比如运动、弹琴、唱歌、跳舞、旅游；写写字，画画画，拍拍照，作作诗，品品茶；谈谈收藏，研究一下文字，读读书，下下棋，组织个风筝比赛，切磋一下养生妙法；搞个小创作，编织个中国结……让夕阳红似朝霞，让青春再放光华。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;"> 你的健康就是财富，你的健康就是幸福，你的健康就是全家的安乐，子孙后代的福祉。汝之所好，子孙效之。你的爱好不仅利益了自己，也利益了后代，更利益了国家甚至全人类！</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;"> 🙏恳请您远离烟草！🚬☠</b></p>