<p class="ql-block">明觉答百问（6）为什么懂得道理却管理不了情绪</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">任何的道理是管理不了情绪的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因为情绪的本质是身体内能量的流动，情绪的启动是能量的启动，情绪的转化是能量的转化。就像自然界的刮风下雨，阴晴圆缺，都是能量汇集而成。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">道理在头脑中产生的那一点点能量是无法与之抗衡的，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当刚明白一点道理的时候，赶上心情好的时候，遇见烦恼升起情绪了，似乎还能用转念的办法骗一骗自己，好像有能力压抑住情绪了，可久而久之，用这些道理把情绪越压越多，越积攒越多的时候，任你用任何的道理都说服不了自己，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以，情绪如火，道理如纸，纸包不住火。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">用道理管理情绪，那是杯水车薪，反而会一次次的将情绪积压在身体内对身体状况产生不好的影响。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那么如何管理情绪呢？除非通过实修来增长专注力、定力、观察力，有了这些能力的基础，我能才能对自身有透彻的了解，才能知道思想、情绪、体验、感受的来龙去脉，这样才能有效的管理和使用这些内容为我们的生命服务。</p>