乌鲁木齐市第九十一中学“5.25 love myself ——一路有你心灵绽放”健康心理周活动

盛维娇

525意在提醒大家在面对新的生活和挑战的同时，也要学会在这个奋斗的过程中保护自己，爱护自己。在过于疲惫的时候学会放松和休息，在心灵受伤的时候学会喘息和疗伤，在迷茫的生活里重新寻回自己坚定的步伐，在混乱的思绪中重新找到自己宁静的天堂。 　　5是“我”的谐音，2是“爱”的谐音，“525”便是“我爱我”的意思，是指自己珍惜自己，自己呵护自己，自己保护自己，自己热爱自己。5.25活动在学生群体中意义非凡。为了普及心理健康知识，帮助同学们正确的认识自我，同时给自己的心灵解压，享受青春带给我们的美好、希望和快乐，所以有了525。 　　为进一步加强我校师生的心理健康教育工作，宣传普及心理健康知识，增强全体师生的心理保健知识，并养成正确的心理健康观念，进而营造和谐校园的心理氛围。同时也为了丰富校园文化，让学生在活动中轻松感受心灵的呵护与关爱，我校育之心理辅导室联合德育处特此策划组织了“5.25love myself ——一路有你心灵绽放心理健康周活动。 班主任:我想对您说 　　面对朝夕相处的班主任老师，虽然天天见，但是仍然会有很多想说的话不好意思表达。那就让我们用这种特别的方式来表达同学们想要对班主任说的话吧。 　　此次活动敞开了孩子们的心扉，说出了孩子们的心里话，孩子们高兴地说：“我们和老师们的心贴得越来越近了！”班主任们也对孩子们的想法有了进一步的了解。 传球夺秒 　　5月26日下午，育之心理辅导室负责人盛维娇老师带领五年级二班的同学们开展了一场别开生面的团体活动。 　　将全班随机分成三大组，推荐一名组长，每个小组领取篮球一只。游戏规则：每个组员都要接(接触)球，但前后接(接触)球人不可以是相邻者，以每个成员均接(接触)过球时间最短的组为胜。 　　第一轮开始的时候，各组均是采用传的模式，因为团队配合的不够融洽所以速度都不快。 　　第一轮过后，在盛老师的启发下，同学们纷纷重新思考如何能用最短的时间来完成任务。有小组想出来更好的办法，耗时大大缩短。 　　第二轮过后，让速度最快的小组分享经验后，各小组再次进行头脑风暴进行自我挑战，最终有一个小组转化思维创造出1秒的完成办法。 　　最后，各小组分享总结经验，同学们体会到了只有团结合作才能提高效率，实践探索中碰撞出创新的智慧。 松鼠搬家 　　5月28日盛老师利用下午大课间时间，跟全体中学部学生一起玩了一个松鼠搬家的团队游戏。 　　本次松鼠“搬家”游戏是在快乐的笑声中进行。在激烈动荡的“森林大火”中，机灵的“小松鼠”很快找到了新的家；勤劳的“樵夫”不仅搭好了新“屋”，还热情地招呼着“小松鼠”进屋，形成了和谐的“松鼠之家”。假如“小松鼠”和“樵夫”没有主动交往的意识，没有积极合作的态度，没有有效竞争的能力，被淘汰是必然的。 　　按一间木屋一只“小松鼠”来安排，一定有“小松鼠”或“樵夫”被淘汰出来。当有一只“小松鼠”无家可归时，温馨的“松鼠之家”热情的邀请它加盟，接纳与包容使“小松鼠”感动万分。 　　虽然游戏开始之前就有不少人已经商量好，互相调换“小木屋”或“小松鼠”，但是游戏一开始就全乱了，很多人不知所措。这是考验一个人的适应能力和竞争意识的游戏，当你处于一个陌生的环境时，就相当于是一只离开了家的“小松鼠”，必须去寻找一个新家。你必须学会在没有任何人帮助的情况下，靠自己一个人的力量尽可能快的去适应新环境，找到可遮风避雨的家。这对任何一个人都是一个考验，要做到这一点是十分不容易的，所以我们要学会适应环境。 六年级团体辅导 　　5月28日下午，二级心理咨询师者红老师应邀来我校为六年级即将毕业的同学们做团体辅导。 　　丰富的团体活动让孩子们在欢声笑语中增加了团体凝聚力。 　　团体活动后，学生们讲述自己的理想，者老师跟同学们依次击掌，给他鼓励，给他力量。最后班主任老师为同学们绑红丝带，并送给他们最好的最美的祝福。 　　在班主任老师为同学们绑红丝带的过程中，学生们分组讨论最后给自己颁一个鼓励加油的口号，为自己加油！ 　　整个团体辅导活动过后，同学们对于自己的理想目标有了更清晰的了解。理想是帆，扬起人生的旗帜；努力实现是风，吹动帆驶向成功的彼岸！实现理想，成就我们辉煌的未来！ 造房子 　　5月28日，盛老师带领八一班的同学在大操场上进行了一次“造房子”的团体辅导。 　　每轮15名学生参加游戏，发给每人一只眼罩，戴好眼罩后自主分组，每组5人共三组。主持人交给每组一根绳子，并明确要求完成正方形、圆、三角形中的一种的平面造型。三个小组成员在带上眼罩、不用语言沟通的情况下，用绳子分别拉出一个正方形、圆、三角形，通过场外学生的鼓掌确定已完成。最后要求三个组将自己的图形与其他组的图形拼出房子的造型，此时学生仍带着眼罩，但可以用语言交流。 　　当大家重新围成一圈坐回原位分享的时候，完成任务小组的同学都感到自己非常兴奋、有成就感；而没有顺利完成任务的第三小组(第三组围圆的结果是个扭曲的数字“8”)说，“感觉没成功，不高兴"、“我们组这个任务比较难，5个人不容易围成一个完美的圆形"、“如果我们能够提前有个计划肯定能做得比他们好”等等。 　　最后同学们总结说:无论是哪个任务的顺利完成都需要大家的合作，而沟通与交互流则是顺利实现任务的关键所在。常言说“兄弟同心，其力断金”，讲的就是大家齐心一致、团结协作，最终战胜困难的道理。盖房子的游戏需要这样一种精神，我们日常的生活和学习中更要如此，我们要重视相互间的沟通，建设好我们的班级团队，团结起来勇敢地面对今后的各种困难。 七年级团体辅导 　　5月31日下午，我校育之心理辅导室盛维娇老师为七年级全体学生带来克服不良习惯，合理安排学习的团体辅导。 　　团体辅导从克服不良习惯、合理安排学习和提高注意力三个方面展开。活动过程中，学生们积极踊跃发言，进行讨论。学习方法得当的孩子们也不吝和同学们分享好的学习方法，现场讨论氛围热烈，每一位学生都参与其中。 　　团体辅导最后在学霸和学渣的理论中落幕:每天进步一点点，学渣一年变学霸。每天退步一点点，学神一年变学渣。 写在最后 　　未来，我校将通过更多途径、更多形式助力学生滋养心灵、关注自我、主动发展，成为更加积极阳光的学生。 　　心与心的沟通，心与心的连接。愿每位91学子以积极心态面对未来的每一天。童心未泯，万物皆甜。 乌鲁木齐第九十一中学育之心理辅导室监制：许玉梅王珂亭审稿：梁建斌马成元撰稿:盛维娇