拥抱阳光，守护成长——洞口县职业中专学校成功举办2021年“心理健康月”活动

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图为

　　为贯彻落实中共湖南省委办公厅 湖南省人民政府办公厅《关于加强新时代学生心理健康教育的意见》精神，积极响应2021年湖南省中小学“心理健康月”活动，洞口县职业中专学校坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导,落实立德树人根本任务，于2021年5月开展了一系列内容丰富、形式多样、针对性、参与性强的心理健康相关活动。我校为国家级重点职业学校，国家乡村振兴人才培养优质校，本次“心理健康月”系列活动紧紧围绕“拥抱阳光，守护成长”的活动主题，在结合我校办学实际的基础上，因地制宜，面向全体在校师生以及学生家长群体，广泛宣传普及心理健康知识，培养师生积极向上的良好心理品质，提升中职学生幸福感，帮助学生家长群体认识到心理健康和家庭教育的重要性，积极营造“人人关注心理健康，时时关注自我成长”的良好氛围，有效推进我校心理健康教育工作的开展。　　
在本次活动中，我校成立了学生心理社团“心晴社”--心灵充满阳光，天空自然晴朗，这是洞口县首个学生心理社团，标志着我校心理健康教育工作取得又一次突破性成效。

（一）心理电影赏析

　 本次“心理健康月”系列活动随着励志心理电影《逆光飞翔》的播放拉开了帷幕，《逆光飞翔》的寓意和今年的活动主题“拥抱阳光，守护成长”极为契合。该电影根据真人真事改编，讲述了天生眼盲但弹得一手好琴的男孩勇敢追梦的故事。心理电影历来在心理健康教育中发挥着重要作用，本次心理电影赏析主要面向高一年级学生，旨在通过对电影人物经历的思考，启迪学生学会在逆境中成长，做勇敢的追梦人。

图为《逆光飞翔》宣传剧照

（二）心理健康主题讲座

在本次“心理健康月”系列活动中，我校开展了一次以高一、高二学生为对象的心理健康知识讲座，深入向学生讲解了有关中职学生常见的心理问题的表现以及预防措施，教会学生正确认识自己，评价自己，悦纳自己，积极运用所学心理调适方法来解决遇到的心理问题，做阳光中职生。搞好心理健康教育工作，家庭、学校、政府、社会都有责任，谁都不是旁观者，谁都不能置身事外。家庭是人生的第一所学校，家长是孩子的第一任老师，家长要给孩子讲好“人生第一课”，帮助孩子扣好人生第一粒扣子。我校为国家乡村振兴人才培养优质校，承担着为乡村振兴培养人才的重任，为此，结合我校农民工培训契机，我校还开展了一次面向学生家长的心理健康教育主题讲座，向家长群体宣传心理健康教育和家庭教育的重要性，引导家长关注学生心理健康，帮助家长解决一些在和孩子沟通过程当中遇到的实际问题。

图为心理健康主题知识讲座

（三）心理健康主题班会
人际交往问题是中职学生常见的心理问题之一，现实中，不少中职学生因为人际问题而导致情绪低落，学业退步，身心健康受到严重损害。拥有和谐的人际关系是心理健康的重要保障。为此，在本次活动中，我们开展了一次以“人际交往”为主题的心理健康教育主题班会，旨在帮助学生更好地处理同伴关系、师生关系以及亲子关系。心理健康教育主题班会是我校学生安全工作的重要内容，通过心理健康教育主题班会，既可以向学生宣传普及心理健康知识，又可以让更多的学生主动参与到心理健康教育活动当中，为学生的心理健康保驾护航，也为本次“心理健康月”活动的开展奠定了良好的基础。

图为心理健康主题班会

（四）心理健康主题手抄报
　　手抄报历来是广受学生欢迎的课外活动项目，将心理健康主题融入手抄报，既面向广大学生宣传了心理健康教育的重要性，也丰富了学生的课余生活。在本次“心理健康月”活动中，我们以“心理健康”、“525心理健康节”为主题，在高一年级举办了手抄报比赛，同学们热情高涨，踊跃参加，创作出了一大批优秀手抄报作品，也让同学们对心理健康有了更深层次的认识，同学们纷纷表示在以后的生活和学习当中，会积极按照心理健康标准，结合所学心理健康知识，做身心健康、全面发展的优秀中职生。

图为学生部分心理健康主题手抄报作品

（五）心理健康广播
校园广播站面向整个校园传递校园之声。为更好地开展“心理健康月”的宣传活动，我校心理咨询室联合校园广播站专门开辟“心语心愿”专栏，固定每天下午十分钟的“心理健康”主题广播时间，学生围绕中职学生心理健康的标准、情绪主题、人际交往、生命教育、学习心理、青春期教育、考试心理、感恩主题、时间管理、自信主题等中职学生常见的心理困惑撰写广播稿。活动期间，恰逢学校期中考试，为此，学校心理辅导老师专门通过校园广播站向全体学生进行了考前心理调适，教会同学们合理运用积极心理暗示去缓解考前焦虑情绪，从而在考场上发挥出最佳水平。此举深受学生欢迎，很多同学表示这次考前心理调适非常及时，有效地缓解了他们的考前紧张，以后在考场上都不会“怯场”了。

（六）心理解压
　　面对即将到来的高考，全体高三学子都处于紧张的复习迎考状态，高考所带来的压力使得部分学生在最后的冲刺阶段出现了浮躁、迷茫甚至退缩等不良态势，这显然不利于学生的身心健康以及考场发挥。我校本届高三学生在高一的心理健康课堂上，曾经写下了一封“给两年后的自己”的亲笔信，所有信件由心理辅导老师妥善保管至今，并和同学们定下两年之约，两年后重拾最初的梦想。在本次“心理健康月”活动中，我们特意为高三学生开设了解压专场，在同学们陆续赴约的同时，适时为需要的同学进行心理辅导，帮助他们释放压力，戒骄戒躁，调整心态，重拾信心，以最饱满的状态、最昂扬的斗志奔赴梦想的战场，去实现自己最初的梦想。同时，“写给自己的信”活动将会做为高考解压的保留项目。

图为高三学生和心理老师一起寻找“写给自己的信”

（七）团体心理活动
团体心理活动是学校心理辅导的重要形式之一，在本次“心理健康月”活动中，我校心理咨询室组织开展了一次以“沟通与合作”为主题的团体心理活动。为开展此次团体活动，我们事先通过海报形式面向高一、高二年级学生招募活动志愿者，5月25日团体心理活动顺利开展，心理辅导老师精心设计了一系列充满趣味性和挑战性的心理活动，以“雨点变奏曲”为热身活动，调动参与者的兴趣，安排学生制作属于自己的个性名牌卡，增进同学之间的了解，然后开始“撕纸游戏”，让学生感受到沟通的方法有很多，语言仅仅是其中的一种；体会单向沟通与双向沟通的效用差别，从而提高学生沟通交流的能力。通过“平地而起”的游戏，增强同学间的合作意识，增强团队间的团结，增强团队成员之间的相互信任，通过讨论明白合作的重要性。利用“笑容可掬”游戏，让学生明白人际交往的黄金法则：用你希望别人对待你的方式主动地去对待别人。最后，同学们现场写下心灵寄语，并制作心愿墙，团体心理活动圆满结束。通过本次活动，团队成员明白了只有架设沟通的桥梁，运用合作的力量，团体才能够拥有更强的凝聚力，团队成员之间才能彼此信任，共同进步，共同成长。

图为团体活动—沟通游戏-撕纸

图为团体活动—我们一起学猫叫

图为团体活动—合作游戏-平地而起

图为团体游戏—笑容可掬

（八）解忧箱
　　解忧箱的设置目的在于为同学们提供一个倾诉和宣泄的新出口。在日常的心理咨询工作当中，我们发现，不少同学出于羞怯心理，不愿意甚至不敢当面向心理辅导老师倾诉，心理困惑得不到有效解决，因此，我们在心理咨询室所在实训楼的楼梯口显眼位置放置解忧箱，方便同学们将自己的心理困惑以书面形式进行倾诉，心理辅导老师定期收取信件，并通过校园广播站的“心语心愿”栏目为同学们答疑解惑，从而解决心理问题。

图为心理咨询室为学生专设的解忧箱

（九）心理社团
　　学生社团在丰富学生生活、促进学生智能全面发展、提高学生综合素质方面发挥着重要作用，同时也有助于培养学生健康的心理，而专门的心理社团可以让我们在忙碌的学习生活中得到放松自我的机会；让我们揭开层层面具直面最真实的自己从而悦纳自己，让我们在挫折失败过后仍有信心勇气继续前行。5月25日，我校心理社团—“心晴社”正式成立，“心晴社”寓意心灵充满阳光，天空自然晴朗，这是洞口县首个学生心理社团，同时，这也标志着我校2021年“心理健康月”活动圆满结束。

图为“心晴社”正式成立

　 “心理健康月”活动虽然落下帷幕，但是心理健康教育工作从来没有终点。本次系列活动的顺利开展，均取得了良好效果，在带给学生心理健康知识的同时，也丰富了学生的校园生活，增强了学生的心理素质，促进了同学们之间的情感交流，增强了师生之间的情感共鸣。面向家长群体的心理健康专题讲座帮助家长更好地了解自己的孩子，不再一刀切地给孩子贴“不听话”、“叛逆”的标签，建立了更加民主和谐的亲子关系，从而增进亲子感情，提高了孩子心理健康水平和创造幸福的能力，“向家长开讲”也是对习近平主席关于家庭教育重要性深刻论述的实践。学生心理社团的成立为学校心理健康教育工作提供了一个新的方向，今后我们将建立健全朋辈辅导机制，充分发挥朋辈心理辅导的作用，让更多的学生参与到学校心理健康教育工作中，关注心理健康，关注心灵成长。



编辑：王海玲
审核：欧阳谦