<p class="ql-block"> 蔬菜汁是由各种蔬菜所榨的汁。蔬菜瓜果除了可以做成可口的菜肴外，还可以制成富含抗氧化物的果蔬汁饮品。因为新鲜水果蔬菜汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿营养物质，可以调整人体功能协调，增强细胞活力以及肠胃功能，促进消化液分泌、消除疲劳。鲜果、鲜菜汁常常能解除体内堆积的毒素和废物，因为鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，并排出体外。</p><p class="ql-block"> 蔬菜汁的制法很简单，将蔬菜瓜果洗净切成小片，放入榨汁机中搅拌即可。</p><p class="ql-block"> 自从蔬菜果汁儿入住我的生活，我觉得生活又上了一个档次。每天拿出心思从营养搭配，营养均衡的角度准备来日食材，每每打汁儿前先把洗净的果蔬创意性的摆放，不一会儿一件精美作品就出现在眼前，赏心悦目，既丰沛了营养，又带来了乐趣。</p><p class="ql-block"> 真是汁儿前艺术品，汁儿后营养液！天天还有着一份小小的成功感😀😀</p>