家校连心助力孩子健康成长——致家长朋友的一封信

海港五中

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家校

尊敬的家长朋友：

您好！

海港五中自成立以来坚持立德树人目标，坚持“五育并举”，促进学生全面、长远发展，担负起关爱学生、促进家庭幸福、社会和谐的责任。为了孩子的全面发展和身心健康，特发此信，请您认真阅读，与学校一起承担起监督和教育的职责。
一、加强睡眠管理，为学生身心健康保驾护航
充足良好的睡眠是孩子有效学习和健康成长的重要保障。请您监督小学生不晚于21：20上床睡觉，保证孩子每天睡眠时间不少于10个小时，初中生一般不晚于22：00，睡眠时间不少于9个小时。为了让孩子有一个良好健康的睡眠环境，向您建议：
1.养成规律作息。指导孩子制定作息时间表，结合孩子实际合理确定就寝时间，并督促按时就寝，帮助孩子养成规律作息的习惯。
2.提高睡眠质量。统筹回家后时间，坚持劳逸结合，适度锻炼。给孩子营造良好的睡眠环境。控制室内适宜的亮度、温度及湿度。屏蔽噪音，可放一些助睡眠的音乐。
3.做好沟通反馈。因孩子的作业未完成影响就寝时，可要求孩子早点休息。家长可通过微信、电话等途径及时和班主任沟通情况。
二、加强手机管理，为学生健康发展提升能力
为抓好学生手机管理，做好预防学生过早近视、沉迷网络和游戏的教育引导工作。向您建议：
1.加强手机监督管理。家长对孩子使用手机情况要承担起监督的职责，尽量不要为孩子配备手机，如必须配备建议为孩子准备只限于接打电话功能的手机。
2.在校时间原则上不得将手机带入校园。确有需求，须经家长同意、提出书面申请，递交班主任审核，并向学校报备。进校后手机交由教导处统一管理，禁止带入课堂，放学后方可取回。
3.学校通过班级群、公用电话等措施，保障学生在校期间与家长及时沟通。如急需打电话可借用班主任、任课教师的手机与家长沟通。
4.形成榜样引领。家长要以身作则，言传身教，尽量不在孩子面前玩手机，给孩子树立一个良好的榜样。同时，营造良好家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。
三、加强作业管理，为学生创造更多的自由空间
作业是课堂教学的必要补充。我校严格按照有关规定要求，小学1-2年级不布置书面家庭作业，在校内适当安排巩固练习；3-6年级每天书面作业时间不超过60分钟；初中每天书面作业完成时间不超过90分钟。我校根据学生情况和需求，合理设置有针对性的作业，调整学生书面作业总量。各学科老师充分利用课后服务时间指导学生在校内基本完成书面作业。不给家长布置作业或要求家长批改作业，不用手机布置作业。同时也建议您：
1.培养学习自觉性。与孩子一起制定合理、可行的学习计划，培养孩子按时完成作业的良好习惯，养成学习的自觉性。
2.适度陪伴与指导。培养孩子独立完成作业的能力，多关注孩子的学习习惯。
3.做好家校沟通。学生作业如出现问题，鼓励孩子主动向老师请教。孩子在家的作业时间、作业情况及时与学科老师沟通，建立良好的家校桥梁。
四、加强读物管理，营造良好健康的阅读氛围 书籍是人类进步的阶梯。学校通过开展各种读书活动，激发孩子们的阅读兴趣，培养良好的阅读习惯。为鼓励学生养成良好的阅读习惯，向您建议：
1.养成读书习惯。根据孩子的年龄特点，培养孩子从小爱读书、勤读书、善读书的好习惯。
2.鼓励亲子阅读。在家中营造读书氛围。设立亲子阅读时间，每天抽出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，为孩子终生爱读书打下基础。
3.做好读书笔记。建议给孩子准备一本读书记录本，将读书过程中的点点滴滴记录下来，养成“不动笔墨不读书”的好习惯。
4.参加读书活动。鼓励孩子积极参加学校举行的各种读书活动。
五、加强体质管理，为学生强健体魄注入活力 体质健康是孩子全面成长的重要标志之一。学校把学生的身心健康放在首位，保障体育课的师资和课时，积极开展丰富的体育活动，帮助学生养成终身运动的良好习惯。为了提高孩子们的体能和健康素养，向您建议：
1.保障锻炼时间。请督促孩子积极参加体育锻炼，进行合理地指导。
2.注意运动安全，防止意外发生。引导孩子在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行。运动前要做好准备活动，以免造成运动损伤。关注孩子动态的身体状况，发现疾病要及时诊治，并及时报告班主任。如有既往病史或现在身体有病的，父母要向孩子说明是否能够参加高强度的体育锻炼，以防止意外事故的发生。同时必须向学校提出申请免予参加相关体育课和免予参加《国家学生体质健康标准》测试。
3.加强家校沟通。请家长保持通讯工具畅通，如遇学生出现紧急伤病，学校会紧急送医并第一时间通知家长。电话若有变更，请您随时告知班主任。
4.综合防控近视。引导孩子养成良好用眼的习惯，严格控制孩子居家期间使用电脑、手机和看电视的时间。使用电子产品30分钟后，应休息远眺放松10分钟，监督并随时纠正孩子不良的读写姿势。
5.做到合理膳食。均衡营养有助于学生身体的健康，引导孩子不挑食、不偏食、不暴饮暴食。尤其是进入青春期的孩子，更要关注饮食和个人卫生。
家长朋友，中小学阶段是孩子学习知识、养成良好行为习惯和培养高尚情操的关键时期。家长是孩子的第一任老师，把孩子培养成德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人是我们共同的责任。让我们家校携手，为孩子的健康成长助力，加油！ 学校公开电话：[phone]
0315-6247258

河北唐山海港经济开发区第五中学

2021年6月4日