<p class="ql-block">年龄到了，心境到了，开始注重活在自己的世界里，改变只需要决心；当你开始，真正按照自己想要的方式生活，自己会感到前所未有的自由和快乐。</p><p class="ql-block">瑜伽的理想，就是为了理想的生活。最好的生活，恰恰是细水长流，不过度。人这一辈子，无须过度求满。“不过度”，方能过好这一生。</p> <p class="ql-block">很喜欢寂静之美，只剩下“我和你”的意象，用心去感应你我的存在。</p> <p class="ql-block">有信仰永远才有动力，目标只是追求自我想要的东西，树立正确的目标，在自身能力范围之内拼搏。</p> <p class="ql-block">人只有找到超越自己的东西，才能拥有绵绵不尽的力量，一句话；“活着才有劲儿，才有力量”。</p> <p class="ql-block">真正有瑜伽悟性的人，都不愿意离开体式的战场，瑜伽体式唯有不设限，才能练出无限。</p><p class="ql-block">瑜伽愿你所愿，体式终能实现；愿你所有快乐，无需假装；愿你此生尽兴 ，活成我想要的模样。</p> <p class="ql-block">有趣味的人，做一些有趣的事情，让瑜伽帮助自己成为一个有趣美丽的人。</p><p class="ql-block">正如那句话所说：你现在的气质里，藏着你走过的路，读过的书和爱过的人。</p> <p class="ql-block">一开始是最难的，熬过去，就会上升一个阶段，就会精进。</p> <p class="ql-block">瑜伽，好多事情一时看不清，不知道未来，不知道意义；只有坚持下去，走一步，学一步；自然也就懂得其中的妙处了。 </p> <p class="ql-block">瑜伽不断拓宽练习边界，每一天、每一年，都能练出一个不一样的自己。</p><p class="ql-block">瑜伽有太多难练的体式，但那却是向上的路，咬牙一直练下去，明天的你就会和今天不一样。</p> <p class="ql-block">练习瑜伽，唯一就是自己这颗心，要修行怎样的心，需要自己时刻觉察，一项项，一样样静谧的去修练。</p> <p class="ql-block">成年人，哪个不是一边练习，一边学会成长。汪国真说：逆境，不是痛苦；顺境，不是幸福。</p><p class="ql-block">瑜伽不是征服什么，而是吃苦能不能承受练习。然后闭上眼睛，感受自己的身体，觉知体式给自己的身体带来的迎难而上。</p> <p class="ql-block">一个人活着要有信心，而信心给人的力量，怎样强调都不为过，在一定意义上，面对不确定性的瑜伽练习，自己知道；自己身体通过瑜伽体式正在发生什么。</p> <p class="ql-block">说命，知命，不认命。只要不肯认命，一切皆有可能。</p><p class="ql-block">不要认命，因为你的命有一个信念：瑜伽改变健康。</p> <p class="ql-block">瑜伽与体式的之间，时间从来不语，但却回答了所有问题。</p> <p class="ql-block">冯刚原创 手机拍照 请勿侵权</p>