幸福快乐我做主—长治市友谊小学“5.25我爱我”心理健康节纪实

友谊小学心灵驿站

5月25日作为我国的心理健康日，取自5.25的谐音“我爱我”，此节日的核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。 　　为了让我校学生都有一双发现幸福的慧眼，都有一颗能感受幸福的心灵，学校开展了为期一周（5月24日—5月28日），主题为“幸福快乐我做主”的心理健康节系列活动。 活动方案启动仪式 5月24日清晨，友谊小学全体师生在国旗下举行了“5.25我爱我”心理健康节”启动仪式。 郭宏飞副校长做了“幸福快乐我做主”的主题讲话。 　　郭校长指出本次心理健康节将围绕“幸福快乐我做主”这一主题开展丰富多彩的活动，希望全校师生通过此次活动让幸福传遍友谊校园，让幸福带给友谊的每位老师和同学。 开展活动 活动一：推送幸福微课 　　爱因斯坦说：“真正的快乐是对生活的乐观，对工作的愉快，对事业的兴奋。” 　　班会课上，学校推送了《心理健康教育主题班会—幸福快乐我做主》微课。 　　老师的讲解深入浅出，通过唱响“幸福歌”、感悟幸福故事、学习“你笑起来真好看”手舞等，向同学们传递：凡事要往好的方面想，遇到事情，摆正心态，用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己幸福、快乐！同时，给同学们传授了快乐秘笈：学会自我安慰、懂得向他人倾诉、学会情绪转移。 活动二：填写幸福问答 　　六一儿童节即将到来，各班围绕“幸福快乐我做主”主题，通过让学生回答特定问题，让学生对快乐和幸福有更加深入地认识。 活动三：露出幸福笑容 　　你笑起来真好看，让我们留下最幸福、最快乐的一笑。 活动四：体验幸福滋味 　　为进一步营造我校和谐的校园心理氛围，增强教师职业团队精神，缓解工作压力，促进教师身心健康，提升职业幸福感。我校兼职心理教师冯瑞萍老师，对五年级部分教师做了一次以“教师职业幸福感”为主题的团体辅导。 　　一分钟鼓掌游戏：发现认知的局限性，潜能或现实的无限可能。激发自身内驱力，使教师对未来信心十足。　　自画像：将自身的各种压力用形状各异的小圆圈表示，辅以文字解释，并以小组形式进行倾述交流。 爱心卡：平时各自忙碌的我们，第一次有充足时间坐在一起，诉说自己的各种压力，互相倾听，给出解决办法，从未有过的温馨感觉。 　　整个活动通过增进教师在教师团体内的归属感，进而增强团队协作意识，教师们亲身体验到团队合作、关爱、沟通与理解的归属感与凝聚力，每位老师都全情投入，达到认清自我，确定明确的职业目标，从而引导教师冲出职业倦怠感的迷雾，走进教师职业幸福感。 活动五：绘制幸福画面 　　同学们用自己喜欢的方式，绘制属于自己的幸福画面。 活动六：感受幸福快乐 　　在本次心理健康节中，我校兼职心理教师吕慧老师给六年级50位学生在学校操场上了两堂团体心理辅导课。 蜈蚣翻身 　　通过这个游戏，培养了同学们的合作性，大家为了共同的目标去努力，然后一起品尝胜利的幸福与快乐。 松鼠搬家 　　通过这个活动，使同学们在游戏中体验到竞争和淘汰的残酷，进而感受到合作的力量，同时开拓了思维，懂得了在竞争中体验双赢的快乐。 　　本次团辅活动不仅调动了同学们的积极性、体现了同学们的参与感，而且丰富、创新了心理健康教育的途径与形式,使同学们能更好地发现自我、认识自我、悦纳自我、完善自我，不断提升心理健康水平。 活动七：倾泻幸福心声 　　语文教学作为母语教学，与学生日常生活紧密联系，更应在促进学生心理健康发展上发挥重要作用。为此，我校吕慧老师将本次心理健康节的主题融入到语文教学中，为本班学生上了一堂“幸福快乐我做主”的作文指导课。 活动总结 　　本届心理健康节以学生活动为载体，以学生参与为主体，将“幸福快乐我做主”的理念以系列活动的形式潜移默化地植入学生脑海，融入学生生活，使学生在活动中体验到了人生的快乐。通过本届活动，学生普遍反映提高了调控自我的能力和适应环境的能力，增强了幸福感。 　　炎炎六月，骄阳似火。在忙碌的毕业季和考试月来临之际，别忘记停下匆匆的脚步，聆听自己内心的声音。“5.25，我爱我”，关注健康从爱自己开始。 策划：崔晓飞郭宏飞负责部门：政教处