西藏快乐行

大齐

西藏，多少人向往的地方，想往她的纯净、洁白、神秘和她的民众对宗教的虔诚。那一天不知为何，突然想去西藏走一走，看一看。这一想就是5年的时间过去了。心中向往但望而却步，梦中思念但敬而远之。西藏，成为我梦想的地方。 第一篇足印2021年2月27日我和妹妹及她的球友约定，结伴而行去那遥远而梦想的地方。 2021年3月25日我们终于启程了，多年的西藏梦想就要实现了。 沿途站台打卡Z21列车由北京西开往西藏的唯一一趟进藏有氧列车，全程3756公里，历时40小时30分钟。沿路经过河北、山西、宁夏、甘肃、青海5个省直达西藏拉萨。途中设有10个停车站：1. 北京站西2. 石家庄北3. 太原4. 中卫5. 兰州6. 西宁（海拔2200米）7. 德令哈（海拔2980米）8. 格尔木（海拔2829米）9. 那曲（海拔4513米）10. 拉萨（海拔3658米）原来我们离那梦想的地方只有10站地的距离...... 有人刚过格尔木站就产生了高原反映，此时列车乘务员介绍了各种预防高原反咉的药品，同时也做了健康查询登记工作。此时挑战身体极限即将开始了。当列车驶过格尔木站，车厢内部则开始了弥漫式供氧。我们姐妹四人身体状况还不错，途中没有明显的高原反映，给自己一个大大的赞👍此组照片为青藏铁路纪念站台票 Z21列车自青海至拉萨这一段铁路干线称之为青藏铁路，是国家级铁路，全长1960公里，海拔5073米，离天空最近的铁路，被誉为＂天路＂。这也是我国最壮美的一条进藏火车线路，启于黄土高原，途经昆仑山、唐古拉山、沱沱河，穿越200米长的可可西里无人区和三江源自然保护区..。翻越唐古拉山的铁路海拔4000米以上的路段960千米，多年冻土地段550千米，是世界上海拔最高、在冻土上线路最长的高原铁路。美景在途中： 黄土高坡 像海一样大，跟天一样蓝的青海湖 瞧，前方是绵绵不断的皑皑雪山 看，这是那曲特有的穿着小黑裙子的牦牛 羌塘无人区的地藐 3月27日中午12点40分我们顺利抵达拉萨火车站。拉萨，我们来了！今天我们勇敢地踏入西藏这片隐秘的土地，不为虔诚，只为懂你..... 出了车站，有地接社小哥安排我们上了中巴客车，待大家就位坐好后，他向每位旅客敬献哈达，并祝福各位“扎西德勒‘（译为：吉祥如意）。同时很兴奋地告诉我们，3月28日是百万农奴解放59周年纪念日，也是全西藏人民的重大节日。临到酒店地还一再叮嘱我们行动一定要缓慢，不能激动，不能亢奋等。 入住酒店这是一幢商务酒店，共三层，还带有外挂电梯，这对旅客来说真是一件天大的好事。酒店设施齐全，可提供吸氧机，房间很干净，床上备有电褥子，晚上就不怕冷了。总之住宿条件比预想的要好多了。 办理完入住手续后，休息片刻，简单整理了一下行装，就出门寻找药店去了，药店离酒店不算远，进店咨询了一番，每人来了一盒高原康（够二天的量），起码得到了心里安慰。这里的工作人员服务态度很好，除了介绍药的功效外，还特意提醒我们行动要缓慢，近几天最好不要洗澡不要洗头，饮食上头二天最好不要吃肉，不要吃的过饱。提到了吃我们便问起附近哪有火锅店，还真不错，药店的斜对面就是一家青菜火锅店。晚餐有着落了，点了一份青菜火锅，火锅里本身有很多肉丸子和酥肉，我们听人劝，只留了几个丸子和几块酥肉，其余的肉换成了蔬菜，蔬菜味道很清香，进藏的第一顿餐吃的还是蛮舒服的，及时得到了能量的补充。 从火锅店出来沿着马路边走边欣赏街景拉萨，别称逻些、日光城。它是一个四面环山的城市，建在一片山坳里，站在马路的任何一个地方都可以看到雪山。此时，道路二傍梨花盛开，淡淡的粉色带着淡淡的花香使人陶醉。 西藏之行就此拉开了序幕 瞧，这就开始得瑟上了！ 景点1：扎基寺扎基寺是全西藏唯一的一座不用还愿的财神庙，是藏传佛教格鲁派寺庙色拉寺的分寺，里面供奉的＂扎基拉姆＂即财神爷。庙虽小，但香火鼎盛。 导游介绍说，“扎基拉姆＂好喝酒，可以带上一小瓶白酒、几捆艾草松叶、哈达或一小勺酥油，并换好零钱进入参拜。由于寺庙里不允许拍照，此图是从百度网址下载的。 景点2：大昭寺大昭寺是西藏第一座寺庙，它坐东向西，终日香火缭绕。大昭寺是藏王松赞干布建造，是藏传佛教最神圣的寺庙。太殿高4层，殿顶覆盖着独具一格的金顶。它有5座金顶，108个佛殿，殿门边框上雕刻着莲花、飞天、禽兽，具有唐代建筑风格。历代达赖或班禅的受戒仪式都是在这里举行，也是千年拉萨的见证和象征。“到了拉萨而没进大昭寺就等于没来过拉萨。＂这是大昭寺著名喇嘛尼玛次仁的话。 此次行程不含大昭寺门票。我们跋山涉水来到了拉萨，定要参观喽。导游小哥带着我们四人持票入内参观，进去后发现分左右俩侧排队参观，右侧排队的是参观者，左侧排队的则是朝圣的藏民，他们带着哈达提着酥油有序前行，走到佛前献哈达，添油点灯。磕头膜拜，十分虔诚。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。据导游介绍说：他们排到这里需要排好几天呢 大昭寺内供奉着文成公主从大唐长安带来的陪嫁国礼，释迦牟尼12岁等身像。它是大昭寺的主神，藏传佛教的精髓，是佛教徒的信仰中心。在藏区全民信仰佛教，敬佛礼佛已成为人们每天的必修课。（此图自百度下载） 大昭寺主殿前有一根极为特殊的柱子，上面有很多的缝隙，据导游小哥介绍这是“牙柱”。朝圣不仅路途遥远，而且又不能打零工挣钱，朝圣者们在途中必须忍受十分清苦的生活，因而有老弱疾病的朝圣者倒毙在路上，他们在临死前会敲下自己的牙齿，由他们的同伴或由后来者会把他的牙齿带到大昭寺去，嵌进古老的“牙柱”里，表示死都要完成朝圣的愿望。（此图自百度下载） 以大昭寺中释迦么尼像为中心，拉萨共有内、中、外三条转经道。在大昭寺内部，围绕主殿转的叫内转经道（也叫廊廓）；沿着大昭寺外围转的叫中转经道（也叫八廊）；沿着拉萨老城转的叫外转经道（也叫林廊）。绕着八廓街转经，是当地藏族人每天的必修课，也是许多用身体丈量大地，一步一叩首跋涉万水千山朝圣者的终点。信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留有深深印痕。姐儿四个在大昭寺广场留个影 景点3：八廊街（八角街）八廊街位于拉萨市旧城区，是拉萨著名的转经道，藏族人称之为＂圣路＂。八廊街上身着藏袍的人们和往来穿梭的游客络绎不绝。 八廊街也是拉萨市重要的商业街，它比较完整保存了传统建筑和藏民居住的方式。 在八廓街上，有一幢黄色的两层小楼格外显眼，小楼的门牌写着“玛吉阿米”四个大字。相传这是当年六世达赖喇嘛仓央嘉措与心上人玛吉阿米相遇的地方。仓央嘉措曾在此写下许多的爱情诗。《你见或者不见我》你见，或者不见我我就在那里....... 坐在古树傍晒晒太阳，那是可等的享受！ 景点4：布达拉宫雪域高原上的圣殿—布达拉宫依山而建，群楼重叠，气势磅礴。主楼高达115米，外观13层，内为9层。主体建筑是由白、红、黄三色所构成。白色代表着慈悲；红色代表着智慧与力量；黄色代表着至高无上的权力。这里班禅灵堂用银包裹，达赖喇嘛灵堂用黄金包裹，达赖喇嘛五世用黄金达3728公斤。参观布达拉宫只能沿着Z形山路上去，约900多个台阶。对于有高反的游客来说那又是一场梦。 神秘的布达拉宫坐落于3700米的红山上，见证着藏族人民的智慧和厚重的历史，是藏族古建筑的杰作......。白宫横贯两翼，是达赖喇嘛生活起居的地方，内部摆设精美，布置华丽，墙上绘有与佛教有关的绘画；红宫居中，内部供奉佛像，松赞干布像，文成公主和尼泊尔尺尊公主像数千尊，以及历代达赖喇嘛灵塔，黄金珍宝嵌间。 姐儿四人，丢了一人（因高反没登上布达拉宫）。 吃过晚饭后回到酒店休息，我们入住的酒店离布达拉宫不算远，感觉身体壮况还不错，几人商量后决定去领略一下布达拉宫夜景。傍晚时分的布达拉宫在余辉的笼罩下，布达拉宫越发显得古老、威严、神圣。 夜幕下的布达拉宫比白天安静祥和，在灯光下的映衬下熠熠生辉，越发显得壮丽。 现已是晚间21点45分了，广场上的游人仍然很多，我恋恋不舍地拍下最后一张布达拉宫夜景照撤退了，准备明天的行程。 从拉萨出发进入林拉高速，这是一条从“日光城”拉萨到“雪域小江南”林芝的神奇天路。全长约409公里，整条公路上建成220座桥梁，打通20座隧道。其中米拉山隧道全长5.7公里，4480米，这是一条高原上的天路。沿途雪山、森林、村落、农田等构成的一幅幅醉人的美好图景。 美景就在路上越过山川、跨过河流，看到小村惬意、看到雪山清凉、看见五彩斑斓的树林，从山前到山顶，从眼前到远方…… 这里是拉萨至林芝旅游线上的一个休憩之地。此处海拔4480米，游伴途中备用的氧气瓶已成为我美拍的道具了。 米拉山口地处拉萨市到墨竹工卡县与林芝地区工布江达县的分界上，米拉山口常年积雪，但没有想象中的那么冷。 景点5：卡定沟风景区卡定沟又名嘎定沟，位于林芝市境内，国道318林芝至拉萨段，海拔2980米，地处雅鲁藏布江支流，泥洋河畔。卡定的藏义为，“人间仙境”，以其惟妙惟俏的奇异石纹而闻名世..... 此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下，清新自然的天然氧吧将使人无限陶醉。 卡定沟天佛瀑布因危险而封路，游人到此为止。 景点6：雅尼湿地景区这里有西藏历史上第一个且目前唯一的玻璃观景台。踏上栈道，走上观景台，便可尽情观赏江河汇流的壮美。即林芝的母亲河尼洋河在巴宜区汇入西藏的母亲河雅鲁藏布江。 观景台上合影留念 景点7：雅鲁藏布江大峡谷风景号称“世界屋脊”的青藏高原拥有两项世界之最，也是令我们骄傲与自豪的世界自然景观。一项是世界最高山峰—珠穆朗玛峰，另一项是世界最深的河流峡谷—雅鲁藏布江大峡谷。在我国境内全长2100公里，平均海拔在3000米左右，是我国最美的雪山瀑布和峡谷。景区内有环保区间车，可以到达景点随意上下车游玩。 这是在大巴车上隔着玻璃窗录的一段视频留作纪念这生生不息的河流，让人感慨万千，惊艳不已。 《爱情广场.百年桃树》这棵百年桃树很奇特，它是从石头缝隙里长出来的，并把大石一分为二，誉为“情比石坚”花开不败！传颂着一个美丽的爱情故事……姐儿四个站在六字真言的大石头旁留下自己身影。 登台表演防虫帽成为我们的舞台道具，尽情得瑟。 途中一景佛掌沙丘佛掌沙丘位于雅鲁藏布江北岸，近雅鲁藏布大峡谷，因形如双手合十的佛掌而得名。 眺望南迦巴瓦峰林芝以世界上最深的大峡谷著称于世，神秘的南迦巴瓦峰就位于此。海拔7782米，属于喜马拉雅山山脉。别称“木卓巴尓山＂，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它还称为＂羞女峰”。这座山峰至今还没有勇士攀登过。美景是可遇而不可求，我们一行人运气还不错，有幸目睹了“羞女峰＂的容颜。 景点8：羊卓雍措湖海拔4998米羊卓雍措，藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一。眼前的碧水、青山、雪峰、云朵、蓝天构成一幅高原中暮春山水画卷。湖光山色之美，冠绝藏南。 景点9：参观伍巴民俗村大力推进和发展民俗村是脱贫致富的有效措施，伍巴民俗村是政府2018年立的扶贫项目。该村座落于是云雾高山中，是典型的高原村落。村落不大，只有20户，百余人，都是工布藏族，村落整洁干净。接待我们的小卓玛说着一口流利的汉语。 走进藏民家，看藏民生活的屋居，了解他们的生活习惯和民俗风情，品尝正宗的工布藏餐，酥油茶和酥油饼，听听传说的故事。酥油茶还真好喝！ 景点10：桃花节 林芝桃花节是林芝地区发展旅游的一张大名片。林芝地区的桃花异于江南碧桃的风格，学名叫“光核桃”，又名“西藏桃”，俗称“野桃”，树的寿命可达千余年。林芝地区的桃花是高原桃花，很多地方山脚桃花盛开，山上则是雪峰，独有风味。另外，这里的氧气含量相比同海拔地区偏高，称之为“西藏氧吧”。  姐儿四个留个影 第二篇藏族文化的点滴了解1. 唐卡（一种独特的卷轴布画）唐卡是藏族文化中一种独具特色的绘画艺术形式，是一种独有的卷轴布画。内容有佛、菩萨、佛经故事、藏医藏药等，色彩艳丽，形象生动。多用来装饰寺庙殿堂，宣传藏传佛教教义。唐卡不仅有着最鲜明的民族、宗教色彩，所用的颜料，也是世间最珍贵的，保存百年色泽依旧艳丽明亮。 2. 经筒（刻有六字真言，内有经文的圆筒）经筒(佛教大词典) ，又作如法经筒。为安置经卷之容器，多以木刳成圆筒形、八角形，附上金银泥绘之花纹，若埋于地中者，为避免腐朽，每镀以金银，或改以铁、陶、石等制之。 3. 经幡（风马旗）西藏悬挂经幡，是千百年来流传于藏民族地区的一种宗教习俗，有着自身修行、利益众生的功德。经幡有长有短，图案也各不相同。经幡一般是呈蓝、白、红、绿、黄五色。五彩经幡上面印有佛经和鸟兽图案。经幡一般侧挂在广场、寺庙前的经幡杆上。风每吹动一次经幡，就如同将上面的经文诵读了一遍。上苍诸佛保护一切制造和悬挂经幡的人们，在西藏，哪里有经幡，哪里就有善良和吉祥。 4. 玛尼堆（表明我已经来到这里）玛尼堆也被称为“神堆”。这些石块和石板上，大都刻有六字真言、慧眼、神像造像、各种吉祥图案，它们也是藏族民间艺术家的杰作。在西藏各地的山间、路口、湖边、江畔，几乎都可以看到一座座以石块和石板垒成的神堆。 5. 拉萨街景 第三篇：影像1. 合影留念 登上西藏历史上第一个玻璃制成的栈道尽情摆拍，留下我们的足迹和身影。 好大后风啊 我想去那边..... 向神山致敬 与党代表合个影 2. 个人留影沿着步道登上布达拉宫，并绕场一周。第九张照片是手持人民币50元，其背面图案正是布达拉宫。 景点打卡留念 披上在观景台景点购买披风，还真有的藏族姑娘卓玛的味道。 美女摆拍，人美还是花美？ 酒店大堂休息照 昨晚没休息好，眼睛有点肿，就用早餐鸡蛋热敷一下吧。 骑着毛牛望雪山，啥时候能到啊？ 我有点难受，歇会儿！ 我复活了，给你们来几招。 大风吹不倒的不倒翁 到家了 赐给我智慧与力量吧 我从花海中走来 景点打卡留念 从不同的方位仰望那神圣的布达拉宫 西藏之行有个小小的遗憾，那就是未能穿着传统的藏式服装化身为藏族儿女，行走在布达拉宫。为了留下独特的记忆，抓住最后的机会骑上穿着裙子的毛牛在雪域高原留了个影。 我来到了这里，且为亲人祈福！每到一处，我默默祈祷，希望它能给我所爱的人们带来平安健康！ 人登山顶，我是峰。 结束语1. 一点感悟：健康是本钱；快乐是最好的护身府；信仰是精神之柱。2. 一点愿望：此次西藏行是一次视觉盛宴，是一次心灵安慰，也是对身体的一种测试。在条件允许的话，一定再次去一趟西藏，再度感受大自然的美。3. 再见，神圣的西藏！