日常冷疗小知识

济源二院外二科

专业名词解释一下先👏👏👏冷疗在临床上是很常用的一种治疗方法，就是用冰袋、冰帽、冰囊、化学制冷袋，冷湿敷人体局部皮肤，从而起到降温、消炎、消肿、止痛、止血的目的。 冷疗的适应症，讲起来有点复杂💁💁💁💁💁💁1、对于急性的损伤效果是比较好的，例如是局部的软组织挫伤、扭伤，甚至是骨折导致肢体的肿胀疼痛或者外伤性的伤口破裂出血之后，在局部加压包扎的情况下，也可以加以冷疗，能够防止肢体的肿胀进一步加重，也能够有局部止血的作用。2、可以对于四肢手术之后的伤口或者肢体的冷疗，效果也是比较好的，通常能够防止肢体的水肿进一步加重，有利于后期的恢复。3、适用于急性的炎症期，例如局部的关节的无菌性炎症，或者细菌感染引起的局部皮肤的红肿、热痛，效果也是比较好。4、通过全身用冷，为高热患者降温。5、局部烫伤患者当时用冷有效止痛，控制进一步发展。 书本上的太专业，听的云里雾里，了解一下就好了，现在进入现实生活实用的内容来一波。💐💐💐💐💐💐 生命在于运动，运动可以锻炼身体，强化骨骼，增强心肺，提高抗病能力！但是，运动时务必注意安全，一不小心就有可能造成扭伤等！ 一旦扭伤，要休息，制动，必要时到医院就诊检查，查看损伤程度，进行对症治疗，比如拍片子，打石膏……！ 　　如果扭伤没那么严重，受伤后最好立刻开始冰敷，越早越好，冰敷的位置红肿热痛的皮肤表面，如果范围比较大可以缓慢的移动冰袋，在冰敷时应该中间隔毛巾保护皮肤。冰敷的时间不宜过长，短时间冰敷可以让血管收缩，减少炎症渗出，但是长时间冰敷有可能会导致血管反射性扩张，反而加重炎症。冰敷的时间一般为20-30分钟，可以每天敷3-4次，也可以每次敷10分钟，休息10分钟，一共敷3到4次。冰敷主要是通过低温作用于皮肤和深层组织，以达到减少出血，减轻炎症，缓解肿胀和疼痛的目的，常用于外伤引起的急性炎症。 　　在皮肤部位被烫伤以后是可以直接用冷水来冲洗的，因为这样的方法能够把皮肤表面的温度给降低下来，同时也能给患者减少一定的疼痛感，当然，也可以把烫伤的部位完全的浸泡在冷水中，这样也会收到不错的效果。不过若是烫伤时身上有一些贴身的衣物，那么必须要用剪刀剪下，再把皮肤伤到的部位浸泡在冷水中或用冷水清洁，这样才能帮助伤口更好的愈合。 　　宝宝发烧，宝妈们心急如焚，在医生明确诊断情况下，除了用药之外，也可以选择温水泡澡。温水泡澡退烧可以选择在25-28℃左右室温，水的温度在40℃左右比较合适。不要洗得过久，因为孩子本身就是在疾病状态下，如果长时间的泡澡可能会让孩子机体的消耗比较大造成虚脱。泡澡后把孩子的皮肤上面的水擦拭干净，避免冷热变化之后造成身体的不适，可能会造成病情的进一步加重。室温过低可能会造成毛细血管的突然的收缩，引起孩子出现寒颤或者疾病的进一步加重。温度过高对孩子的体温下降、散热又会造成不良影响。 　　请根据疾病特点，在医生指导下安全使用冷疗方法。👏👏👏 因为长时间用冷本身也会对人体造成一定伤害。如局部持续用冷时间过长，便可出现冻伤，会导致组织坏死。因为长时间持续用冷，局部的营养，功能及细胞代谢都会发生障碍，甚至会引起组织的死亡，脱落。 关注您的健康，我们一路相伴！济源市第二人民医院外二科！🌹🌹🌹🎈🎈🎈