<p class="ql-block">视频：写给自己的情书</p><p class="ql-block">朗读：采薇</p><p class="ql-block">作者：毕淑敏</p> <p class="ql-block">诗文</p><p class="ql-block">亲爱的自已，从今天起，</p><p class="ql-block">让自己平平淡淡的活着，</p><p class="ql-block">学着爱自已，你是独一无二的，</p><p class="ql-block">做个最真实最快乐最阳光的自己。</p> <p class="ql-block">亲爱的自已，不要太在意一些人，</p><p class="ql-block">太在乎一些事，</p><p class="ql-block">顺其自然，用最佳心态面对一切，</p><p class="ql-block">因为世界就是这样，</p><p class="ql-block">往往在在乎的事物面前，我们会显得没有价值。</p> <p class="ql-block">亲爱的自已，</p><p class="ql-block">永远不要为难自已，</p><p class="ql-block">比如不睡觉、不吃饭、难过、自责，</p><p class="ql-block">这些都是傻瓜做的事。</p> <p class="ql-block">亲爱的自已，如果不开心了，</p><p class="ql-block">就找个角落或者在被子里哭一晚，</p><p class="ql-block">哭过笑过一切从新再来，</p><p class="ql-block">你不需要任何人的同情可怜，</p><p class="ql-block">从零开始，一样可以开心生活。</p> <p class="ql-block">亲爱的自已，你不要老是想依赖别人，</p><p class="ql-block">更不能奢望别人在你需要的时候，</p><p class="ql-block">第一时间站出来，</p><p class="ql-block">毕竟谁也不是谁的谁。</p> <p class="ql-block">亲爱的自已，这个世界只有回不去的，</p><p class="ql-block">没有什么是过不去的。</p><p class="ql-block">亲爱的自已，好好对待陪在你身边的那些人，</p><p class="ql-block">因为爱情、友情都是自己一辈子的事。</p> <p class="ql-block">亲爱的自已，相信自己的直觉，不要随随便便招惹别人。</p><p class="ql-block">也不要让别人随随便便走进</p><p class="ql-block">你的世界招惹你。</p> <p class="ql-block">亲爱的自已，别人对你好，</p><p class="ql-block">你要加倍对别人好，</p><p class="ql-block">别人对你不好，你还是应该对别人好，</p><p class="ql-block">那样才说明你足够好。</p> <p class="ql-block">亲爱的自已，不管现实有多么惨不忍睹，</p><p class="ql-block">你都要持之以恒的相信，</p><p class="ql-block">这只是黎明前短暂的黑暗而已。</p> <p class="ql-block">亲爱的自已，不要抓住过去的回忆不放，</p><p class="ql-block">断了线的风筝，只能让它飞，放过它，更是放过自己。</p> <p class="ql-block">亲爱的自已，全世界就一个独一无二的你，</p><p class="ql-block">就算没有人懂得欣赏，你一定要好好爱自己。</p><p class="ql-block">放轻松，做最真实的自己。</p> <p class="ql-block">亲爱的自已，用心做人，用爱待事！</p><p class="ql-block">忘却昨日所有的烦恼；今日依然是初升的太阳！</p> <p class="ql-block">题记：朗读著名女作家毕淑敏《写给自己的情书》一文，感慨万千。退休后的中老年朋友更应该好好认识自已，好好爱自己。</p><p class="ql-block">《好好爱自己》</p><p class="ql-block">小时候，我总认为自爱是一种虚荣，不是优点。</p><p class="ql-block">长大后，特别是退休后，我逐渐摈弃了这种观念，虚荣和自爱之间有着天壤之别。</p><p class="ql-block">我们从青年时期就在人世间努力奋斗，所追求的或多或少有几分相似；奉献、让我们的人生有价值，爱与被爱，欢笑甚至……哭泣。</p><p class="ql-block">我们寻求房子、食物、伴侣、温暖、衣服、家庭、朋友；追求赞美、欣赏、爱情和自尊。我们均不完美。我们在追求的过程中，忘记了生活中的快乐，过分纠结在过去、专注在未来，和其他的一切可能，结果我们的今天反而遗失了。</p><p class="ql-block">我已经退休了，我愿让过去的时光长眠，好好活在今天，活在当下，再去期待和梦想明天。</p> <p class="ql-block">人老了，某些部分有损形象，妨碍去爱自己。那就改变吧！生活中有太多控制不了的事，但是我们自己却可以控制。你依然是一张纸，同时也是画家，你有能力创造一幅杰作。线条和人物已经画好，要做的是精心绘制。</p><p class="ql-block">优雅的老去轻松吗？不！人老了，身体差了。腿脚不方便了。各种机能退化了，你需要坚持不懈的努力，管住嘴迈开腿，远离肥胖；你需要持之以恒的读书，远离落后，与时俱进；你需要踏踏实实的修练自已，远离浮躁，人淡如菊；你需要提高的自己的品位，从各方面做到从里到外，都真实的优雅而不落俗套。</p> <p class="ql-block">爱自己不等于不敬长辈，不爱子女。凡事讲究个度；</p><p class="ql-block">爱自己不是当老月光族，把钱花光。搞所谓的伪时尚；</p><p class="ql-block">爱自己不是以我为中心，随心所欲，六十当成雨季少女……</p><p class="ql-block">退休后的黄金20年，好好安排自已的生活。生活习惯要好，早睡早起；精神状态要好，宽心大度；衣品打扮要好，大方得体；兴趣爱好要实，愉悦身心。</p> <p class="ql-block">多少次在网上看到这样的问题：老了何去何从？至少在我看来，根据自已的情况，喜欢带孙子的就享受天伦之乐；喜欢看书的就一书一茶一坐；喜欢旅行的就周游列国看世界；喜欢静的就闭目养神听心音；这大摡就是我们50、60后对退休生活的创造，给老年生活编织的未来。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">文字：采薇</p><p class="ql-block">图片：网络</p><p class="ql-block">音乐：好好爱自己</p>