各位家长您好：<br> 为保证学生享有充足睡眠，促进学生身心健康发展，近期教育部下发了《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》。通知不仅明确了对于学生睡眠时间的具体要求，还根据不同年龄段学生身心发展特点，进一步指出：小学生每天睡眠时间应达到10小时。<br> 一日之计在于晨，作为能量源泉的睡眠，就显得很重要了。毕竟只有良好的睡眠才能开启元气满满的一天，尤其是对于小学生来说，充足的睡眠更是他们成长的重要保障！针对日常在与学生和家长沟通过程中了解到的一些问题，比如几点睡觉比较科学，睡眠不足对孩子有哪些影响，怎样才能让孩子早睡等等疑惑，我们也找到了一些相关资料与家长共同分享，希望能够给您提供帮助。<br> 总而言之，学生的睡眠关乎其健康成长，还希望家长们一定要认真对待，确保学生的睡眠时长和质量，关注指导孩子养成良好的睡眠习惯。作为学校我们也将指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼，鼓励提示他们身心放松、按时安静就寝。<br> 让我们家校协同，一起为学生的健康成长共筑绿色屏障！<br>