宁夏甘肃三十天

云蒸霞蔚

沙湖旅游景区，位于 宁夏回族自治区 石嘴山市 平罗县境内，是以 自然景观为主体，沙、水、苇、鸟、山五大景源有机结合构成，被誉为“世间少有”的文化旅游胜地。沙湖是一处融合江南水乡之灵秀与塞北大漠之雄浑为一体的“丝路驿站”上的旅游明珠。主要景点有沙湖国际沙雕园、鸟岛（百鸟乐园）、湖东湿地（鸟类观测站）、新门区广场、沙湖题字石等多余处景观组成 。

沙湖题字石

沙加湖

镇北堡西部影城，是集观光、娱乐、休闲、餐饮、购物于一体的 国家旅游景区 ，由作家 张贤亮于创办 。

镇北堡西部影城以其古朴、原始、粗犷、荒凉、民间化为特色，主要景点有明城、清城、老银川一条街等多处影视拍摄景观 。电影《 大话西游》、《 新龙门客栈》、《 红高粱》等在此取景 。

这些地方有没有眼熟的？

西夏王陵又称西夏帝陵、西夏皇陵，是 西夏历代帝王陵以及皇家陵墓。王陵西傍 贺兰山，东临 银川平原，是中国现存规模最大、地面遗址最完整的帝王陵园之一，也是现存规模最大的一处 西夏文化遗址。

西夏王陵营建年代约自11世纪初至13世纪初。西夏王陵受到佛教建筑的影响，使 汉族文化、 佛教文化、 党项族文化有机结合，构成了我国陵园建筑中别具一格的形式。在中国119处 国家重点风景名胜区中，西夏陵是惟一的以单一的帝王陵墓构成的景区。它承接 鲜卑 拓跋氏从北魏 平城到党项西夏的 拓跋氏历史。

贺兰山在古代是匈奴、鲜卑、突厥、回鹘、吐蕃、党项等北方少数民族驻牧游猎、繁衍生息的地方。他们把生活生产的场景，凿刻在贺兰山的颜色上，来表现他们对美好生活的向往和追求，其中最具代表性的是贺兰口岩画。贺兰口应该是个祭祀的地方，是条山沟，岩画是不同时期先后刻制的，大部分是春秋战国时期的北方游牧民族所为，也有其它期代和西夏时候的画像。刻制方法有凿刻和磨制两种，堪称珍贵的民族艺术画廊。

银川钟鼓楼又称“十字 鼓楼”、“四鼓楼”，俗称“鼓楼”，始建于清道光元年(1821)。该楼位于银川市内解放东街和鼓楼南北街十字路口，总高36米，占地576平方米。钟鼓楼结构严密紧凑，造形俊俏华丽，是一座体现清代建筑风格的古建筑，银川市的标志性建筑之一，为宁夏和银川市的重点文物保护单位。

银川市市中心有一座城门，外表看起来酷似北京天安门。这座城门的正式名字叫做“南熏门”，因为看起来像北京天安门，又比天安门小一些，所以经常被称为小天安门，当地人也叫做南门。不过这座城门的历史，可能比北京天安门更加久远。关于南熏门的建造时期，已经没有准确的记载，但据专家推断，应该是西夏建国时期大兴土木修建的，距今已有900多年。

据《朔方新志》记载，玉皇阁始建于明代 洪武年间，迄今已有600多年的历史，是一座具有 民族风格的古代建筑，也是宁夏回族自治区的重点历史文物

承天寺塔是一座密檐式八角形砖塔，位于银川市兴庆区，连塔尖通高64．5米，比西安的 大雁塔还高0.5米。塔体建在高2.6米、边长26米的方形台基上。可通过4.8米的券道进入塔室。

南关清真寺是宁夏回族自治区最大的清真寺之一，位于银川老城。它在宁夏回族人民的心目中有很高的地位。 清真寺面积约1万平方米，建筑面积2000多平方米，主殿建筑高26米，上层大殿可容1300余人同时作礼拜。下层设沐浴室、小礼拜殿、女礼拜殿、阿拉伯语学校阿訇卧室、会客厅等。楼顶正中耸立一大四小绿色穹隆顶，顶端高悬着新月标志。大殿前两侧分别建有30米高的“宣礼塔”，中部设了一座直径15米的喷水池。整个建筑布局严谨，装饰华丽，精致典雅，宏伟壮观。 每逢“主麻日”或每年回族传统节日时，就会有成千上万的穆斯林在这里聚会，从事正常的宗教活动。南关清真寺不但是银川市和宁夏回族自治区对外开放的宗教活动场所，还成为了该地区著名的旅游景观之一。

中卫高庙是 全国重点文物保护单位，始建于明代永乐年间，至清代已成为一处规模较大的古建筑群。据传中卫旧有9寺18庙之盛，唯高庙高耸、高峻、高超，故谓之高庙。

高庙是一座三教合一的寺庙，很奇特。庙的砖雕牌坊上有一副对联：“ 儒释道之度我度他皆从这里”；“天地人之自造自化尽在此间”。横批是：“ 无上法桥”。庙里供奉不仅有佛、菩萨，还有玉皇、圣母、文昌、关公。佛、道、儒三教的偶像，济济一堂。

亲近一下黄河

这里是宁夏和甘肃的分界线。先去最西边的嘉峪关，然后一直往东。到达嘉峪关吃的第一顿印象特别深刻——一碗饺子。那是一碗可以让我吃三顿的饺子啊

长城第一墩又称讨赖河墩，全称应是明代万里长城第一墩，是 嘉峪关西长城最南端的一座墩台，也是长城沿线建筑规模最壮观、保存最完整的一座古代军事关隘。它与 山海关老龙头有异曲同工之妙。长城第一墩于公元1539年由肃州兵备李涵监筑，北距关城75公里，墩台矗立于讨赖河岸边60多米高的悬崖之上，可谓“天下第一险墩矣”。

悬臂 长城距离 嘉峪关关城约7公里，因筑于约四十五度的山脊之上，形似凌空倒挂，因而得名“悬臂长城”。 悬臂长城是嘉峪关关城的北向延伸部分，是嘉峪关古代军事防御体系的重要组成部分，始建于明嘉靖十八年(1539年),为就地索取的砾石、黄土夯筑而成，只存750米，经1987年修缮，由漫道、垛墙、墩台组成，在首尾各增修一座墩台，共有三座 墩台，悬臂长城是万里长城注入嘉峪关时的最后一条长城。

嘉峪关，号称“ 天下第一雄关”， 城关两侧的城墙横穿沙漠戈壁，北连黑山 悬壁长城，南接 天下第一墩，是 明长城最西端的关口，历史上曾被称为河西咽喉，因地势险要，建筑雄伟，有连陲锁钥之称。嘉峪关是古代“ 丝绸之路”的交通要塞， 中国长城三大奇观之一（东有 山海关、中有 镇北台、西有嘉峪关）。

公元前121 年， 汉武帝派 骠骑将军霍去病西征 匈奴，与匈奴打了一场著名的 河西之战，大获全胜，武帝从 长安赐御酒一坛犒劳霍去病将军，霍将军认为功劳属于全军将士，于是将酒倒入泉中，与将士取而共饮，所以 “ 酒泉 ” 的美名便传承至今。古酒泉流淌至今已有 2100 多年的历史，它是汉王朝凿空西域、开疆扩土的历史见证。享有塞上江南、瀚海明珠之美誉，是酒泉地方文化的核心和载体。

嘉峪关到敦煌，一路上都是这样

看到她就知道敦煌到了

敦煌古城的建筑风格具有浓郁的西域风情，城开东、西、南三门，城楼高耸；城内由高昌、敦煌、甘州、兴庆和汴梁五条主要街道组成，街道两边配以佛庙、当铺、货栈、酒肆、住宅等。

千佛洞是 敦煌境内的一 石窟，它位于 鸣沙山的西端， 莫高窟的西端， 敦煌城的西端，也开凿在 党河河谷西岸的 悬崖峭壁上。

敦煌千佛洞现存有壁画和泥塑的窟洞四百七十六个，其中隋窟九十五个，唐窟二百十三个，五代窟五十三个。从窟洞数字，已足说明唐代是敦煌艺术的极盛时期。

王之涣凉州词其一

小方盘城，位于 敦煌市西北90公里处。本世纪以来，依据敦煌西北80公里许的小方盘城所出“玉门都尉”等汉简，许多学者认为该城即汉玉门关。

汉长城遗址，位于西坝乡北面北山南麓的北海子一带。长城墙体堆筑于洪积扇软戈壁及砾石丘陵之上，断断续续，蜿蜒而行，痕迹清晰可见

雅丹国家地质公园，俗称敦煌雅丹魔鬼城。

公园面积346.34平方公里，主要是 风蚀作用形成的地质遗迹。这里是影视广告拍摄的外景场地，曾先后拍摄过《 英雄》、《 天脉传奇》、《 海神》、“七匹狼” 、《女子十二乐坊MTV风光片》等多部影视广告作品。

敦煌雅丹国家地质公园以其独特的大漠风光、形态各异的地质奇观、古老的民间传说，吸引了无数勇敢的探险者前来揭开“魔鬼城”神秘的面纱，探寻大自然的奥秘。

等日落

莫高窟始建于前秦宣昭帝苻坚时期，据唐朝《李克让重修莫高窟佛龛碑》一书的记载，前秦建元二年（366年），僧人乐尊路经此山，忽见金光闪耀，如现万佛，于是便在岩壁上开凿了第一个 洞窟。此后法良禅师等又继续在此建洞修禅，称为“漠高窟”，意为“沙漠的高处”。后世因“漠”与“莫”通用，便改称为“莫高窟”。另有一说为：佛家有言，修建佛洞功德无量，莫者，不可能、没有也，莫高窟的意思，就是说没有比修建佛窟更高的修为了。

月牙泉处于 鸣沙山环抱之中，其形酷似一弯新月而得名。古称沙井，又名药泉，一度讹传渥洼池，清代正名月牙泉。面积13.2亩，平均水深4.2米。水质甘冽，澄清如镜。流沙与泉水之间仅数十米。但虽遇烈风而泉不被流沙所掩没，地处戈壁而 泉水不浊不涸。这种沙泉共生，泉沙共存的独特地貌，确为“ 天下奇观”。

鸣沙山，不见月牙泉

张掖七彩 丹霞地貌群以其面积大、集中，层理交错、岩壁陡峭、气势磅礴、造型奇特、色彩斑斓而称奇，有红色、黄色、白色、绿蓝色等色调。有顺山势起伏的波浪状，也有从山顶斜插山根的，犹如斜铺的彩布，在阳光的照射下，像披上了一层红色的轻纱，熠熠泛光，色彩异常艳丽，让人惊叹不已。

冰沟丹霞以砂岩地貌遗迹景观为主体，是国内窗棂状宫殿发育最好、规模最大的地质地貌遗迹，是““窗棂状宫殿式丹霞”地质命名地，被评为“窗棂状宫殿式丹霞地貌中国第一”。景区内广泛分布丹霞崖壁、石墙、石柱、尖峰、丘陵等地貌形态，尖峭挺拔，连绵不断，气势宏伟。

张掖市区

马蹄寺位于甘肃 肃南裕固族自治县马蹄藏族乡境内，北距张掖市市区65公里，是集石窟艺术、祁连山风光和藏族风情于一体的旅游区。

石窟由胜果寺、普光寺、 千佛洞、金塔寺、上、中、下观音洞七处组成，共有70余处窟龛，始建于北凉。马蹄寺因传说中的天马在此饮水落有马蹄印而得名。传说中的马蹄印迹现存于普光寺马蹄殿内，成为镇寺之宝

肃南裕固族自治县隶属于 张掖市，是中国唯一的 裕固族自治县，地处 河西走廊中部、 祁连山北麓。有祁丰 文殊寺景区、 明花乡旅游景区、皇城景区、 马蹄寺风景名胜区等著名景点。

去扁都口看油菜花，第一次看见车背上驮着自行车

拉卜楞寺，位于甘肃省 甘南藏族自治州夏河县， 藏语全称为：“噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅”，意思为具喜讲修兴吉祥右旋寺。简称扎西奇寺，一般称为拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音，意思为 活佛大师的府邸。是藏传佛教 格鲁派六大寺院之一，被世界誉为“世界藏学府”

桑科草原距夏河县城拉卜楞西南18公里，有公路直通。桑科草原属于草甸草原，平均海拔在3000米以上，草原面积达70平方公里，是甘南藏族自治州的主要畜牧业基地之一。这里人口少面积大，仅有4000多牧民，草原却辽阔无际，是一处极为宝贵的自然旅游景区。这里设有藏式帐篷接待站两处，每年7－9月搭起藏包，为游客准备新鲜奶茶、糌粑、藏包、手抓羊肉等藏区特色风味，还为游客准备了马匹、牦牛、射击篝火晚会等草原旅游节目。游人在这里可以尽情体味神秘淳朴的藏族风情。

尕海湖是甘南第一大淡水湖，是青藏高原东部的一块重要湿地，被誉为高原上的第一明珠。1982年被评为省级候鸟自然保护区。尕海湖所在的地域，藏胞称之为“措宁”就是“牦牛走来走去的地方”。尕海湖水草丰茂，许多南迁北返的珍稀鸟类在此落脚和繁殖，黑颈鹤，灰鹤，天鹅等珍禽遍布湖边草滩。

郎木寺镇是甘肃甘南藏族自治州 碌曲县和四川阿坝藏族羌族自治州若尔盖县共同下辖的一个小镇，白龙江穿镇而过。其中江北的赛赤寺属于甘肃碌曲县，又叫“达仓郎木赛赤寺”，江南是格尔底寺，属于四川若尔盖县，又叫“达仓郎木格尔底寺”，两座寺庙均属藏传佛教格鲁派寺庙。

若尔盖草原宛如一块镶嵌在 川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石，素有“川西北高原的绿洲”之称，是我国三大 湿地之一。

生平第一次吃到正宗的牦牛酸奶，惊艳

九曲黄河第一湾景区距唐克镇9公里。黄河发源于青海境内，一路斗折蛇行，由西北向东南流淌，经甘肃流入四川若尔盖县唐克镇。然而，远道而来的黄河，到四川仅仅只是“串门”。黄河在唐克的这段流程，是四川与甘肃两省的界河，河西属甘肃省，河东属四川省。过唐克镇后，便又折向西北，再流回甘肃、青海。在这几乎180度的折返中，黄河形成了荡气回肠的九曲黄河第一湾，唐克“九曲黄河”之名由此而来。

郎木寺捡到的老欧巴

暮色中的扎尕那

扎（zhā）尕（gǎ）那是天然石头城，位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县西北30余公里处的益哇乡的一座古城，藏语意为“石匣子”。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑。

扎尕那山势奇峻、云雾缭绕、宛如仙境。藏寨内游牧、农耕、狩猎和樵采等多种生产活动合理搭配和互补融合，成为人与自然和谐相处的一个典范。

世外桃源--日出时的扎尕那

在高原上翻山越岭，寻找瀑布

不靠谱的小向导（恨不得打他一顿）

OMG，这就是瀑布，我一个浙江人为什么要相信高原上有好看的瀑布

中山桥又名“黄河铁桥”，位于白塔山下，是兰州最重要的地标性建筑之一。桥长两百多米，宽约七八米，配以刚劲古朴的黑铁色桥身，横跨黄河两岸，气派非凡。

铁桥建于清末，且当时由德国人建造施工，所有材料也都是从德国运来，是黄河上架起的第一座常年通行桥，因此也被誉为“天下第一桥”。

黄河母亲像位于兰州市黄河南岸的滨河路中段、 小西湖公园北侧，是全国诸多表现中华民族的 母亲河——黄河的 雕塑艺术品中最漂亮的一尊。

百里 黄河风情线上最具兰州地方特色的景点之一，建成于1994年，由 兰州市旅游局建造，白银市特级木工高启荣制作，水车轮辐 直径高达16．5米。

羊皮筏子是黄河文化的重要组成部分，是古代汉族劳动人民智慧的结晶。羊皮筏子已有300多年历史，早年在兰州黄河用于运输，现在已成兰州黄河上乘坐旅游观光的一大亮点。皮筏子在河道上悠闲漂荡。远远望去，就象一叶扁舟。人筏混为一体，随波逐流；近看则见在紧贴水面的皮袋筏上，坐着五六个客人，随着波涛的起伏，颠簸而行，有惊无险，极富刺激。也是兰州民俗文化的遗产。

兰州美食