外小落实“五项管理”致家长一封信

宜昌市西陵区外国语小学

孩子

家长

手机

读书

睡眠

体育锻炼

学生

培养

习惯

作业

亲爱的家长朋友：

您们好!

教育部2021年教育改革发展新蓝图中明确提出了抓好落实中小学生“作业、睡眠、手机、读物、体质”五项管理的号召。我校特制定一系列措施，请各位家长认真学习，让每一个孩子能够拥有阳光的心态、强健的体魄。

作业管理篇

为了推进素质教育的深入实施，促进学生全面、健康而有个性地发展，进一步贯彻落实上级教育行政部门关于“减负”工作的指示精神，严控书面作业总量。小学一二年级不布置书面家庭作业，三至六年级家庭作业不超过60分钟，科学合理布置作业。特向家长倡议如下：

1.让孩子制定学习计划，培养学习自觉性。

2.培养孩子按时做作业的习惯，良好的习惯往往能达到事半功倍的效果。

3.逐渐培养孩子独立做作业的能力，鼓励孩子自己检查作业，查出错后，让孩子说出错在哪里，为什么会出错，这样可使孩子记忆深刻，以免下次再犯。

4.创造良好的家庭学习氛围，一个学习型的家长必定能培养出爱学习的子女。

5.不要凭自己的感觉随意给孩子布置作业，加重孩子学习负担，不要根据自己的爱好给孩子大量报兴趣班，占用孩子休息时间，增加孩子身体和心理负担。

睡眠管理篇

睡眠时长占据了我们漫长一生的近三分之一。小学生的睡眠时长为十个小时，这样才能保证孩子的身体健康，才能有充沛的经历去学习。因此，特向家长倡议如下：

1.建议家长要培养孩子良好的睡前习惯，睡前一个小时就开始为睡眠做准备，不能再进行兴奋的游戏，尽量做安静的游戏，或者让孩子静静的看书、听舒缓的音乐，这样可以让孩子的情绪处于一种较为平静的状态。

2.让孩子设定好固定的睡眠时间，每晚不得晚于21:20。固定的睡眠时间可以帮孩子养成准时上床，按时入睡的好习惯。

3.个别孩子经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠。

手机管理篇

手机本是方便沟通联系的工具，现实中却成了一些孩子沉迷的“游戏机”“聊天器”，给儿童身心健康带来了极大的危害。抓好小学生手机管理，做好预防小学生过早近视、沉迷网络和游戏教育引导工作，事关学生健康成长、全面发展。

鉴于此，我校再次对小学生手机管理作出明确规定，学生不得以任何理由将手机带入校园。为把相关要求落到实处，学校特向您提出如下建议：

1.加强监督管理。原则上不得将个人手机带入校园。学生确有将手机带入校园需求的，须经学生家长同意、书面提出申请，进校后应将手机交由学校统一保管，禁止带入课堂。同时加强与学校及班主任教师的沟通与联系，及时掌握学生在校学习生活状况。

2.加强沟通引导。家长要营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，在对孩子的手机管理问题上，应以教育引导为主，多与孩子陪伴，要积极培养孩子健康的兴趣爱好，通过丰富的课外活动可以预防孩子沉迷于手机。

3.形成榜样引领。家长是孩子最重要的老师。家长要以身作则，言传身教，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，给孩子树立一个良好的榜样。

课外读物管理篇

书籍是人类进步的阶梯。读书可以使我们开阔视野，充实思想，增加底蕴，陶冶情操。为了激发每位同学的阅读兴趣，我校有计划开展晨读、午读、课堂阅读、课外阅读等读书活动。为了将读书落到实处，特向家长倡议如下：

1.以学校推荐书目为重点，为孩子购买一些适合的书籍。进校园课外读物要符合以下基本标准:主题鲜明、内容积极、可读性强、启智增慧等特点。

2.鼓励孩子认真阅读，养成习惯，做一个热爱读书的孩子。

3.发挥家长在学生课外阅读中的积极作用，营造家校协同育人的良好氛围。

4.每天挤出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下基础。

5.给孩子准备一本读书记录本，记录读书过程中的点点滴滴，养成“不动笔墨不读书”的好习惯，做到“眼到、口到、心到、手到、脑到”，让孩子从读本中汲取营养，提高孩子的阅读和写作能力。

体育锻炼管理篇

体育锻炼是孩子成长中必不可少的，体育锻炼可以磨练学生的意志品质，培养学生良好的习惯，因此要求家长要督促学生积极参加体育锻炼，请配合学校做好以下工作。

1.鼓励孩子积极参加体育锻炼，做到每天锻炼一小时,增强自身的体质和疾病的抵抗力。

2.叮嘱子女在锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要检查自己身体的健康情况，并要做好准备活动，以免造成运动损伤。

3.告诫子女在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行，加强自身安全保护。

各位家长，孩子是祖国的未来，更是您的希望，为了孩子的身心健康、全面发展，让我们携起手来，共同助力孩子茁壮成长。