珍爱生命，关爱自己—达斡尔中学5.25心理健康日教育活动

达斡尔中学王颖

每年的5月25日是全国心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒学生“珍惜生命，关爱自己”。核心内容是:关爱自我，了解自我，接纳自我，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身素质，进而爱别人，爱社会。达斡尔中学以此为契机开展了“珍爱生命，关爱自己”为主题的心理健康教育活动。 　　利用电子屏宣传心理健康教育知识。 　（一）心理健康日启动仪式 在5月17日升旗仪式上，初二八班孟瑞同学国旗下讲话，向学生发出倡议，向广大师生宣传5.25，为心理健康日拉开帷幕。 　（二）开展主题班会 　　初一、初二各班于利用第八节班会时间开展以“师生健康，中国健康”为主题的心理健康班会。使学生了解心理健康知识。 　（三）观看精选心理学电影《我的左脚》 　　利用多媒体投影仪观看了精选的心理学电影《我的左脚》。课后，学生写了观后感，许多同学认识到，生活当中，人难免经历一些挫折，因此产生一些困扰，心理困扰并不可怕，可怕的是我们应该选择什么样的态度、什么样的方式去应对这些心理困扰。此次活动，充分达到了让学生进行自我学习，自我反省，自我成长的目的。 　（四）初三毕业生心理健康讲座 　　在中考即将来临之际，为帮助初三学生调试和排解心理上的困扰，拥有健康自信的考前心态，5月18日下午，达斡尔中学在一楼阶梯教室开展以“扬帆起航，成就梦想”为主题的心理健康讲座。 　　陈老师以亲切、幽默、富有感染力的语言，与学生进行心灵的畅谈。本次讲座主要帮助学生调整考前心理。从四方面展开来讲：1、克服心理疲劳2、战胜高原现象3、重视复习错误4、把握心理特点搞好考前复习。从实际出发提出具体建议，帮助学生做好考前安排，调整好心理，争取取得好成绩。 　（五）心理剧表演 在“沟通从心开始”心理剧表演中，初一五班学生按剧本即兴表演，活动中，每位同学对角色的设定能准确反映其自身性格，通过各位同学的选角和表演，能更好地了解每位同学的内心认知，同时也能增进彼此了解，促进班级凝聚力。 　（六）开展团体辅导活动课 5月24日第八节课，王颖老师带领初一六班25名学生来到操场上做团体辅导活动课。人椅游戏是十分典型的团队互动游戏，让每个同学体会到团队的力量，以及每个人对团队的作用。心有千千结考验团队成员之间的默契、协作能力，让大家感受到集体的力量。 　　（七）生命教育课的开展。 通过生命教育课的开展，使学生认识到生命的珍贵，从而珍惜生命。 　　通过本次活动，广泛宣传普及了心理健康知识，使我校广大师生对中小学生心理健康教育有了进一步的认识，陶冶了情操，活动帮助学生们树立了正确的心理健康观念，建立了自信，提高了人际交往能力，提升了心理健康水平与心理素质，倡导一种健康的生活理念。