金华之巅100公里越野跑赛记

饮月成诗

“百年砥砺中国梦，奔跑醉美金华山”

2021第六届金华山之巅·百公里越野挑战赛，5月15日7点开赛

　　天气太不友好了，90天之内第二高温，但也阻挡不了跑友们站在起点。

　　简短的仪式（领导讲话），5分钟热身之后，鸣笛开赛，5个组别1000来人同时出发

　　百年党史，百公里越野

　　两公里公路之后直接进山了，这一段多是景区路段，有很多台阶，非常湿滑

起点-CP1打卡点，14Km 上升824米 下降257米，没跑多久就热得受不了了，感觉肉都快熟了。要想坚持下去，最好的办法就是快速降温，幸好一路上都有小溪山泉水。用帽子舀起来直接浇头上，裸露的地方全部拍上水，快速降温=迅速回血。

　　第一个打卡补给点，香蕉，可乐，矿泉水，黄瓜，番茄，八宝粥。不，想多了，没有八宝粥。吃饱喝足，装上两瓶蓝色的饮料，两根黄瓜，快速出站。

　　CP1-CP2，13.5Km 上升720米 下降809米，爬升和下降都特别陡峭，坡度约六七十度，大腿开始抽筋，不过不用紧张，小场面，抽过无数回了，稍加拉伸和休息又可以接着干。

　　林木繁茂，遮天蔽日，溪水潺潺，叮咚作响，整个赛道基本上都在树荫下穿行，沿溪水上下，但是气温很高，整个中午没有一丝风，每隔两公里或者半小时就要湿身一次，用山泉水降温，否则体温高到无法继续。

　　提前一小时进入CP2打卡补给点，被告知暂列第9名，天气太热，弃赛、退赛的比较多。补给站设在一座石桥上，流水淙淙，凉风送爽，周围有古朴的民居环绕，非常有江南水乡的感觉。在站点补给了一桶方便面，还有小面饼、西瓜、黄瓜、香蕉、小番茄，每样都来点，用时20分钟出站继续干。

　　天气越来越热，体能消耗越来越大，脚耙手软脑袋懵，多么盼望有个渣男渣女出来发个誓，下点及时雨降个温。泼水浇头降温已经解决不了问题了。过了CP2之后不久，直接脱掉背包和鞋袜后，跳进凉爽的溪水里降温，那感觉真是太爽了。

　　不敢泡太久，害怕再也离不开这舒适的环境。泡了一分来钟，拧干上衣擦干腿脚，穿上装备接着干，冷冽的溪水不但让头脑恢复清醒，还能够消除疲劳，快速恢复体能，对抽筋的位置和受损的筋骨肌肉都有修复作用或者是麻痹作用，后面的赛程我是干得乐此不彼，每隔几公里就要来一回

　　跑到满头大汗直接扑进冷水里，这已经颠覆了我的传统认知，老人言：这么干非得大病一场不可。但当时没有比这个更快的回血方式了，不降温就要爆缸。

百公里越野跑这种极限运动，何尝不是颠覆传统认知的行为。

　　溪水泡身一时爽，一直浸泡一直爽，光顾着泡澡降温了，起身后裤衩上的水流进了鞋袜，小细节带来了严重后果：脚底板很快起泡了，后来并因此而退赛，这是后话了。

　　赶往大盘尖的途中，在与65公里组的交汇点跑错了路，耽搁了半小时，委屈坏了。汗水浇灌出的教训：有疑惑的地方，一定要查看轨迹图。

　　大盘尖，金华之巅，海拔1314米，碰到了几对徒步的情侣，终于又见到人类了，精神不由得振奋起来。

　　CP2-CP3，13.5Km 上升1023米 下降1203米，真正的大爬升大下降来了，就一个特点：陡。直上直下，短暂的平缓过渡就有让人肝颤的爬升或者下降，爬不了几公里，打卡点补充的能量就被抽空，脚耙手软，幸好带了盐丸、能量胶、黄瓜及时补充，下坡下到怀疑人生，对大腿肌肉，脚踝，膝盖都是严峻的考验。

　　进站前超越了一名拿着竹竿的选手，这么大爬升的赛事，居然不用登山杖，厉害厉害。

　　CP3应该是是全程最丰富的补给站了，有肉圆子，榨菜肉丝，还有肉酱，夹肉薄饼，冰镇饮料和西瓜，还有冰水降温。终于有肉了，当然要把前面亏欠的都吃回来，把后面要消耗的都储备足。吃了半小时出站接着干。

　　CP3-CP4，13.5Km 上升1146米 下降1203米。没有最难，只有更难，看数据就知道了，最难的一个点来了，赛前有人说了，要想完赛必须熬过CP4。这一段的特点就是：没有平路，直上直下，山顶有一段起伏的防火道也是过山车似的直上直下。

　　下午6点40分左右，在落日余晖里戴上了头灯，准备夜战。

　　感谢凯瑞兹赞助的头灯，头灯轻便，续航长，防水，整个晚上为了给头部降温，无数次用山泉水冲洗，一点事没有。

　　离CP4不到1公里的水库碰到了拿竹竿的选手，正在玩水，真是一叶浮萍归大海，人生何处不相逢。我没有犹豫，放下装备，直接跳进水里降温。简单聊了几句，紧绷的神经放松下来，正想结伴而行，他却因为工作原因，已经决定弃赛了，看来注定我今晚千山独行，万丈孤独了。

　　这一段用了4个小时，CP4是换装点，吃了4个鸡蛋，几块小肉饼，两碗榨菜肉丝稀饭，来点香蕉、黄瓜、小番茄，换上干净的衣裤鞋袜之后，出站接着干。

　　晚上最怕走错路，既要时刻注意路标，又要集中精力紧盯路面防止踩空掉下悬崖、防止树藤树根石头拌脚，还要防止踩到蛇，一路上碰到三四条蛇，绿的黑的都有，都比较小，其中一条在下坡的石头上游动，等我看到已刹不住车了，脚只能空中前移，让它穿裆而过。

不得不说，集中精力，全神贯注专注一件事情，时间过得是很快的。荒山野岭，前不着村后不着店，下一个CP点就是一切目标和希望，思想纯粹简单，时间过的也快。

CP4-CP5，13Km 上升764米，下降724米，这一段赛道以平缓的机耕路为主，是抢时间的好时机，但中间有一段路上全是水，为防止湿鞋根本跑不起来。有几段草木茂盛，把路都遮住了，割得我满腿都是口子。用了整3小时，没有抢出时间来，沮丧又挫败。

　　满脚都是水泡，血泡，太难受了，这是过早湿了鞋带来的严重后果，在CP5用指甲刀剪开一个血泡，噗呲，一股瘀血直接喷了出来，疼痛稍减。

　　CP5-CP6，10Km 上升980米，下降204米，这就是全程上坡了，但没有前面的陡峭，晚上虽然气温有所下降，但林子太密，没有一点风，闷得要死，并且沿途没有溪水，走得相当郁闷。晚上两点左右，万籁俱寂，沉沉夜空，枯枝绿叶，不带一丝感情，一个人在这密林大山里踽踽独行，又累又困，满脚泡带来的疼痛消磨着残存的意志，退赛的想法不可遏制

　　在CP6修整了近一个小时，研究了一下赛道，还剩24公里，以下坡为主，目前排在第四位，原本想退赛的心思又活络起来，硬骨头都啃完了，吃肉喝汤时候没理由放弃。

最后三位选手也陆续赶到，都是强撸之末，其中一位女选手，水米不进吃啥吐啥依然还要坚持，而我满脚泡还不想放弃，我有一丝恍惚，难道这就是长距离越野跑的魅力吗？跨越万水千山，只为这一刻：在体能与意志即将崩溃的临界点，体验灵魂游走在极限边缘的感觉？极致的虐 极致的刻骨铭心？金华之巅，不，金华没有癫，只是人在发癫。

CP6-CP7，14Km 上升360米，下降1167米，看数据，这应该是以比较平缓的下坡为主了，凌晨3点半我与关门兔结伴出站，约5公里公路上坡后，转入林间小道下坡，结伴而行比单干心情好多了，状态回暖，跑得脑后生风，还超越了先我出站的两名选手。

天色转亮，山路即将转为公路，只剩15公里了，脑中幻想着冲刺的画面，噗呲，明显感觉到，右脚小拇指头的水泡爆掉了，接着传来针扎似的剧痛，脱掉鞋袜，看到右脚小拇指破了块皮，露出鲜红的嫩肉，指甲盖疼的要命，呈现一种灰黄色（后来知道这是在发炎要脱落的症状），又往前走了几百米上了公路，疼痛难忍，害怕有感染的风险，最后一丝执念化为乌有，做了退赛的决定，止步于大约85公里处。

行至水穷处，坐看云起时！已坚持到无能为力，那就果断放弃。业余爱好而已，不必太纠结和执着，好好生活，好好工作，努力赚钱才是重点。

　　也许是高温的原因吧，100公里组完赛人数不足10人，许多人早早就放弃了比赛。

感谢泰山会提供的名额和防风衣！感谢组委会和志愿者热情周到的服务！感谢众跑友及亲友的关注！金华之巅，不虚此行。